Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania Arnica Montana

Prawdopodobnie w pewnym momencie swojego życia szukałeś ulgi w bólu. Jednak nie zawsze łatwo jest złagodzić bóle ciała, które mogą ci doskwierać. Problem ze znalezieniem ulgi potęgują obawy o skutki uboczne najczęściej stosowanych leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty i na receptę. Istnieją pewne naturalne alternatywy dla radzenia sobie z bólem, z których jedną jest arnika. W rzeczywistości łagodzenie bólu to tylko jedno z wielu zastosowań arniki. Zmniejszenie siniaków, zmniejszenie obrzęku i złagodzenie objawów zapalenia stawów to tylko kilka z innych rzekomych korzyści.

Czym jest arnika?

Arnika pochodzi z wieloletniej rośliny naukowo znanej jako arnica montana. Można go również znaleźć pod innymi nazwami, w tym wilcza zmora, zmora lamparta, stokrotka górska, tytoń górski i arnika górska. Roślina ta, występująca na górzystych obszarach Europy i Ameryki Północnej, wytwarza żółte kwiaty przypominające stokrotki.

Ziołowy vs. Homeopatyczne zastosowanie arniki

Historycznie arnika była stosowana jako preparat ziołowy. Pierwsze udokumentowane zastosowanie lecznicze świeżych lub suszonych kwiatów arniki sięga 1500 roku. Z kwiatów tworzono kompresy do leczenia zwichnięć i stłuczeń. Istnieją również pokolenia szwajcarskich przewodników wspinaczkowych, którzy żuli liście arniki, aby chronić się przed zmęczeniem spowodowanym wspinaczką.

Obecnie jednak najczęściej stosowaną bez recepty i jedyną zatwierdzoną i regulowaną przez FDA formą jest homeopatyczny preparat arniki górskiej. Leki homeopatyczne są przygotowywane z naturalnych substancji (np. roślinnych, mineralnych i zwierzęcych), ale są wyjątkowe, ponieważ są znacznie rozcieńczone, tak że wiele z nich nie zawiera cząsteczek oryginalnej substancji.

Zgodnie z teorią homeopatyczną, podobne leczy podobne— co oznacza, że chorobę można wyleczyć substancją, która wywołuje objawy podobne do objawów choroby. Zwolennicy homeopatii potwierdzają również prawo minimalnej dawki, które utrzymuje, że im niższa dawka leku, tym bardziej będzie on skuteczny. Podczas gdy sceptycy sugerują, że leki homeopatyczne wykazują jedynie efekt placebo, biorąc pod uwagę ich znikome dawki, homeopaci twierdzą, że faktycznie działają one w praktyce.

Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania arniki

• Pomaga złagodzić ból. Arnika jest popularnym holistycznym sposobem leczenia bólu ciała spowodowanego urazem, operacją lub stanem zapalnym. Badanie przeprowadzone na maratończykach wykazało, że ci, którzy przyjmowali arnikę, doświadczali niższego poziomu bolesności mięśni bezpośrednio po biegu w porównaniu z tymi, którzy przyjmowali tabletki placebo. Inne badania wykazały, że arnika jest skuteczną alternatywą dla NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych) w leczeniu bólu pourazowego i pooperacyjnego.
• Zmniejsza obrzęk. Arnika jest dobrze znana ze swojego zastosowania w zmniejszaniu obrzęków, zwłaszcza gdy są one spowodowane zwichnięciem, nadwyrężeniem mięśni, ukąszeniami owadów lub złamaniami kości.
• Łagodzi chorobę zwyrodnieniową stawów. Arnika wydaje się być pomocna w leczeniu typowych objawów choroby zwyrodnieniowej stawów, takich jak ból i sztywność stawów. Badania wykazały, że codzienne stosowanie żelu z arniki było tak samo skuteczne jak żelu z ibuprofenem w łagodzeniu bólu i funkcjonowaniu dłoni.  
• Wspomaga gojenie się siniaków. Arnika pomaga przyspieszyć proces gojenia się siniaków. Uważa się, że stymuluje produkcję białych krwinek, które pomagają usunąć zatkaną krew i płyny z dotkniętego obszaru. Chirurdzy plastyczni uznali go za pomocny w zmniejszaniu siniaków po kosmetycznych zabiegach chirurgicznych. Siniaki niezwiązane z urazem fizycznym prawdopodobnie nie zareagują na arnikę. Takie siniaki powinny zostać ocenione przez pracownika służby zdrowia, ponieważ mogą być spowodowane wieloma różnymi schorzeniami.
• Łagodzi dolegliwości skórne. Jako przeciwutleniaczArnika może przynieść ulgę osobom cierpiącym na trądzik, egzemę i łuszczycę. Jest również skutecznym środkiem nawilżającym. Podczas gdy czysty ekstrakt z arniki górskiej nie powinien być stosowany na skórę, arnika może być mieszana z olejem nośnikowym lub kremem, aby poradzić sobie z problemami suchej skóry.

