Spis treści
Spis treści
Wszyscy chcemy pięknie pachnieć, ale wiele chemicznych perfum zawiera związki, które mogą podrażniać skórę i zwiększać naszą ekspozycję na substancje zaburzające gospodarkę hormonalną. Na szczęście istnieje wiele łatwych, słodkich sposobów na to, aby nadal ładnie pachnieć, a jednocześnie pozostać zdrowym.
Składniki perfum chemicznych są w dużej mierze nieuregulowane, a luki w istniejących przepisach umożliwiają producentom perfum ukrywanie nieujawnionych składników w swoich produktach. Składniki te mogą wywoływać reakcje alergiczne, a niektóre z nich są uważane za substancje zaburzające gospodarkę hormonalną, co w dłuższej perspektywie może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób, takich jak rak.
Istnieje wiele organizacji, które aktywnie pracują nad wprowadzeniem bardziej rygorystycznych przepisów dotyczących produktów zawierających substancje zapachowe na szczeblu rządowym w krajach na całym świecie. Dopóki jednak tak się nie stanie, najlepiej będzie, jeśli przyjmiesz strategię obronną na własną rękę i nauczysz się wybierać produkty, które z natury zawierają tylko naturalnie występujące składniki - nie zawierają szkodliwych chemikaliów.
Usunięcie toksycznych i wywołujących alergie chemikaliów z codziennej rutyny jest pomocną częścią każdego planu zdrowotnego, ponieważ zmniejsza ilość chemikaliów, które skóra, wątroba i układ limfatyczny będą musiały w końcu odtruć. To umiejętność na całe życie, aby nauczyć się używać nietoksycznych, niechemicznych zapachów i substancji zapachowych, aby zachować zdrowie i nadal świetnie pachnieć. Oto moje ulubione sposoby, które pomogą Ci to osiągnąć. Podejścia te eliminują konieczność zgadywania przy wyborze charakterystycznego zapachu i zmniejszają narażenie na potencjalnie szkodliwe składniki.
Często, gdy pochylamy się, aby kogoś przytulić na powitanie, czujemy zapach, który uważamy za perfumy. W rzeczywistości to często ich odżywka pozostawia przyjemny zapach na włosach. Możesz wybrać szampony i odżywki specjalnie po to, aby pozostawić trwały naturalny aromat, którego możesz używać jako perfum przez cały dzień. Aby osiągnąć ten efekt, weź poranny prysznic i/lub nałóż na włosy odżywkę bez spłukiwania przed wyjściem z domu. Staraj się wybierać produkty do włosów, które nie zawierają składników wymienionych jako "perfumy" lub "substancje zapachowe", a zamiast tego zawierają naturalnie aromatyczne rośliny, takie jak kokos lub mango, kwiaty, takie jak hibiskus i lawenda, lub zioła, takie jak neem.
Zanim zacząłem studiować medycynę botaniczną, nie rozumiałem, że olejki eteryczne były zasadniczo tylko skoncentrowanymi formami herbaty ziołowej. . Tak, dobrze przeczytałeś! Olejki eteryczne są wytwarzane przez destylację lub ekstrakcję na zimno, z których oba przypominają gotowanie filiżanki herbaty, a następnie wychwytywanie niewielkiej ilości olejku, który ulatnia się w oparach, gdy roślina nadal pozostaje zanurzona we wrzącej wodzie. Jest to częściowo powód, dla którego olejki eteryczne mają tak niską zawartość składników chemicznych; są one w zasadzie tylko filiżanką herbaty, która została skoncentrowana bez całej dodatkowej wody.
Olejki eteryczne mogą być delikatne i mogą stanowić wspaniały dodatek do zwykłego olejku lub balsamu do ciała, którego używasz do nawilżenia skóry. Aby przygotować olejek do ciała na bazie olejków eterycznych, po prostu umieść w dłoni około ćwierć porcji balsamu lub olejku. Dodaj kroplę olejku eterycznego. Dobrze wymieszaj, a następnie nałóż na skórę.
