W ciągu ostatnich 100 lat tysiące chemikaliów zostało stworzonych przez firmy i wyrzuconych do wody, powietrza, a nawet do naszych domów. W przypadku wielu z tych chemikaliów wciąż nie mamy pojęcia, jak na nas wpływają. Wiemy jednak, że wiele z nich ma negatywne konsekwencje zdrowotne. Każda osoba ma w swoim organizmie toksyczne substancje chemiczne. Nie ma sposobu, aby całkowicie tego uniknąć. Możemy jednak spróbować zminimalizować długoterminowe skutki narażenia.
100 lat temu rak był rzadkością w Stanach Zjednoczonych, Rosji, Japonii i Chinach. Jednak rak jest obecnie główną przyczyną zgonów na całym świecie.
Na przełomie XX i XXI wieku na raka cierpiało 3% populacji Stanów Zjednoczonych. Do 1950 roku, 20 procent amerykańskiej populacji zachorowało na raka. Do 2000 roku 38 procent populacji chorowało na raka. Lekarze przewidują, że do 2020 roku u 50 procent lub 1 na 2 osoby zostanie zdiagnozowany rak w pewnym momencie ich życia.
Coraz więcej dzieci w wieku poniżej 5 lat choruje na raka, co z pewnością wynika z narażenia ich na promieniowanie jeszcze w okresie płodowym, a także w ciągu pierwszych pięciu lat życia.
Podczas gdy międzynarodowe korporacje i rządy pracują nad zminimalizowaniem ekspozycji na toksyny poprzez zaostrzenie norm środowiskowych i przepisów dotyczących zanieczyszczeń, powinniśmy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby nie tylko unikać ekspozycji na toksyczne chemikalia, ale także zoptymalizować naturalne mechanizmy oczyszczania naszego organizmu, abyśmy mogli odtruć nasze ciała z trucizn, które nas otaczają.
Według badań, w Chinach liczba zachorowań na raka podwoiła się od lat 70. ubiegłego wieku. Liczba zachorowań na raka płuc wzrosła o 465 procent w ciągu ostatnich 30 lat. Zanieczyszczenie powietrza, które wydaje się być równie niebezpieczne jak palenie tytoniu, jest głównym powodem, dla którego Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przewiduje, że rak płuc będzie diagnozowany u 1 miliona Chińczyków rocznie do 2025 roku, jeśli obecny trend się utrzyma. W Stanach Zjednoczonych bardziej rygorystyczne normy jakości powietrza i spadek liczby palaczy były pomocne w zapobieganiu postępowi choroby płuc.
Co więcej, połowa zgonów z powodu raka wątroby na świecie ma miejsce w Chinach. Detoksykacja organizmu poprzez wspieranie zdrowia wątroby i nerek ma kluczowe znaczenie dla utrzymania czystości naszego ciała.
Objawy narażenia na toksyczność wahają się od niewielkich lub braku objawów do umiarkowanych i ciężkich objawów. Faktem jest, że wszyscy jesteśmy narażeni na zanieczyszczenia, a celem powinno być ich zidentyfikowanie, zminimalizowanie i usunięcie w jak największym stopniu.
Objawy mogą obejmować m.in:
Co godzinę mamy kontakt z tymi chemikaliami. Bierzemy je do ust, gdy jemy jedzenie, nakładamy je na skórę, gdy używamy balsamów, kremów do golenia, kosmetyków do makijażu i nawilżania skóry oraz szerokiej gamy innych produktów, z których wielu z nas korzysta na co dzień.
Miejscowe stosowanie na skórę powoduje bezpośrednie przezskórne wchłanianie substancji chemicznych do naszej krwi. Wdychamy również toksyny do naszych płuc, gdy oddychamy powietrzem zanieczyszczonym przez spaliny samochodowe i fabryki chemiczne. Palenie tytoniu, chemiczne środki czyszczące, kleje do mebli, żywice i rozpuszczalniki również obciążają nasze ciała.
Używanie chemicznych odświeżaczy do pomieszczeń może również narażać wiele osób na toksyny. Według Scientific American, "Niektóre z najbardziej obraźliwych składników— lotne związki organiczne (LZO), benzen i formaldehyd— mogą powodować bóle głowy i nudności oraz nasilać astmę, a także zostały powiązane z uszkodzeniami neurologicznymi i rakiem.” Na szczęście istnieją bezpieczniejsze alternatywy.
Według dr Josepha Pizzorno, w jego książce z 2017 roku The Toxin Solution, "Przeciętny człowiek spotyka się z ciągłym strumieniem benzenu i innych chemikaliów pochodzących z toksyn, od żywności obciążonej chemikaliami, farb, farb drukarskich, środków zmniejszających palność, chłodziw i wykończeń podłóg drewnianych po odzież impregnowaną Scotchgardem.
Mówi się, że różnica między trucizną a lekarstwem polega po prostu na dawce. Dotyczy to również nieleczniczych substancji chemicznych, na których działanie jesteśmy narażeni.
