6 wskazówek dotyczących zapobiegania Maskne

W miarę trwania pandemii noszenie maseczki stało się częścią naszego codziennego życia. Jednak maseczki mogą być naprawdę szorstkie dla Twojej skóry i prowadzić do wyprysków. "Maskne" (maska + trądzik) odnosi się do wyprysków trądzikowych na dolnej części twarzy spowodowanych noszeniem maski. 

Jeśli masz historię trądziku, możesz być bardziej zagrożony, jednak nawet osoby bez historii problemów skórnych mogą skończyć z trądzikiem pospolitym. Ponieważ maseczki są niezbędne, istnieje kilka prostych modyfikacji, które możesz wprowadzić do swojej rutyny pielęgnacyjnej, które pomogą zapobiec powstawaniu masek i problemów skórnych spowodowanych noszeniem maseczki. 

Poniżej znajdziesz wyjaśnienie, co powoduje maskę oraz 6 prostych i łatwych do wdrożenia wskazówek, jak jej zapobiegać. 

Co powoduje Maskne?

Aby zapobiec powstawaniu maseczek, musisz najpierw zrozumieć trzy główne powody, dla których maseczki powodują wypryski i problemy skórne. Gdy zrozumiesz przyczyny maski, dostosowanie rutyny i nawyków w celu zapobiegania masce będzie oczywiste.

Tarcie

Maski powodują podrażnienia poprzez pocieranie skóry, podobne do otarć. Obszary twarzy, które są na to najbardziej podatne, znajdują się za uszami, gdzie uderzają elastyczne paski, a także grzbiet nosa, policzki i linia szczęki. Szczególnie problematyczna jest źle dopasowana maska. Zbyt luźna maska będzie przesuwać się po skórze w przód i w tył. Zbyt ciasna maska może wywierać nacisk na skórę, powodując z czasem jej uszkodzenie. Szorstkie tkaniny lub grube szwy powodują dodatkowe tarcie na skórze.

Podrażnienie

W zależności od materiału, z którego wykonana jest maska, niektóre tkaniny mogą wchłaniać naturalne oleje skóry. Może to wysuszać skórę i powodować jej nadwrażliwość. Detergenty do prania i płyny do zmiękczania tkanin, używane do czyszczenia maski, mogą pozostawiać osad, który podrażnia skórę. Pocenie się pod maską może również powodować wiele podrażnień bariery skórnej. Część tego potu zostanie również wchłonięta przez maskę, co może ułatwić rozwój bakterii, prowadząc do wyprysków. Pozostałości makijażu to kolejny czynnik drażniący, który może zatykać pory i pogarszać stan Twojej skóry. Jeśli masz tendencję do ślinienia się lub plucia podczas mówienia, ślina może zostać uwięziona na skórze pod maską i może znacząco wpłynąć na integralność bariery skórnej. To podrażnienie sprawia również, że jesteś podatny na inne problemy skórne, a nawet infekcje skóry.

Okluzja

Maski zatykają skórę, co prowadzi do zatykania porów, wyprysków, a nawet cyst trądzikowych. Zatrzymując Twój oddech i pot pod maską, pozostawia skórę wilgotną i ciepłą. Brud, olej i makijaż pod maską są szczególnie drażniące dla twoich porów i mogą wywoływać wypryski trądzikowe. To połączenie ciepła i wilgoci nie tylko pogarsza trądzik, ale także prowadzi do uszkodzenia i podrażnienia skóry.

Jak mogę zapobiegać Maskne?

Znajomość przyczyn maski to połowa sukcesu! Teraz, gdy jesteś już praktycznie ekspertem od tajników maskary, oto 6 wskazówek, jak zapobiegać maskarze:

Wskazówka #1: Zacznij od czystej twarzy.