Zawsze powinieneś przetestować balsamy lub olejki eteryczne przed użyciem ich na całym ciele, ponieważ Twoja skóra może być wrażliwa na niektóre rodzaje olejków eterycznych. Aby wykonać test płatkowy, po prostu nałóż niewielką ilość olejku lub balsamu zmieszanego z olejkiem eterycznym na obszar skóry wielkości centymetra. Odczekaj 24 godziny. Jeśli nie wystąpi zaczerwienienie, pieczenie lub wysypka, prawdopodobnie można bezpiecznie stosować go na większych częściach ciała. Znasz swoje ciało najlepiej, więc jeśli zaczynasz podejrzewać, że dany rodzaj olejku eterycznego podrażnia Twoją skórę, zrób sobie przerwę i wypróbuj inne metody na ładny zapach wspomniane w tym artykule lub zmień olejek eteryczny na inny.
Rodzaje olejków eterycznych, które stanowią doskonały dodatek do olejków do ciała i balsamów obejmują:
Wiele naturalnych balsamów do ciała jest naturalnie pachnących olejkami eterycznymi. Wybierając balsam do ciała z olejkami eterycznymi oszczędzasz sobie kłopotów związanych z ich samodzielnym mieszaniem!
Jeśli olejki eteryczne są odparowanymi olejkami z herbaty ziołowej, to hydrolaty są parą. Hydrolaty są wytwarzane z pary wodnej, która odparowuje z herbat ziołowych, a następnie przywiera do pokrywy pojemnika, skrapla się i spływa do pojemnika zbiorczego. Po tym procesie otrzymujemy wodę o kwiatowym zapachu, która może być używana jako spray. Wiele osób używa wody różanej w swojej rutynie pielęgnacyjnej, ponieważ jest ona ściągająca i może działać jako tonik, podobnie jak wiele innych rodzajów naturalnych mgiełek do twarzy.
Wiele naturalnych dezodorantów zawiera silnie pachnące kwiaty i zioła, które nie tylko maskują zapach ciała, ale emitują przyjemny zapach. Poszukaj dezodorantu, który zawiera zioła lub kwiaty, aby dodać dodatkowy zapach do jego silnej ochrony przed zapachem.
Czy kiedykolwiek poczułeś zapach detergentu pewnej marki i przypomniał ci on kogoś, kogo znałeś? To dlatego, że zapachy detergentów do prania i płynów do suszenia pozostają na ubraniach nawet po ich wypraniu i wysuszeniu. Blog iHerb zawiera wiele artykułów na temat tego, jak wybierać nietoksyczne produkty do sprzątania w domu, w tym produkty do prania , których używasz. Dla naszych celów wybierz naturalny detergent do prania i kompostowalne prześcieradło do suszenia, które zawiera zapach, który naprawdę kochasz, abyś mógł pominąć chemiczne perfumy i nadal pachnieć słodko.
Wiele osób używa perfum, aby ukryć zapachy takie jak dym papierosowy, zapachy vape, zapachy zwierząt domowych, zapachy stęchlizny w szafie lub piwnicy i wiele innych. Znacznie lepiej jest eliminować nieprzyjemne zapachy niż je maskować. Jeśli palisz, rzuć palenie. Jeśli nie możesz jeszcze całkowicie rzucić palenia, przynajmniej noś kurtkę podczas palenia, aby móc ją zdjąć i myj ręce i twarz naturalnym mydłem przed wyjściem w sytuacje towarzyskie. Sprzątaj za pomocą przyjaznego dla sierści zwierząt odkurzacza z filtrem HEPA, aby zmniejszyć ilość sierści i sierści zwierząt na powierzchniach w domu i samochodzie, które mogą dostać się na ubrania. Pamiętaj, aby regularnie czyścić swoje zwierzęta - tak często, jak zaleca weterynarz - używając naturalnego płynu do mycia zwierząt. Używaj osuszacza w pomieszczeniach, które mają tendencję do zapachu stęchlizny, utrzymuj ruch powietrza i rozpylaj naturalne dezodoranty do pomieszczeń w pomieszczeniach, w których przechowywane są ubrania lub kurtki, które mają tendencję do zapachu stęchlizny.
Jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, powinieneś zauważyć, że pachniesz niesamowicie bez konieczności używania jakichkolwiek perfum lub chemicznych zapachów.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
