Jak zbudować rutynę pielęgnacji skóry dla mężczyzn

Pomysł podjęcia wieloetapowej rutyny pielęgnacji skóry może wydawać się zniechęcający i mniej niż idealny dla wielu mężczyzn, ale mężczyźni też muszą dbać o swoją skórę. Jeśli jesteś dżentelmenem zainteresowanym dbaniem o swoją skórę, ale nie wiesz od czego zacząć, ten post na blogu jest dla Ciebie. Tutaj omówimy podstawy pielęgnacji skóry dla osób początkujących w codziennej rutynie, a dla tych, którzy szukają czegoś więcej niż standardowe opcje, znajdziesz proste sugestie krok po kroku, które zaspokoją Twoje wyjątkowe potrzeby skóry.

‌‌‌Podstawy: Czego potrzebuje rutyna pielęgnacji skóry każdego mężczyzny

Minimalnie, bez względu na rodzaj skóry lub specyficzne problemy skóry, każda rutyna pielęgnacji skóry musi zaczynać się od umycia twarzy, a zakończyć nałożeniem kremu nawilżającego.  Oczyszczanie i nawilżanie to najprostsza procedura pielęgnacji skóry. Po wykonaniu tych podstawowych kroków możesz budować stamtąd, dostosowując je w miarę upływu czasu. 

Dlaczego mycie twarzy jest tak ważne

Oczyszczanie skóry jest najważniejszym krokiem w rutynie pielęgnacji skóry. Ten pierwszy krok usuwa brud, martwe komórki skóry i zanieczyszczenia z powierzchni twarzy. Jeśli nie zostanie usunięty, ten łuk się nagromadzi, prowadząc do takich rzeczy jak zaczerwienienie, łuszczenie się, trądzik, a nawet może zwiększyć starzenie się skóry. 

Pamiętaj, że skóra na twarzy działa znacznie inaczej niż skóra na reszcie ciała, ale nierzadko zdarza się, że mężczyźni używają jednego produktu do mycia obu. Środki do mycia ciała są jednak zbyt ostre dla twarzy, wysuszają skórę, a wiadomo, że ich zapachy powodują podrażnienia skóry. Jeśli obecnie używasz produktu 2 w 1, łatwym sposobem na poprawę zdrowia skóry byłoby użycie środka czyszczącego do twarzy innego niż to, czego używasz do mycia ciała.

Poszukaj środków do mycia twarzy , które są wolne od środka powierzchniowo czynnego laurylosiarczanu sodu (SLS). Ten często używany składnik do pielęgnacji skóry, odpowiedzialny za tworzenie spienionej piany, pozbawia skórę naturalnych olejków, niszcząc mechanizmy obronne skóry, powodując suchość, podrażnienie i stan zapalny skóry. Większość firm z dumą zaznacza butelki swojego produktu słowami wolne od laurylosiarczanu sodu lub bez SLS. 

Zablokuj wilgoć i chroń swoją skórę

Gdy Twoja skóra jest czysta, potrzebuje teraz nawilżenia i nawilżenia. Stosując krem nawilżający, chronisz skórę, zapobiegając odparowywaniu wilgoci przez powierzchnię i chroniąc skórę przed światem zewnętrznym. Bez odpowiedniego nawilżenia skóra stanie się niezrównoważona, co może prowadzić do wysuszenia lub przetłuszczania się, w zależności od rodzaju skóry.  

Nawilżacze są dostępne we wszystkich kształtach i rozmiarach, więc naprawdę każdy znajdzie coś dla siebie. Balsamy są zwykle lżejsze i świetne dla normalnej skóry, która nie jest zbyt tłusta i niezbyt sucha. Kremy mają zwykle nieco bogatszą konsystencję, idealną dla skóry, która jest napięta i może wyglądać trochę łuszcząco. W przypadku bardzo tłustej skóry poszukaj żelowego kremu nawilżającego - te produkty na bazie wody mają tendencję do działania matującego i szybko wchłaniają się w skórę, aby zwalczyć połysk.

