Twoje preferencje dotyczące tej sesji zostały zaktualizowane. Aby trwale zmienić ustawienia konta, przejdź do sekcji Moje konto
Przypominamy, że w każdej chwili możesz zaktualizować preferowany kraj lub język na stronie Moje konto
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kliknij, aby wyświetlić Oświadczenie o dostępności

Suplementy nattokinazy: korzyści, bezpieczeństwo i wsparcie zdrowia serca

4,043 Wyświetlenia
OPARTE NA DOWODACH

OPARTE NA DOWODACH

iHerb stosuje rygorystyczne wytyczne dotyczące pozyskiwania informacji, korzystając z recenzowanych badań, instytucji akademickich, czasopism medycznych oraz renomowanych mediów. Ta odznaka oznacza, że lista badań, źródeł i statystyk znajduje się w sekcji referencji na dole strony.

anchor-icon Spis treści dropdown-icon
anchor-icon Spis treści dropdown-icon

Co to jest nattokinaza?

Nattokinaza jest niezwykłym enzymem pochodzącym z natto, tradycyjnej japońskiej fermentowanej żywności. Natto powstaje poprzez wprowadzenie bakterii Bacillus subtilis do gotowanej soi. Bakteria ta wytwarza nattokinazę, ponieważ rozkłada białka w soi podczas fermentacji.

Nattokinaza została po raz pierwszy zidentyfikowana przez dr Hiroyuki Sumi w 1980 roku, kiedy studiował na Uniwersytecie Chicago. Dr Sumi był zaznajomiony z danymi z Japonii pokazującymi, że spożycie natto było powiązane z korzyściami zdrowotnymi dla serca. Więc włożył trochę natto do naczynia Petriego zawierającego duży skrzep krwi i odkrył, że skrzep całkowicie rozpuścił się w ciągu 18 godzin. Ten efekt złuszczania skrzepów był znacznie silniejszy niż cokolwiek innego, co badał. Następnie dr Sumi wyizolował i ustalił, że nattokinaza jest czynnikiem natto odpowiedzialnym za działanie rozbijające skrzepy.

Chociaż natto jest źródłem pokarmowym nattokinazy, enzym jest również dostępny jako suplement diety. Istotne badania pokazują, żesuplementy nattokinazysą równie bezpieczne i skuteczne jak spożywanie natto w zapewnianiu korzyści zdrowotnych dla serca.1,2

Korzyści z suplementu nattokinazy

Zdrowie serca

Nattokinaza jest znana z wspomagania trawienia białek, ale jest również wysoko ceniona ze względu na swoje silne właściwości „rozbijające skrzepy”. Działa poprzez rozkład fibrynogenu, kluczowego składnika zakrzepów krwi i blaszki miażdżycowej, co czyni go potężnym narzędziem wspierającym zdrowie układu krążenia.1

Podwyższony poziom fibrynogenu jest istotnym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Badania pokazują, że fibrynogen ma silniejszy związek ze śmiertelnością sercowo-naczyniową niż cholesterol, podkreślając jego kluczową rolę w zdrowiu serca.

Wykazano, że nawet pojedyncza dawka nattokinazy ma korzystny wpływ na pomiary aktywności krzepnięcia krwi.4Inne korzyści sercowo-naczyniowe obejmują zdolność do:

  • Rozpuszcza nadmiar fibryny w naczyniach krwionośnych, co poprawia krążenie, powoduje rozpuszczanie skrzepów i zmniejsza ryzyko ciężkiego krzepnięcia.5
  • Zmniejsza lepkość krwi, poprawia przepływ krwi i obniża ciśnienie krwi.6

Zdolność do poprawy zdrowia naczyń krwionośnych była oczywista z wyników badań klinicznych na ludziach z podwójnie ślepą próbą6W badaniu 73 osoby ze słabym stanem zdrowia naczyń odnotowanych przez umiarkowane odczyty wysokiego ciśnienia krwi 130-159/100-120 mm Hg zostały losowo przydzielone do przyjmowania nattokinazy (2000 FU/kapsułki dziennie) lub placebo. Pod koniec 8 tygodni pacjenci z grupy otrzymującej suplementację nattokinazą wykazali znaczne obniżenie skurczowego ciśnienia krwi (5,5 mm Hg) i rozkurczowego ciśnienia krwi (2,84 mm Hg) w porównaniu z osobami z grupy placebo. Zamiast bezpośredniego działania przeciwnadciśnieniowego, uważano, że poprawa odczytów ciśnienia krwi jest wynikiem poprawy struktury i funkcji naczyń krwionośnych.

Promuje zdrowe drogi oddechowe

Korzyści nattokinazy wykraczają poza układ sercowo-naczyniowy, ponieważ nadmierne tworzenie fibryny jest związane z wieloma schorzeniami. Naukowcy z Uniwersytetu Fukai w Japonii zbadali jego potencjał w przewlekłym zapaleniu dróg oddechowych nosowych i zatokowych, które mogą prowadzić do powstawania polipów.

Naukowcy odkryli, że nattokinaza skutecznie rozpuszczała tkankę polipa w stanach zapalnych dróg oddechowych poprzez rozbicie jej struktury fibrynowej. Zauważyli również zmniejszoną lepkość wydzieliny z nosa i plwociny od osób z polipami nosa.

