Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania aloesu

Aloes (Aloe vera) to kolczasty sukulent, który od tysięcy lat jest popularny w różnych kulturach ze względu na swoje właściwości lecznicze. Nazwany Aloe barbadensis w literaturze naukowej, jego krótka łodyga i grube, kolczaste, zielone liście sprawiają, że jest łatwo rozpoznawalny.

Istnieją dwie główne części rośliny aloesu, które są ekstrahowane ze względu na ich korzystne właściwości. Pierwszym z nich jest półprzezroczysty żel wewnątrz liści, który składa się w 96% z wody.  Żel zawiera również witaminy A, B, C i E, białko składające się z 18 niezbędnych aminokwasóworaz innych związków organicznych i nieorganicznych. Inną użyteczną substancją w roślinie jest sok, który jest również nazywany lateksem aloesowym. Ta lepka żółta pozostałość znajduje się tuż pod zewnętrzną częścią liścia rośliny. Żel aloesowy jest spożywany lub stosowany miejscowo. Lateks aloesowy jest przyjmowany doustnie, zwykle w celu leczenia zaparć.

Chociaż aloes jest najbardziej znany z leczniczego wpływu na skórę, lista potencjalnych korzyści zdrowotnych jest długa. Istnieje kilka korzyści popartych badaniami:

Właściwości przeciwutleniające i antybakteryjne

Żel aloesowy zawiera polifenole, które są silnymi przeciwutleniaczami. Mogą one zapobiegać rozwojowi niektórych bakterii, które mogą powodować infekcje u ludzi. Ze względu na swoje działanie przeciwutleniające, żel aloesowy może również łagodzić stany zapalne.

Badania wykazały, że stosowanie żelu aloesowego dwa razy dziennie przez osiem tygodni może pomóc zmniejszyć objawy liszaja płaskiego jamy ustnej, stanu zapalnego, który wpływa na wnętrze jamy ustnej.

Przyspiesza gojenie się oparzeń

W 1959 roku Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków zatwierdziła aloes jako dostępny bez recepty lek na oparzenia skóry. Jest również wyróżniony jako środek na oparzenia w monografii roślin leczniczych Światowej Organizacji Zdrowia. Badania wykazały, że leczenie miejscowe jest skuteczne w przypadku oparzeń pierwszego i drugiego stopnia. Zaleca się nakładanie czystego żelu aloesowego na dotknięty obszar trzy razy dziennie.

Zmniejsza płytkę nazębną

Istnieje wiele badań porównujących skuteczność soku z aloesu ze standardowym składnikiem płynu do płukania jamy ustnej - chlorheksydyną.  W przypadku stosowania aloesu jako płynu do płukania jamy ustnej, wyniki badań wykazały znaczne zmniejszenie płytki nazębnej i zapalenia dziąseł przy użyciu aloesu i brak znaczącej różnicy w porównaniu z chlorheksydyną.

Pomaga leczyć odleżyny

Wyniki badań potwierdzają miejscowe stosowanie żelu z aloesu w celu skrócenia czasu gojenia się nawracającego aftowego zapalenia jamy ustnej, powszechnie znanego jako owrzodzenia rakowe. Istnieją również dowody na to, że ból związany z owrzodzeniami również ulega poprawie.

Obniża poziom cukru we krwi

Potrzebne są dalsze badania. Jednak wczesne badania sugerują, że aloes może pomóc w kontroli poziomu cukru we krwi, obniżając poziom cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą i stanem przedcukrzycowym.

Poprawia wygląd skóry

Żel aloesowy ze swoimi właściwościami przeciwutleniającymi może działać uspokajająco na skórę, zmniejszając swędzenie i stany zapalne.

Jest stosowany w łagodnej do umiarkowanej łuszczycy w celu zmniejszenia zaczerwienienia, łuszczenia i swędzenia. Być może będziesz musiał stosować go miejscowo kilka razy dziennie przez miesiąc lub dłużej, aby zobaczyć zauważalną poprawę.

Badania wykazały, że żel aloesowy jest korzystny w leczeniu trądziku. Stosowanie żelu aloesowego dwa razy dziennie w połączeniu z miejscowym lekiem przeciwtrądzikowym na receptę - tretynoiną - może pomóc zmniejszyć trądzik skuteczniej niż stosowanie samego leku miejscowego na receptę.

Ponadto badania kliniczne wykazały skuteczność żelu aloesowego w leczeniu opryszczki narządów płciowych i łojotokowego zapalenia skóry.

Zmniejsza zaparcia

Lateks aloesu zawiera aloinę, która jest związkiem nadającym aloesowi właściwości przeczyszczające.  Powszechna dawka to 50-200 miligramów lateksu lub soku z aloesu.

Pojawiły się pewne obawy dotyczące kwestii bezpieczeństwa przy częstym stosowaniu.  Nie należy go przyjmować dłużej niż 10 dni. Działania niepożądane mogą obejmować skurcze brzucha i biegunkę. Istnieją również dowody na to, że w dużych dawkach może powodować uszkodzenie nerek.

Bezpieczeństwo aloesu

Miejscowe stosowanie aloesu jest ogólnie uważane za bezpieczne.  Jeśli chodzi o stosowanie doustne, istnieją pewne zastrzeżenia:

• Ponieważ jest to środek przeczyszczający, lateks aloesowy może zmniejszać wchłanianie w przewodzie pokarmowym, powodując zmniejszenie skuteczności niektórych leków przyjmowanych doustnie.
• Ponieważ aloes może obniżać poziom cukru we krwi, diabetycy przyjmujący leki obniżające poziom glukozy powinni zachować ostrożność podczas stosowania aloesu doustnie.
• Podczas gdy badania na szczurach wykazały pewną aktywność rakotwórczą, głównie w przypadku substancji aloiny w lateksie aloesowym, potrzebne są dalsze badania w celu potwierdzenia potencjalnego ryzyka dla ludzi.