Możesz zatrzymać się tutaj, jeśli Twoja skóra jest zadowolona tylko z podstaw. Jeśli potrzebujesz trochę więcej pomocy w budowaniu reszty rutyny lub rozwiązywaniu określonych problemów związanych ze skórą, możesz w razie potrzeby dodać następujące dodatki.

‌‌‌‌The Extras: Rozwiązywanie konkretnych problemów skórnych

Być może odczuwasz podrażnienie po goleniu lub zauważysz łuszczące się, suche plamy na skórze lub brodzie. Jest całkiem możliwe, że samo oczyszczanie i nawilżanie nie wystarczą, aby Twoja skóra była najlepsza. Teraz, gdy znasz podstawy pielęgnacji skóry dla mężczyzn, dla tych z Was, którzy szukają trochę więcej ze swojej rutyny, oto kilka dodatkowych opcji poprawiających zdrowie skóry. To świetny sposób na usprawnienie pielęgnacji skóry przy jednoczesnym skupieniu się na wyjątkowych potrzebach skóry. Po prostu dodaj do swojej rutyny kroki, które odnoszą się do konkretnych problemów związanych ze skórą i pomiń wszystko, co nie działa.

Złuszczaj, aby usunąć martwą skórę i odblokować pory

Każdej nocy podczas snu komórki skóry regenerują się, tworząc nowe, świeże komórki. Te nowe komórki wypychają starsze komórki na powierzchnię, tworząc warstwę martwej skóry. Złuszczacze działają w celu usunięcia tej wierzchniej warstwy, zapobiegając zatkaniu porów, które prowadzą do wyprysków i wysuszenia, co może prowadzić do nadmiernego łuszczenia się i podrażnienia. Usuwając tę martwą warstwę skóry, inne produkty do pielęgnacji skóry są w stanie wnikać głębiej i być bardziej skuteczne.

Istnieją dwa rodzaje złuszczających, fizyczne i chemiczne:

• Fizyczne środki złuszczające, takie jak peelingi, usuwają martwą skórę poprzez fizyczne działanie jej szorowania. Poszukaj peelingów do twarzy, które używają kulistych koralików jojoba lub drobnych proszków zamiast ostrych fragmentów skorupy, które mogą złapać pory i powodować podrażnienia. 
• Chemiczne środki złuszczające, takie jak enzymy owocowe lub alfa-hydroksykwasy, usuwają martwą skórę delikatnie ją rozpuszczając i mają zdolność poprawy zdrowia skóry poprzez stymulowanie funkcji komórkowych. Enzymy i kwasy mogą być trochę pobudzające, więc wybierz peeling do twarzy, jeśli masz bardziej wrażliwą skórę.

Spróbuj użyć złuszczającego środka czyszczącego podczas mycia twarzy pod prysznicem. Para z prysznica zmiękcza martwą skórę i otwiera pory, umożliwiając peelingowi lub enzymowi łatwe usuwanie nagromadzeń. Jest to świetne do zrobienia przed goleniem. Pomoże zapobiegać wrastaniu włosów i sprzyja bliższemu goleniu. Dla tych z was, którzy mają brody, pamiętaj, aby używać złuszczającego środka czyszczącego w brodzie, podnosząc włosy w przeciwnym kierunku, w którym rosną. Pomoże to usunąć łuszczącą się martwą skórę uwięzioną pod zarostem na twarzy.

Pomiń po goleniu i spróbuj zamiast tego tonik do twarzy

Golarki po goleniu zostały zaprojektowane tak, aby neutralizować bakterie na skórze i leczyć wszelkie nacięcia lub skaleczenia, które mogły wywołać maszynka do golenia, a także zacieśniają pory. Niestety większość środków po goleniu używa do tego alkoholu, co jest niesamowicie wysuszające dla skóry. Środki po goleniu są również mocno pachnące, co może powodować podrażnienie skóry. Zamiast sięgać po tradycyjny środek po goleniu po goleniu, wybierz tonik do twarzy.

