Twoje preferencje dotyczące tej sesji zostały zaktualizowane. Aby trwale zmienić ustawienia konta, przejdź do sekcji Moje konto
Przypominamy, że w każdej chwili możesz zaktualizować preferowany kraj lub język na stronie Moje konto
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kliknij, aby wyświetlić Oświadczenie o dostępności
Darmowa dostawa od 150.00 zł
checkoutarrow

Najlepsze składniki dla promiennej cery i zdrowych włosów

10 131 Wyświetlenia
OPARTE NA DOWODACH

OPARTE NA DOWODACH

iHerb stosuje rygorystyczne wytyczne dotyczące pozyskiwania informacji, korzystając z recenzowanych badań, instytucji akademickich, czasopism medycznych oraz renomowanych mediów. Ta odznaka oznacza, że lista badań, źródeł i statystyk znajduje się w sekcji referencji na dole strony.

anchor-icon Spis treści dropdown-icon
anchor-icon Spis treści dropdown-icon

Zapotrzebowanie na czyste i skuteczne składniki do pielęgnacji skóry oraz włosów stale rośnie na współczesnym rynku kosmetycznym. Ponieważ konsumenci stają się coraz bardziej świadomi, wybór odpowiednich składników ma kluczowe znaczenie.

Wybór składników do pielęgnacji skóry, takich jak kwas hialuronowy, witamina C, retinol, niacynamid i peptydy, może odmienić kondycję skóry, nawilżając ją, rozjaśniając i odmładzając. Podobnie składniki do pielęgnacji włosów, takie jak olej arganowy, keratyna, biotyna, aloes i olejek z drzewa herbacianego, mogą być niezbędne do utrzymania mocnych i zdrowych włosów.

Stosowanie czystych i naturalnych kosmetyków zapewnia bezpieczniejsze formuły i maksymalizuje korzyści dla skóry oraz włosów. Niezależnie od tego, czy celem jest promienna cera, czy lśniące włosy, dokonywanie świadomych wyborów dotyczących składników jest kluczem do osiągnięcia swoich kosmetycznych celów.

Najlepsze składniki do pielęgnacji skóry

Oto 5 najlepszych składników, które warto włączyć do swojej codziennej pielęgnacji.

Kwas hialuronowy

Kwas hialuronowy to składnik o potężnym działaniu w świecie pielęgnacji skóry, znany z wyjątkowych właściwości nawilżających. Ten sekret piękna przyciąga i zatrzymuje wilgoć, zapewniając intensywne nawilżenie, które ujędrnia skórę, sprawiając, że wygląda ona na młodszą i bardziej promienną.

Badania wykazują, że korzyści płynące ze stosowania kwasu hialuronowego obejmują zmniejszenie widoczności drobnych linii i zmarszczek oraz znaczną poprawę struktury skóry, potencjalnie czyniąc ją gładszą i bardziej miękką. To czyni go jednym z najlepszych składników nawilżających w pielęgnacji skóry. Jest odpowiedni dla wszystkich typów cery, ale jest szczególnie korzystny dla cery suchej i starzejącej się, ponieważ może pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia, jednocześnie poprawiając jej elastyczność.

Włącz kwas hialuronowy do swojej pielęgnacji, aby cieszyć się jego licznymi korzyściami i zapewnić skórze nawilżenie, którego potrzebuje.

Witamina C

Witamina C to kluczowy składnik w pielęgnacji skóry, znany ze swoich silnych właściwości rozjaśniających i zdolności do redukcji przebarwień. Wspomaga produkcję kolagenu, co pomaga ujędrnić skórę i może zmniejszać widoczność drobnych linii oraz zmarszczek.

Dodatkowo, badania wykazują, że witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki, promieniowanie UV i zanieczyszczenia. Jest szczególnie korzystna dla osób zmagających się z poszarzałą cerą, przebarwieniami lub oznakami starzenia, co czyni ją jednym z najlepszych składników rozjaśniających w pielęgnacji skóry. 

Stosowanie witaminy C na skórę może pomóc w uzyskaniu bardziej promiennej cery o wyrównanym kolorycie.