Jak stosować arnikę

Podczas gdy konwencjonalne leki mogą być przyjmowane przez czas nieokreślony w celu zapobiegania objawom, nie ma to miejsca w przypadku leków homeopatycznych. Homeopatia działa zgodnie z teorią bodziec-reakcja. Ich działanie stymuluje reakcję leczniczą. Zasadniczo wystarczy kilka dawek, aby zainicjować proces gojenia się organizmu. Nie należy ich stosować długotrwale bez profesjonalnego nadzoru medycznego.

Homeopatyczna arnika jest dostępna w postaci miejscowej i doustnej w kilku różnych mocach, o rosnącej sile od 3X do 30C. Oznaczenie “X” odnosi się do 10% rozcieńczenia, podczas gdy “C” oznacza 1% rozcieńczenie. Tak więc 3X oznacza, że arnika została trzykrotnie rozcieńczona do 10%. 30C oznacza, że arnika została rozcieńczona do 1% trzydzieści razy.

Ogólnie rzecz biorąc, może się okazać, że łagodny siniak lub uraz może być dobrze leczony kilkoma aplikacjami miejscowej formy arniki o niskiej mocy. Przed zastosowaniem warto najpierw przetestować go na niewielkim obszarze skóry, aby określić, czy wystąpią jakiekolwiek niepożądane reakcje. W przypadku umiarkowanych lub ciężkich urazów, lepsza może być reakcja na doustną formę arniki, choć w tym momencie zalecana jest również ocena lekarska.  

Kilka dni stosowania doustnej dawki arniki o mniejszej mocy, 2 do 3 razy dziennie, może być wystarczające w przypadku umiarkowanego urazu. Poważniejszy uraz może być lepiej leczony częstszym dawkowaniem w postaci doustnej o wyższej mocy, takiej jak 30X lub 30C. Pamiętaj, że poważne urazy lub przewlekłe bóle wymagają konsultacji z lekarzem.

Chociaż arnika może być skuteczna w łagodzeniu bólu i zmniejszaniu stanu zapalnego, ważne jest, aby zrozumieć, że może nie być w stanie faktycznie leczyć podstawowej przyczyny objawów. Dlatego też zaleca się konsultację z lekarzem. Lekarz może pomóc zdiagnozować przyczynę bólu lub obrzęku, a następnie zapewnić ostateczne leczenie.

Środki ostrożności podczas przyjmowania arniki

FDA uważa czystą arnikę za niebezpieczną. W postaci ziołowej arnika jest zwykle stosowana miejscowo, ponieważ może mieć znaczące skutki uboczne po przyjęciu doustnym. Jak już opisano, homeopatyczne formy arniki są bardzo rozcieńczone, więc są ogólnie bezpieczne. Jednak nadal możliwe jest wystąpienie działań niepożądanych, takich jak drżenie, osłabienie, zawroty głowy, wymioty, uszkodzenie wątroby, uszkodzenie nerek, nieregularne tętno i podrażnienie przewodu pokarmowego. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących stosowania ziołowego lub homeopatycznego preparatu arniki należy skonsultować się z lekarzem.

Arniki nie należy stosować na otwarte rany, uszkodzoną skórę lub błony śluzowe, chyba że lekarz zaleci inaczej. Należy zachować ostrożność podczas miejscowego stosowania arniki, ponieważ możliwe jest wystąpienie wysypki. Długotrwałe stosowanie może podrażniać skórę, powodując łuszczenie, pęcherze lub egzemę.

Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny unikać przyjmowania arniki doustnie i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem formy miejscowej. W przypadku problemów z trawieniem lub wysokim ciśnieniem krwi warto zasięgnąć porady lekarza. Mogą również wystąpić interakcje z innymi lekami, takimi jak sterydy, leki przeciwbólowe i leki rozrzedzające krew.