Tonery to szybko wchłaniające się płynne produkty do pielęgnacji skóry zaprojektowane w celu zrównoważenia pH skóry przy jednoczesnym usuwaniu nadmiaru brudu i oleju. Często używają składników takich jak kwas salicylowy, beta-hydroksykwas, który jest naturalnie przeciwdrobnoustrojowy, fantastyczny do rozpuszczania nagromadzenia się w porach i zwiększania wilgotności. Po goleniu po prostu wciśnij odrobinę toniku w skórę, aby dodać nawilżenia i złagodzić wszelkie podrażnienia wywołane brzytwą. 

Wielozadaniowość Z Olejkami Do Twarzy

Oleje do twarzy to wielofunkcyjne produkty do pielęgnacji skóry, które można stosować zamiast kremów do golenia i środków nawilżających.  Dla dżentelmena, który chce jak najbardziej minimalnych kolekcji pielęgnacji skóry, wyobraź sobie, że używasz tylko jednego produktu na wiele etapów swojej rutyny. Pochodzące z roślin, orzechów i nasion oleje do twarzy zawierają szeroką gamę niezbędnych kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3, 6 i 9, które mogą być niesamowite dla skóry, nawet dla skóry bardziej tłustej lub podatnej na trądzik.  

Oleje bogate w omega-3, takie jak olej z dzikiej róży (który wcale nie pachnie jak róże), są pełne witamin i przeciwutleniaczy, które pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami UV. Oleje bogate w omega-6, takie jak oleje z nasion konopi i krokosza barwierskiego, są fantastyczne zarówno do oczyszczania, jak i nawilżania skóry, wyjątkowo dobrze nadają się do bardziej tłustych rodzajów skóry, a nawet mogą pomóc w zapobieganiu wybuchom. Oleje do twarzy bogate w omega-9, takie jak olej arganowy, są idealne do nawilżania suchej skóry i kondycjonowania włosów na twarzy. 

Walcz ze starzeniem się za pomocą przeciwutleniaczy i witaminy C  

Zewnętrzne agresory, takie jak zanieczyszczenia i ekspozycja na promieniowanie UV, powodują, że nasze ciała wytwarzają cząsteczki uszkadzające komórki zwane wolnymi rodnikami. Przeciwutleniacze to substancje, które zwalczają wolne rodniki i zapobiegają uszkodzeniom naszych komórek. Stosowanie pielęgnacji skóry ze składnikami antyoksydacyjnymi, takimi jak witaminy A, E i C, to prosty sposób na zwiększenie aktywności przeciwstarzeniowej i poprawę zdrowia skóry. 

Jednym z najczęstszych i najbardziej korzystnych przeciwutleniaczy jest witamina C. Witamina C to wielofunkcyjny przeciwutleniacz, który chroni przed wolnymi rodnikami wywołującymi wiek, stymuluje kolagen, rozjaśnia skórę i chroni skórę przed uszkodzeniami UV. Używanie produktów do pielęgnacji skóry zawierających witaminę C to prosty sposób na szybką poprawę zdrowia skóry. Istnieje wiele form witaminy C stosowanych w produktach do pielęgnacji skóry. Chociaż wszystkie mają zalety dla skóry, niektóre są bardziej stabilne niż inne, co pomaga im łatwo się wchłaniać i nie powodując podrażnień. Łatwym sposobem na rozpoczęcie włączania witaminy C do rutyny jest poszukiwanie produktów wykorzystujących fosforan magnezu askorbylu, najbardziej stabilną formę witaminy C. 

‌‌‌Always Wear SPF 

Codzienne nakładanie kremu przeciwsłonecznego, na krem nawilżający lub zamiast niego, to łatwy sposób na zapobieganie starzeniu się i ochronę skóry. Uszkodzenia słoneczne wywołane promieniowaniem UV są główną przyczyną starzenia się skóry. Dodając SPF do codziennej pielęgnacji skóry, w jednym usprawnionym kroku chronisz przed oparzeniami słonecznymi, zmniejszasz ryzyko raka skóry i zapobiegasz powstawaniu przebarwień, zmarszczek i zwiotczenia skóry.