Arsen – Ta toksyna była niegdyś używana do celów leczniczych, ale w miarę wzrostu poziomu w organizmie, arsen wiąże się z problemami zdrowotnymi, w tym zwiększonym ryzykiem cukrzycy, zmęczenia i zatrucia komórek oraz śmierci.
Rtęć - metal ciężki wszechobecny w środowisku. Podwyższony poziom we krwi może powodować objawy neurologiczne, takie jak utrata pamięci, drżenie, choroby nerek, podwyższone ciśnienie krwi, zatkane tętnice i inne.
Kadm – Metal ciężki, powszechny w artykułach gospodarstwa domowego, takich jak baterie. Palacze tytoniu również spożywają kadm z każdym wypalonym papierosem. Podwyższony poziom zwiększa ryzyko osteopenii, osteoporozy, chorób płuc i nerek.
Ołów – Metal ciężki. Łacińskie słowo to plumbum, od którego pochodzi słowo hydraulik. Źródła obejmują rury ołowiane, glebę, zanieczyszczoną wodę. Efekty toksyczne obejmują neuropatię, problemy z pamięcią, nerkami i krwią, takie jak niedokrwistość.
PCB (polichlorowane bifenyle) – Zakazane w USA w 1979 r. i na całym świecie przez Konwencję Sztokholmską w sprawie trwałych zanieczyszczeń organicznych z 2001 r., PCB znaleziono w farbach, tworzywach sztucznych i starych urządzeniach. Typowe skutki uboczne obejmują stłuszczenie wątroby, ryzyko raka, osłabienie układu odpornościowego, problemy z tarczycą.
POPs (Persistent Organic Pollutants) – Zanieczyszczenia te występowały w pestycydach, rozpuszczalnikach i farmaceutykach. Skutki uboczne obejmują zaburzenia endokrynologiczne, problemy z płodnością, endometriozę i zmniejszoną liczbę plemników.
LZO (lotne związki organiczne) - Występują w oparach farb, spalinach i chemii gospodarczej. Skutki uboczne obejmują problemy z oddychaniem oraz zwiększone ryzyko chłoniaka i białaczki.
PFC (perfluorowane związki chemiczne) - stosowane w teflonowych patelniach i środkach zmniejszających palność. Skutki uboczne obejmują problemy z wątrobą, układem odpornościowym i tarczycą.
Benzen – Występuje w papierosach. Związane ze zwiększonym ryzykiem nowotworów krwi, takich jak białaczka i chłoniak .
Ftalany – Znajdujące się w tworzywach sztucznych, perfumach i lakierach do paznokci, te substancje chemiczne mogą wpływać na hormony, w tym obniżać męski testosteron i zwiększać ryzyko cukrzycy.
BPA, (bifenol-A)— Kolejna powszechna toksyna. Według mayoclinic.org, jego przemysłowa substancja chemiczna I jest stosowana w produkcji niektórych tworzyw sztucznych i żywic od wczesnych lat 60-tych. BPA może wpływać na nasze hormony i zwiększać ryzyko zachorowania na raka. Niemowlęta i dzieci są szczególnie podatne. Może również istnieć związek między BPA a wysokim ciśnieniem krwi. Picie wody ze szklanego pojemnika lub, co najmniej, plastikowej butelki wolnej od BPA jest kluczowe. Plastikowa butelka wolna od BPA ma kluczowe znaczenie. Jeśli plastikowy pojemnik na żywność lub płyny nie zawiera informacji, że jest wolny od BPA, sprawdź kod recyklingu plastiku na spodzie. Kody recyklingu 3 i 7 często zawierają BPA. Przechowywanie żywności w szkle lub Plastikowy pojemnik wolny od BPA ma kluczowe znaczenie.
Ponadto niezwykle ważne jest stosowanie środków ochrony zdrowia i urody, które nie zawierają substancji rakotwórczych.
Istnieje kilka rzeczy, które można zrobić, aby oczyścić organizm z toksyn. Oczyszczenie diety, unikanie przetworzonej żywności, usunięcie rtęci z jamy ustnej, poprawa zdrowia jelit, leczenie wątroby i optymalizacja pracy nerek to wszystko, co możesz zrobić.
Jedzenie organicznych owoców i warzyw oraz wolnego od hormonów, karmionego trawą drobiu i wołowiny (w miarę swoich możliwości) ma kluczowe znaczenie dla uniknięcia narażenia na chemikalia. Korzystanie z listy żywności Clean 15 i Dirty Dozen opracowanej przez Environmental Working Group jest dobrym punktem wyjścia przy wyborze produktów. Przejrzyj również 13 Rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swoje zdrowie.
Unikaj przetworzonej żywności i żywności z nadmierną ilością cukru. Unikaj sztucznych słodzików i syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy, ponieważ dodatkowo obciążają one metabolizm organizmu.
