Twoje preferencje dotyczące tej sesji zostały zaktualizowane. Aby trwale zmienić ustawienia konta, przejdź do sekcji Moje konto
Przypominamy, że w każdej chwili możesz zaktualizować preferowany kraj lub język na stronie Moje konto
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kliknij, aby wyświetlić Oświadczenie o dostępności
}
Darmowa dostawa od 150,00 zł
checkoutarrow
Suplementy
Sport
Pielęgnacja
Uroda
Żywność
Zdrowy dom
Dzieci
Zwierzęta
Marki A–Z
Tematy zdrowotne
Promocje
Bestsellery
Oferty 1+1
Nowości
Strefa Zdrowia

Strefa Zdrowia
Strona główna
KATEGORIE
Najpopularniejsze
Zdrowie
Fitness
Odżywianie
Uroda
TYPY TREŚCI
Artykuły
Filmy
ZESPÓŁ DS. TREŚCI
Eksperci ds. zdrowia

Rachel MacPherson, CPT, CSCS

Zobacz wszystkich ekspertów wellness

Rachel MacPherson, CPT, CSCS, jest certyfikowanym specjalistą ds. siły i kondycji, trenerem żywieniowym i autorką tekstów o zdrowiu z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem. Pasjonatka przełamywania mody na fitness, udziela jasnych, popartych naukowo porad dotyczących fitnessu, odżywiania i zdrowego starzenia się. Jej prace były prezentowane w publikacjach takich jak Men's Journal i HealthyWomen.

Artykuły autorstwa Rachel MacPherson, CPT, CSCS

   
Article Icon
Trening o niskim obciążeniu zapewnia 5 imponujących korzyści

Trening o niskim obciążeniu zapewnia 5 imponujących korzyści

Autor: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
Article Icon
What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

Autor: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
229 Wyświetlenia
Article Icon
Co się dzieje, gdy twoje ciało ma niski poziom elektrolitów?

Co się dzieje, gdy twoje ciało ma niski poziom elektrolitów?

Autor: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
138 Wyświetlenia
Article Icon
Ćwiczenia w upale: Jak zachować bezpieczeństwo podczas treningu w wysokich temperaturach?

Ćwiczenia w upale: Jak zachować bezpieczeństwo podczas treningu w wysokich temperaturach?

Autor: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
331 Wyświetlenia
Article Icon
Trening siłowy vs. Wysokie ciśnienie krwi: dlaczego długoterminowe korzyści mają duże znaczenie

Trening siłowy vs. Wysokie ciśnienie krwi: dlaczego długoterminowe korzyści mają duże znaczenie

Autor: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
2 933 Wyświetlenia
Article Icon
Węzły mięśniowe wyjaśnione: Skąd się biorą i jak je naprawić

Węzły mięśniowe wyjaśnione: Skąd się biorą i jak je naprawić

Autor: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
6 963 Wyświetlenia
Article Icon
Te ćwiczenia o niskim obciążeniu na chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego chronią i wzmacniają kolana.

Te ćwiczenia o niskim obciążeniu na chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego chronią i wzmacniają kolana.

Autor: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
712 Wyświetlenia
Article Icon
Ćwiczenia w pozycji siedzącej dla seniorów, aby zbudować siłę, poprawić równowagę i zachować niezależność

Ćwiczenia w pozycji siedzącej dla seniorów, aby zbudować siłę, poprawić równowagę i zachować niezależność

Autor: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
8 131 Wyświetlenia
Article Icon
Proste ćwiczenia wspierające kręgosłup każdego dnia

Proste ćwiczenia wspierające kręgosłup każdego dnia

Autor: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
11 772 Wyświetlenia

Zastrzeżenie

Powyższe stwierdzenia nie zostały ocenione przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Produkty te nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakimkolwiek chorobom.