Pamiętasz punkt dotyczący okluzji i maski? Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest zatkanie brudu i oleju na skórze. Zawsze nakładaj maskę na czystą twarz, aby zapobiec powstawaniu wyprysków. Wybierz delikatny środek czyszczący, który nie zawiera substancji zapachowych ani barwników. Zapachy i barwniki są często drażniące, więc porzuć ten jasnoróżowy środek czyszczący o zapachu pina colady! 

Polecam CeraVe Hydrating Facial Cleanser for Normal to Dry Skin. Zawiera ceramidy i kwas hialuronowy i jest bardzo delikatny dla skóry.  Technologia dostarczania MVE wspiera równowagę nawilżenia i jest akceptowana przez National Eczema Association, więc wiesz, że oznacza to zwycięstwo dla skóry. Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser to kolejna fantastyczna opcja. Formuła niezawierająca mydła zapewnia skuteczne oczyszczanie bez nadmiernego wysuszania.

Kiedy oczyszczasz skórę, używaj letniej wody, nigdy gorącej! Gorąca woda przyspiesza utratę wody ze skóry, co sprzyja podrażnieniom i zaostrzeniom trądziku.  Zalecam unikanie szorowania skóry i porzucenie szczoteczek do twarzy. Zbyt mocne pocieranie kosmetykiem oczyszczającym powoduje podrażnienia i problemy skórne.

Wskazówka #2: Nawilżaj.

Krem nawilżający jest KLUCZOWY dla zmniejszenia tarcia maski. Pomyśl o swoim kremie nawilżającym jak o cheerleaderce dla swojej skóry. Środki nawilżające utrzymują skórę nawilżoną i pomagają w odbudowie bariery skórnej. Pomaga to również utrzymać nawilżenie powierzchni skóry, zmniejszając podrażnienia. Środki nawilżające pomagają również chronić skórę przed czynnikami drażniącymi, takimi jak pot i ślina, tworząc barierę ochronną. Podobnie jak w przypadku produktu oczyszczającego, trzymaj się bezzapachowych, niezawierających barwników kremów nawilżających. Teraz nie czas na eksperymentowanie z egzotycznymi, modnymi składnikami. Choć brzmią one zachęcająco, mogą być nieco ryzykowne pod względem wywoływania podrażnień. Zamiast tego należy szukać sprawdzonych składników ochronnych, takich jak ceramidy i kwas hialuronowy. 

Polecam Krem nawilżający CeraVe, który zawiera zarówno ceramidy, jak i kwas hialuronowy. Ten bezzapachowy krem wspomaga odbudowę bariery ochronnej skóry. Jest to zdecydowanie ulubiony przez dermatologów produkt do pielęgnacji skóry. Cetaphil Redness Relieving Night Moisturizer to kolejny mądry wybór. Zawiera również ceramidy i kwas hialuronowy, które nawilżają suchą skórę, a także składniki przeciwzapalne, które zmniejszają zaczerwienienia i podrażnienia.

Wskazówka #3: zrezygnuj z makijażu

Tak jak nie chcesz zasłaniać brudu i olejów pod maską, tak samo makijaż pod maską jest nie do przyjęcia. Maseczki mogą ścierać makijaż ze skóry, nasilając trądzik i podrażnienia. Porzucenie makijażu nie tylko pozwoli skórze odetchnąć, ale także zaoszczędzi wiele czasu rano, kiedy przygotowujesz się na cały dzień. Szminki i balsamy do ust również mogą powodować poważne podrażnienia spowodowane barwnikami, substancjami zapachowymi i smakowymi. 

Aby utrzymać nawilżenie ust, polecam Aquaphor Lip Repair Stick. Ten bezzapachowy, niezawierający barwników balsam do ust pomoże zmniejszyć podrażnienia warg, a dodatkowe punkty za opakowanie w sztyfcie, dzięki czemu nie musisz dotykać twarzy!

