10-etapowa koreańska rutyna pielęgnacji skóry

 Koreański szał na piękno jest tutaj, aby pozostać, a jednym z fundamentów ruchu K-beauty jest słynna 10-etapowa rutyna pielęgnacji skóry. Otrzymuję wiele pytań od moich czytelników na temat tego skomplikowanego i czasami wymagającego schematu pielęgnacji skóry, więc chcę skorzystać z okazji, aby to wszystko wyjaśnić. Nie jesteś fanem wszystkich kroków? Masz mało czasu i musisz się przespać? Zdecydowanie rozumiem. Zdradzę ci mały sekret: wiele z tych kroków to wariacje tego samego produktu, więc nie musisz zaznaczać każdego pola każdego wieczoru. Jeszcze jedna uwaga, zanim zaczniemy: jako dermatolog jestem fanką pielęgnacji skóry opartej na dowodach naukowych. Uwielbiam najnowsze trendy w pielęgnacji skóry tak samo jak każda inna kobieta, ale lubię mieć pewność, że poświęcam czas i pieniądze w dobrym celu. Z tego powodu wprowadziłam kilka zmian do klasycznej 10-etapowej koreańskiej rutyny. Zaczynamy!

Krok 1: Demakijaż

Ogromny pierwszy ważny krok! Ważne jest, aby usunąć wszystkie ślady makijażu , ponieważ składniki w makijażu mogą być zapalne i mogą uwięzić brud i olej w skórze, co prowadzi do wyprysków i zaczerwienień. Możesz użyć chusteczki do demakijażu , ale NIE samodzielnie. Pomyśl o chusteczkach jako pierwszym kroku do rozbicia produktów do makijażu, ale nadal potrzebujesz drugiego kroku oczyszczania i płukania, aby zmyć zanieczyszczenia. 

Krok 2: Oczyszczanie (i podwójne oczyszczanie!)

Teraz, gdy usunęłaś już wszystkie ślady makijażu, nadszedł czas na oczyszczanie. Zwykle używam pieniącego się środka oczyszczającego. , ale w dni, kiedy noszę cięższy makijaż, wybieram słynne koreańskie "podwójne oczyszczanie". Oznacza to, że najpierw oczyść twarz olejkiem oczyszczającym, a następnie umyj ją pianką oczyszczającą. Ta kombinacja lepiej oczyszcza pory i usuwa resztki makijażu niż zwykłe stosowanie samego środka czyszczącego.

Krok 3: Złuszczanie

Nie wykonuję tego kroku codziennie, ale kilka razy w tygodniu zalecam stosowanie złuszczacza , aby delikatnie usunąć martwe komórki naskórka i pozostawić jasną, gładką skórę. Może to być peeling z czarnego cukru lub mycie kwasem glikolowym lub kwasami alfa-hydroksylowymi. Przestrzegam przed nadmiernym stosowaniem u osób o wrażliwej skórze; te lekkie środki złuszczające mogą powodować zaczerwienienie.

Krok 4: Ton

Nigdy nie używałam toniku. i nawet teraz nie używam tego kroku codziennie, chyba że uważam, że moja skóra tego potrzebuje. Powodem, dla którego tonik został opracowany w pierwszej kolejności, było to, że wiele środków czyszczących miało charakter alkaliczny i mogło podnieść pH twojej skóry. Tonik pomaga przywrócić naturalne pH Twojej skóry, usuwa ślady oleju i pomaga zwęzić pory. Obecnie większość środków oczyszczających nie zmienia już pH Twojej skóry, ale ja używam toników jako dodatkowego kroku, aby usunąć makijaż, brud lub inne zanieczyszczenia pozostawione na skórze po oczyszczeniu. Wiele toników zawiera teraz dodatkowe składniki, które pomagają nawilżyć i zmiękczyć skórę.

Krok 5: Traktuj

Dodałem ten krok, ponieważ jako dermatolog mocno wierzę w moc ukierunkowanych zabiegów na Twoje problemy skórne! Jest to miejsce, w którym stosujesz leki miejscowe, niezależnie od tego, czy są to leki na receptę na trądzik lub trądzik różowaty, czy też składniki o dużej mocy, takie jak witamina C. Lubię stosować zabiegi przed nałożeniem kremu nawilżającego, aby lek był najbliżej skóry.

Krok 6-8: Intensywne nawilżenie

Jest to przykład jednego z obszarów, który upraszczam dla Ciebie, łącząc wiele kroków. Dla mnie esencje, serum  i ampułki to wariacje na temat tego samego pomysłu intensywnego nawilżenia. Różnica między tymi produktami polega na konsystencji i lepkości. Esencja jest najlżejsza i najmniej skoncentrowana (pomyśl raczej o toniku w spektrum produktów), a ampułki są najbardziej gęste i skoncentrowane. Serum leży gdzieś pośrodku. Zadaniem wszystkich tych trzech produktów jest zapewnienie dodatkowego nawilżenia po toniku i kuracji, a przed kremem nawilżającym. Czy potrzebujesz wszystkich trzech? To zależy od rodzaju Twojej skóry. Jeśli masz bardzo suchą skórę i potrzebujesz dodatkowego nawilżenia, możesz poeksperymentować z kilkoma tego typu produktami. Jeśli masz już tłustą skórę, możesz wybrać jeden, a mianowicie najmniej skoncentrowany, taki jak esencja, a następnie przejść do następnego kroku.

Krok 9: Maseczka w płachcie

Maseczki w płachcie to dla mnie odpust raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od rodzaju Twojej skóry. Zaletą masek w płachcie jest dodatkowa warstwa nawilżenia, wzmocniona przez fakt, że maska zapewnia okluzję. Poza tym, 20 minut maskowania w płachcie to idealna ilość czasu na oglądanie telewizji lub słuchanie muzyki i po prostu relaks!

Krok 10: Nawilżacz

Ostatnim krokiem jest dobry krem na noc , aby zablokować całe to nawilżenie. Obejmuje to grubszy krem na noc do twarzy i jeden do obszaru pod oczami. , która jest szczególnie cienka i podatna na zmarszczki. Lubię wybierać kremy nawilżające z ceramidami, które pomagają naprawić barierę ochronną skóry.

Tak właśnie wygląda 10-etapowy Koreański schemat pielęgnacji skóry , uproszczony! Mam nadzieję, że to wyjaśnia niejasności dotyczące różnych kroków i produktów.