Elastyczność i płynność wydzieliny z dróg oddechowych są niezbędne dla zdrowych dróg nosowych, zatok i dróg oddechowych. Gęsty, lepki śluz może prowadzić do stanów zapalnych, zablokowanych dróg oddechowych, polipów i trudności w oddychaniu. Wykazano, że nattokinaza poprawia te wydzieliny, promując łatwiejsze oddychanie, podobnie jak inne enzymy proteazy, takie jak bromelaina i serrapeptydaza.

Obniża stan zapalny

Nattokinaza, podobnie jak bromelaina i serrapeptydazy, może wspomagać powrót do zdrowia po urazach sportowych, operacjach i urazach fizycznych. Działa poprzez rozkład fibryny, poprawiając przepływ krwi, co zwiększa dostarczanie tlenu i składników odżywczych do gojenia, jednocześnie usuwając odpady powodujące stany zapalne. Wspiera to regenerację i ogólny stan zdrowia. Nattokinaza wykazuje również właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.

Aby potwierdzić te korzyści, potrzebne są badania kliniczne na ludziach.

Rozkłada amyloid

Amyloid jest nieprawidłowym białkiem, które może gromadzić się w tkankach i narządach, zakłócając funkcje komórkowe. Jego źle złożona struktura sprawia, że jest nierozpuszczalny i odporny na degradację, umożliwiając mu gromadzenie się i stopniowe upośledzenie normalnej aktywności tkanek. Nagromadzenie amyloidu jest kluczową cechą zwyrodnieniowych chorób mózgu, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona, a także amyloidozy, w której złogi mogą wpływać na serce, nerki, wątrobę i nerwy.

Nattokinaza wykazała zdolność do rozkładania amyloidu w badaniach laboratoryjnych, ale potrzebne są badania kliniczne na ludziach, aby potwierdzić ten efekt w organizmie.

Czy suplementy nattokinazy są bezpieczne?

Chociaż wykazano, że nattokinaza jest bardzo bezpieczna, szczególnie w typowej dawce 100 mg dostarczającej 2000 jednostek fibrynolitycznych raz lub dwa razy dziennie, istnieją pewne ważne interakcje lekowe, o których należy pamiętać. Nattokinase nie powinien być stosowany z Coumadin, chyba że jest ściśle monitorowany przez lekarza. Nattokinaza może również zwiększać skłonności do krwawienia w połączeniu z lekami przeciwpłytkowymi (w tym aspiryną, ale zwłaszcza lekami takimi jak klopidogrel, prasugrel, dipirydamol itp.). Jeśli przyjmujesz tego rodzaju leki, skonsultuj się ze swoim lekarzem przed przyjęciem nattokinazy.

Referencje:

  1. Granito M, Alvarenga L, Ribeiro M i in. Nattokinaza jako adjuwantowa strategia terapeutyczna chorób niezakaźnych: przegląd działania fibrynolitycznego, przeciwzakrzepowego, przeciwzapalnego i przeciwutleniającego. Expert Rev Cardiovasc Ther. 2024 października; 22 (10): 565-574.
  2. Gallelli G, Di Mizio G, Palleria C i in. Dane zarejestrowane w prawdziwym życiu potwierdzają bezpieczeństwo nattokinazy u pacjentów z chorobami naczyniowymi. Składniki odżywcze. 2021 13 czerwca; 13 (6) :2031.
  3. Weng Y, Yao J, Sparks S, Wang KY. Nattokinaza: doustny środek przeciwzakrzepowy do zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym. Int J Mol Sci. 2017 28 lutego; 18 (3) :523.
  4. Kurosawa Y, Nirengi S, Homma T i in. Pojedyncza dawka doustnej nattokinazy nasila profile trombolizy i antykoagulacji. Sci Rep. 2015 25 czerwca; 5:11601.
  5. Hsia CH, Shen MC, Lin JS i in. Nattokinaza obniża stężenie fibrynogenu, czynnika VII i czynnika VIII w osoczu u ludzi. Nutr Res. 2009 Marzec; 29 (3): 190-6.
  6. Kim JY, Lee JH, Paik JK i in. Wpływ nattokinazy na ciśnienie krwi: randomizowane, kontrolowane badanie. Hypertens Res. 2008; 31 (8): 1583-8.
  7. Takabayashi T, Imoto Y, Sakashita M i in. Nattokinaza, enzym profibrynolityczny, skutecznie kurczy tkankę polipa nosa i zmniejsza lepkość śluzu. Allergol Int. 2017 Paź; 66 (4): 594-602.
  8. Metkar SK, Udayakumar S, Girigowami A, Girigowami K. Naturalne proteazy serynowe i ich zastosowania w zwalczaniu tworzenia amyloidu. ADMET DMPK. 16 listopada 2024; 12 (6): 797-820.
  9. Hsu RL, Lee KT, Wang JH, Lee LY, Chen RP. Zdolność nattokinazy do degradacji amyloidu z Bacillus subtilis natto.J Agric Food Chem. 2009 28 stycznia; 57 (2): 503-8.

WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszego CENTRUM WELLNESS nie jest stawianie diagnoz... Pokaż więcej