Wskazówka #4: Umyj maskę

Jeśli używasz masek płachtowych, upewnij się, że pierzesz je po każdym użyciu. Bakterie, brud i olej ze skóry znajdą się w masce. Może to nie tylko wywołać trądzik, ale także prowadzić do wielu innych wysypek skórnych i możliwych infekcji skóry. Posiadanie pod ręką kilku masek do rotacji jest kluczowe. Jeśli chodzi o pranie maski, wybierz detergent bezzapachowy, bez barwników i pomiń płyn do płukania tkanin. Zapachy i barwniki na tkaninach, wraz z pozostałościami płynu do płukania tkanin, mogą poważnie podrażniać skórę i powodować wypryski trądzikowe. 

Polecam Grab Green 3-in-1 Fragrance Free Laundry Detergent Pods. Te saszetki z detergentem nie tylko nie podrażniają skóry, ale także doskonale usuwają plamy! Nie można również pomylić się z Nellie's Laundry Soda.

Wskazówka #5: Nie używaj ponownie masek

Maski materiałowe można prać i używać ponownie, ale jeśli używasz masek jednorazowych, nie używaj ich ponownie. Nie są one przeznaczone do ponownego użycia. Podobnie jak maski z tkaniny, mogą one zatrzymywać pot, oleje i bakterie, prowadząc do powstawania trądziku. Ponieważ nie są one przeznaczone do ponownego użycia, ponowne użycie jednorazowych masek również zagraża właściwej ochronie. Poszukaj jednorazowych masek , które są dostępne w wielopaku, aby nie kusiło cię ponowne użycie brudnej maski. 

Wskazówka #6: Zachowaj prostotę

Chociaż kuszące może być samodzielne leczenie trądziku i problemów skórnych za pomocą dostępnych bez recepty produktów leczniczych, składniki te mogą być zbyt drażniące podczas noszenia maski. Składniki takie jak retinol i nadtlenek benzoilu nie są kompatybilne z okluzyjnym, drażniącym środowiskiem pod maską. Tarcie maski może sprawić, że składniki te staną się jeszcze bardziej problematyczne. 

Kuszące może być również eksperymentowanie z naturalnymi środkami DIY. Jednak nie wszystko, co naturalne, jest bezpieczne lub skuteczne. Pamiętaj, że trujący bluszcz jest naturalny i nigdy nie pocierałbyś nim twarzy. Popularne domowe środki zaradcze, takie jak ocet jabłkowy, soda oczyszczona czy sok z cytryny, mogą bardzo szybko wpędzić Cię w kłopoty. Składniki te są zbyt agresywne dla skóry w jej obecnej postaci, nie mówiąc już o stosowaniu maski. 

Skomplikowane procedury pielęgnacji skóry, które wykorzystują wiele produktów z licznymi składnikami, również nie są najlepszym wyborem do zapobiegania powstawaniu masek i podrażnień skóry. Im więcej produktów używasz, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia problemów. Produkty sugerowane w tym artykule zawierają proste i minimalne składniki, które pomogą w utrzymaniu zdrowej skóry. Są wolne od typowych substancji drażniących skórę i alergenów. W przypadku wystąpienia trądziku maskowego lub innych problemów skórnych spowodowanych noszeniem maski, skonsultuj się z dermatologiem posiadającym odpowiednie uprawnienia, aby uzyskać poradę dotyczącą najlepszego sposobu leczenia skóry. 

Co jeszcze mogę zrobić?

Podsumowując, zacznij od czystego konta, nawilżaj, porzuć makijaż i nigdy nie używaj ponownie brudnej maski. Jeśli pojawią się problemy, nie podejmuj samodzielnego leczenia, lecz skonsultuj się z dermatologiem w celu uzyskania profesjonalnej porady. Zdrowie naszej skóry może mieć duży wpływ na naszą samoocenę i samopoczucie. Maskne nie jest zabawne. Mam nadzieję, że informacje zawarte w tym artykule pomogą złagodzić twoje obawy związane z maską i dostarczą przydatnych narzędzi i sugestii dotyczących zapobiegania problemom skórnym związanym z maską.