Retinol

Retinol to ceniony składnik w świecie pielęgnacji skóry, słynący ze swojej zdolności do stymulowania odnowy komórkowej skóry. Proces ten pomaga złuszczać martwe komórki naskórka, odsłaniając świeższą i gładszą cerę.

Badania wykazują, że korzyści ze stosowania retinolu obejmują redukcję trądziku, drobnych zmarszczek i przebarwień, co czyni go kluczowym składnikiem zarówno w kuracjach przeciwstarzeniowych, jak i przeciwtrądzikowych. Jest szczególnie polecany dla osób z cerą dojrzałą, które chcą zwalczać oznaki starzenia, a także dla osób z cerą trądzikową, dążących do uzyskania gładkiej skóry bez niedoskonałości.

Odkryj moc retinolu w walce z trądzikiem i jako jednego z najlepszych składników przeciwstarzeniowych, który pomaga odmienić strukturę i wygląd Twojej skóry.

Niacynamid

Niacynamid to wszechstronny składnik pielęgnacyjny, znany ze swojej zdolności do poprawy elastyczności skóry i łagodzenia stanów zapalnych. Może przynieść wiele korzyści, w tym pomagać w redukcji trądziku, zmniejszać widoczność rozszerzonych porów oraz wygładzać drobne zmarszczki. 

To sprawia, że niacynamid jest doskonałym wyborem dla osób z cerą tłustą, trądzikową lub wrażliwą. Badania pokazują również, że niacynamid wykazuje działanie antyoksydacyjne i wspomaga naprawę uszkodzonego DNA w skórze.

Włączenie niacynamidu do pielęgnacji cery trądzikowej i wrażliwej może prowadzić do zdrowszej, zrównoważonej cery, oferując delikatne, ale skuteczne rozwiązanie typowych problemów skórnych.

Peptydy

Peptydy to kluczowy składnik w świecie pielęgnacji skóry, znany ze swojej zdolności do wspierania procesów naprawczych i produkcji kolagenu. Dzięki temu skóra staje się jędrniejsza i gładsza, co pomaga zredukować widoczne oznaki starzenia.

Badania wykazują, że peptydy wysyłają sygnały do komórek skóry, stymulując je do zwiększonej produkcji kolagenu i elastyny – białek niezbędnych do utrzymania prawidłowej struktury i elastyczności skóry. Są szczególnie korzystne dla cery dojrzałej i uszkodzonej, zapewniając jej niezbędne wsparcie w procesach naprawczych i odmładzających.

Jeśli chodzi o składniki przeciwstarzeniowe do pielęgnacji skóry, peptydy to pozycja obowiązkowa, która pomaga uzyskać cerę o młodszym i bardziej promiennym wyglądzie.

Najlepsze składniki do pielęgnacji włosów

Przyjrzyjmy się pięciu najlepszym składnikom do pielęgnacji włosów, które pomagają zredukować uszkodzenia oraz poprawić ich ogólną kondycję i wygląd.

Olej arganowy

Olej arganowy działa cuda na lśniące włosy i jest znany ze swojej zdolności do głębokiego nawilżania oraz odżywiania skóry głowy i włosów. Badania wykazują, że olej arganowy jest bogaty w niezbędne kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze i witaminę E. Dzięki temu pomaga nadać włosom wspaniały połysk, ogranicza ich puszenie się i wzmacnia je od nasady aż po same końce.

To sprawia, że olej arganowy jest jednym z najlepszych nawilżających składników do pielęgnacji włosów. Nadaje się do wszystkich rodzajów włosów, a szczególnie do włosów suchych i zniszczonych, pomagając je ożywić i odmienić, pozostawiając je zdrowymi i lśniącymi.          

Jeśli chcesz wznieść swoją pielęgnację włosów na wyższy poziom, ten złoty eliksir to pozycja obowiązkowa.