Nasze jelita są głównym sposobem, w jaki toksyny dostają się do naszego organizmu. Osoby z problemami jelitowymi, takimi jak zespół jelita drażliwego, przewlekła biegunka, zaparcia, wzdęcia itp. często cierpią na schorzenie zwane Nieszczelne jelitai. co skutkuje problemami z wchłanianiem. Słaba bariera jelitowa powoduje zwiększone wchłanianie substancji chemicznych i toksyn.
Możemy zoptymalizować nasze zdrowie jelit, stosując wysokiej jakości probiotyki i prebiotyki, jednocześnie spożywając dietę bogatą w owoce i warzywa. Jest to niezbędne do rozwoju zdrowego mikrobiomu jelitowego.
W naszych domach codziennie używa się wielu chemikaliów. Używamy ich do czyszczenia naczyń, podłóg i toalet. Używanie nietoksycznych środków czyszczących , które są przyjazne zarówno dla środowiska, jak i dla ludzi, jest dobrym miejscem do rozpoczęcia usuwania ekspozycji na toksyny. Istnieją lepsze opcje mydeł do kąpieli, płynów do naczyń, środków czyszczących i detergentów do zmywania naczyń, które można stosować zamiast bardziej toksycznych, dostępnych w handlu domowych środków czyszczących.
Każdy kosmetyk lub perfumy/ woda kolońska zawierają substancje chemiczne, które są wchłaniane przez skórę. Według SafeCosmetics.org, wiele popularnych kosmetyków zawiera metale ciężkie i inne niebezpieczne substancje chemiczne, które zwiększają ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych.
Wybór kosmetyków wolnych od chemikaliów i produktów oczyszczających, które są przyjazne dla środowiska i nietoksyczne, jest ważny. Przykłady obejmują organiczne balsamy do ust, organiczne środki do mycia twarzy oraz nietoksyczne szampony i mydła.
Wiele osób ma w jamie ustnej "srebrne plomby". Wiele z nich jest wykonanych z amalgamatu rtęci i srebra. Jednak rtęć może być uwalniana do układu krwionośnego w postaci "odgazowywania". Aby usunąć wypełnienia rtęciowe, należy skorzystać z usług dentysty specjalizującego się w usuwaniu wypełnień rtęciowych. Nieodpowiednio przeprowadzony demontaż może również narazić użytkownika na kontakt z dużą ilością rtęci, co może być bardzo niebezpieczne.
Zaleca się również stosowanie naturalnej pasty do zębów zamiast zwykłej pasty do zębów zawierającej fluor.
Zadaniem wątroby jest usuwanie toksyn z naszej krwi. Nasza wątroba przeprowadza liczne reakcje chemiczne w celu detoksykacji krwi i naszego organizmu z toksycznych chemikaliów, leków i innych obcych substancji, na które jesteśmy narażeni.
Unikaj nadmiernego spożycia alkoholu. Trzymaj się jednego drinka dziennie dla kobiet, dwóch dla mężczyzn.
Selen -200 mcg dziennie może być przyjmowany jako oddzielny suplement lub w wysokiej jakości multiwitaminie .
NAC (N-acetylocysteina) -500 mg dwa razy dziennie przez minimum 8 tygodni, a następnie raz dziennie .
Ostropest plamisty - codziennie zgodnie z instrukcjami na etykiecie.
Cynk -25 mg dziennie. Może być przyjmowany jako oddzielny suplement lub w wysokiej jakości multiwitaminie .
Kwas foliowy -800 mcg dziennie. Może być przyjmowany jako oddzielny suplement lub w wysokiej jakości multiwitaminie .
Witamina B12 – 2,000 mcg dziennie. Może być przyjmowany jako oddzielny suplement lub jako składnik wysokiej jakości multiwitaminy.
Nerki są odpowiedzialne za filtrowanie krwi i usuwanie toksyn, nadmiaru soli i wszystkiego innego, co organizm chce wyeliminować. Wraz z wiekiem tempo filtrowania nerek naturalnie spada.
Niektóre leki mogą być toksyczne dla nerek. Powszechnymi lekami powodującymi problemy są niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen (Advil, Motrin, Naron) i naproksen (Aleve, Naixan, Na Pu Xing).
Według badań, następujące 15 produktów spożywczych i suplementów może być pomocnych w przywróceniu optymalnej funkcji nerek i ułatwieniu detoksykacji.
Utrzymanie lub przywrócenie zdrowia nie jest łatwe, ale zdecydowanie warto. Po pierwsze, musimy upewnić się, że unikamy toksyn w naszej żywności, diecie i powietrzu. Po drugie, musimy używać produktów gospodarstwa domowego, które nie będą powodować więcej problemów zdrowotnych. Po trzecie, musimy zoptymalizować spożycie składników odżywczych poprzez zdrową dietę, ćwiczenia i odpowiednie suplementy. Postępując zgodnie ze wskazówkami, które zasugerowałem, będziesz w stanie zwiększyć prawdopodobieństwo długiego, szczęśliwego i zdrowego życia.
Bibliografia:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