Keratyna

Badania wykazują, że keratyna to białko, które wzmacnia łodygę włosa poprzez uzupełnianie jego naturalnego poziomu protein, co czyni ją niezbędną dla zdrowia włosów. Doskonale naprawia zniszczone włosy i ogranicza ich łamliwość, sprawiając, że stają się gładsze i bardziej sprężyste.

Kuracja keratynowa jest szczególnie korzystna dla włosów łamliwych lub zniszczonych zabiegami chemicznymi, ponieważ pomaga odbudować ich strukturę od wewnątrz. Włączając keratynę do codziennej pielęgnacji, dostarczasz swoim włosom protein niezbędnych do tego, by pozostały mocne i zdrowe, co dowodzi, jak niezbędne są proteiny dla utrzymania zdrowych włosów.

Chcesz, aby Twoje włosy stały się mocniejsze? Wypróbuj keratynę, by były silniejsze i grubsze.

Biotyna

Biotyna, znana również jako witamina B7, to prawdziwa gwiazda w świecie pielęgnacji włosów. Wspomaga wzrost włosów i wzmacnia je na całej długości, poprawiając ich keratynową strukturę – podstawowego białka, z którego zbudowane są włosy.

Badania wykazują, że korzyści płynące ze stosowania biotyny obejmują ograniczenie przerzedzania i łamliwości włosów, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób zmagających się z ich wypadaniem lub osłabieniem. Włączenie biotyny do codziennej diety i suplementacji może z czasem sprawić, że włosy staną się gęstsze i zdrowsze.

Jeśli chodzi o witaminy na zdrowe włosybiotyna na porost włosów jest jednym z najskuteczniejszych składników. To prosty dodatek, który może przynieść znaczące korzyści Twoim włosom.

Aloes

Aloes to wspaniały składnik do pielęgnacji zarówno skóry głowy, jak i włosów, znany ze swoich właściwości kojących i nawilżających. Głęboko nawilża, pomagając złagodzić przesuszenie i dostarczając niezbędnego nawilżenia każdemu pasmu włosów.

Dodatkowo, badania wykazują, że aloes łagodzi podrażnienia skóry głowy, co czyni go doskonałym wyborem dla osób z wrażliwą skórą głowy lub suchymi włosami. Włączenie aloesu do codziennej pielęgnacji włosów może sprawić, że staną się one bardziej miękkie i lśniące, a skóra głowy zdrowsza.

Aloes to jedna z najlepszych kojących kuracji dla skóry głowy, oferująca naturalną ulgę i nawilżenie. To dobry wybór dla każdego, kto chce w naturalny sposób poprawić kondycję swoich włosów. 

Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego to fantastyczny naturalny środek dbający o zdrowie włosów i skóry głowy, dzięki swoim silnym właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Badania wykazują, że skutecznie zwalcza łupież i łagodzi swędzenie, co czyni go sprawdzonym rozwiązaniem dla osób z podrażnioną skórą głowy.

Olejek z drzewa herbacianego pomaga również regulować produkcję sebum, co jest szczególnie korzystne dla osób z przetłuszczającą się skórą głowy. Włączenie olejku z drzewa herbacianego do pielęgnacji włosów może prowadzić do zdrowszej skóry głowy, bez oznak łupieżu.

Wśród najlepszych składników dla zdrowia skóry głowyolejek z drzewa herbacianego wyróżnia się jako wszechstronny i skuteczny wybór pomagający utrzymać jej równowagę i komfort. 

Składniki, których należy unikać w pielęgnacji skóry i włosów

Oto trzy najpopularniejsze toksyczne składniki znajdujące się w kosmetykach, których należy unikać .

Parabeny

Należy unikać produktów do pielęgnacji skóry i włosów zawierających parabeny ze względu na ich potencjał do zaburzania gospodarki hormonalnej. Te związki chemiczne, powszechnie stosowane jako konserwanty, mogą naśladować działanie estrogenu w organizmie, prowadząc do zaburzeń hormonalnych.

Badania wykazują, że zaburzenia te mogą wpływać na różne funkcje organizmu, w tym na zdrowie reprodukcyjne, metabolizm, a nawet na rozwój niektórych chorób.

Wybierając produkty bez parabenów, można ograniczyć ekspozycję na te związki i zdecydować się na bezpieczniejsze alternatywy, które są lepsze dla ogólnego stanu zdrowia.

Siarczany

Siarczanów, powszechnie występujących w szamponach i produktach do mycia, należy unikać w kosmetykach ze względu na ich drażniące i silnie odtłuszczające działanie. Badania wykazują, że detergenty te, takie jak laurylosiarczan sodu (SLS) i lauretosiarczan sodu (SLES), są skuteczne w usuwaniu zanieczyszczeń i sebum, ale mogą również pozbawiać skórę i włosy ich naturalnej warstwy ochronnej, która odpowiada za nawilżenie.

Może to prowadzić do przesuszenia, podrażnień i naruszenia bariery ochronnej skóry, co utrudnia zatrzymywanie wilgoci. W przypadku włosów, utrata naturalnych olejków może skutkować suchością, puszeniem się i osłabieniem ich struktury.

Wybór produktów bezsiarczanowych pomaga utrzymać naturalną równowagę i zdrowie skóry oraz włosów, zapewniając im nawilżenie i mniejszą podatność na uszkodzenia.

Syntetyczne substancje zapachowe

Syntetyczne substancje zapachowe są często spotykane w produktach do pielęgnacji skóry i włosów. Należy ich jednak unikać, ponieważ mogą powodować podrażnienia i reakcje alergiczne. Te sztuczne aromaty składają się z różnych związków chemicznych, z których wiele może działać drażniąco na skórę i skórę głowy.

U osób o wrażliwej skórze, badania wykazują, że syntetyczne zapachy mogą prowadzić do zaczerwienienia, swędzenia i wysypki, podczas gdy u innych mogą wystąpić poważniejsze reakcje alergiczne. Co więcej, długoterminowe skutki ekspozycji na te substancje chemiczne nie są jeszcze w pełni poznane, co budzi dodatkowe obawy.

Wybór produktów bezzapachowych lub o naturalnym zapachu pomaga utrzymać skórę i włosy w lepszej kondycji poprzez ograniczenie narażenia na potencjalnie szkodliwe substancje.

Podsumowanie

Zrozumienie funkcji składników zawartych w produktach do pielęgnacji ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowej skóry i włosów. Posiadając wiedzę na temat składu tych produktów, możesz dokonywać lepszych wyborów, zgodnych z Twoimi indywidualnymi potrzebami, unikając potencjalnych substancji drażniących i szkodliwych chemikaliów.

Wybieraj produkty o sprawdzonych, naturalnych składnikach, których formuły zostały opracowane tak, aby bezpiecznie i skutecznie pielęgnować oraz podkreślać Twoje piękno. Stawiaj na składniki, które faktycznie służą Twojej skórze i włosom, aby wydobyć najzdrowszą i najbardziej promienną wersję siebie.

Referencje:

  1. Bravo B, Correia P, Gonçalves Junior JE, Sant'Anna B, Kerob D. Korzyści miejscowego kwasu hialuronowego dla jakości skóry i oznak starzenia się skóry: od przeglądu literatury po dowody kliniczne. Dermatol Tr. 2022; 35 (12) :e15903. doi:10.1111/dth.15903
  2. Walker K, Basehore BM, Goyal A i in. Kwas hialuronowy. [Zaktualizowano 2023 lipca 3]. W: StatPearls [Internet]. Wyspa Skarbów (Floryda): Wydawnictwo StatPearls; 2024 Styczeń-. Dostępne pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/
  3. Gęgotek A, Skrzydlewska E. Działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne kwasu askorbinowego. Przeciwutleniacze (Bazylea). 2022; 11 (10) :1993. Opublikowano 7 października 2022. doi:10.3390/antiox11101993
  4. Telang PS. Witamina C w dermatologii. Indian Dermatol Online J. 2013; 4 (2) :143-146. doi:10.4103/2229-5178.110593
  5. Farris P. ARTYKUŁ UZUPEŁNIAJĄCY: Retinol: idealny retinoid do rozwiązań kosmetycznych. J Leki Dermatol. 2022; 21 (7): s4-s10. doi: 10.36849/jdd.so722
  6. Zhen AX, Piao MJ, Kang KA i in. Niacynamid chroni komórki skóry przed stresem oksydacyjnym wywołanym przez cząstki stałe. Biomol Ther (Seul). 2019; 27 (6) :562-569. doi:10.4062/biomolther.2019.061
  7. Pu SY, Huang YL, Pu CM i in. Wpływ doustnego kolagenu na działanie przeciwstarzeniowe skóry: przegląd systematyczny i metaanaliza. Składniki odżywcze 2023; 15 (9) :2080. Opublikowano 26 kwietnia 2023 r. doi:10.3390/nu15092080
  8. El Kebbaj R, Bouchab H, Tahri-Joutey M i in. Potencjalna rola głównych związków oleju arganowego jako regulatorów Nrf2 i ich działanie przeciwutleniające. Przeciwutleniacze (Bazylea). 2024; 13 (3) :344. Opublikowano 13 marca 2024. doi:10.3390/antiox13030344
  9. An SY, Kim HS, Kim SY i in. Wzrost włosów za pośrednictwem keratyny i jego mechanizm biologiczny [opublikowana korekta pojawia się w Commun Biol. 2022 22 grudnia; 5 (1): 1406. doi: 10.1038/s42003-022-04365-x] [opublikowana korekta pojawia się w Commun Biol. 2022 22 grudnia; 5 (1): 1407. doi: 10.1038/s42003-022-04366-w]. Commun Biol. 2022; 5 (1): 1270. Opublikowano 19 listopada 2022. doi:10.1038/s42003-022-04232-9
  10. Bistas KG, Tadi P. biotyna. [Zaktualizowano 2023 lipca 3]. W: StatPearls [Internet]. Wyspa Skarbów (Floryda): Wydawnictwo StatPearls; 2024 Styczeń-. Dostępne pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554493/
  11. Patel DP, Swink SM, Castelo-Soccio L. Przegląd stosowania biotyny w wypadaniu włosów. Zaburzenia przydatków skórnych. 2017; 3 (3) :166-169. doi:10.1159/000462981
  12. Vardy, D., Cohen, A., Tchetow, T., Miedwiedowski, E. i Biton, A. (1999). Podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie emulsji aloesu (A. barbadensis) w leczeniu łojotokowego zapalenia skóry. Dziennik leczenia dermatologicznego, 10 (1), 7—11. https://doi.org/10.3109/09546639909055904
  13. Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Leczenie łupieżu 5% szamponem z olejkiem z drzewa herbacianego. J Am Acad Dermatol. 2002; 47 (6) :852-855. doi:10.1067/mjd.2002.122734
  14. Pulcastro H, Ziv-Gal A. Wpływ parabenów na zdrowie reprodukcyjne kobiet - Przegląd dowodów z badań epidemiologicznych i badań opartych na gryzoniach. Reprod Toxicol. 2024; 128:108636. doi:10.1016/j.reprotox.2024.108636
  15. Chovatiya R, Polaskey MT, Lain E i in. Powrót preparatu do pianki: optymalizacja leczenia łojotokowego zapalenia skóry w różnych typach włosów. J Clin Aesthet Dermatol. 2024; 17 (5): 30-33.
  16. Wiadomości medyczne dzisiaj. Czy jesteśmy przygotowani do konfliktu z romantycznymi partnerami? Wiadomości medyczne dzisiaj. https://www.medicalnewstoday.com/articles/327013. Opublikowano 6 sierpnia 2019 r. Dostęp 24 października 2024 r.
  17. van Amerongen CCA, Ofenloch RF, Cazzaniga S i in. Narażenie skóry na produkty zapachowe stosowane w życiu codziennym i alergia kontaktowa zapachowa w populacji ogólnej Europy - Badanie zapachowe EDEN. Kontaktowe zapalenie skóry. 2021; 84 (6): 385-394. doi: 10.1111/cod.13807

WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz... Pokaż więcej