5 naturalnych sposobów na zmniejszenie widoczności blizn

Może dłubałeś w pryszczu, miałeś zabieg chirurgiczny lub zadrapałeś kolano. Teraz pozostała ci blizna - nieestetyczne przypomnienie o tym urazie skóry - i po prostu chcesz, aby szybko zniknęła. 

Przyjrzyjmy się zatem, jak powstaje blizna. Wtedy łatwiej będzie zrozumieć, w jaki sposób możemy zminimalizować wygląd blizny.

Jak powstaje blizna?

Kiedy twoja skóra jest uszkodzona, twoje ciało przechodzi przez cztery główne fazy gojenia się ran:

1. Hemostaza to tworzenie się skrzepu krwi w celu zatrzymania przepływu krwi.
2. Stan zapalny pojawia się, gdy organizm wytwarza sygnały chemiczne w miejscu, w którym się znajduje, a naczynia krwionośne w tym obszarze rozszerzają się. Dostarcza to składników odżywczych i komórek zapalnych do naprawy rany.
3. Proliferacja jest zaznaczona przez fibroblasty przybywające do miejsca rany i wydzielające kolagen, białka zapewniające strukturę rozwijającej się tkanki bliznowatej (początkowo nazywanej tkanką ziarninową). , białka, które zapewniają strukturę rozwijającej się tkance bliznowatej (początkowo nazywanej tkanką ziarninową). Akumulacja kolagenu zazwyczaj osiąga szczyt po około trzech tygodniach gojenia się rany. W fazie proliferacji powstają również nowe naczynia krwionośne, które zastępują uszkodzone naczynia. Proces ten nazywany jest angiogenezą.
4. Przebudowa (lub dojrzewanie) jest ostatnią fazą. W tym czasie tkanka ziarninowa przekształca się w blizny. W obszarze rany zachodzą zmiany, które pozwalają włóknom kolagenowym leżeć bliżej siebie, ostatecznie zmniejszając grubość blizny. Wytrzymałość blizny osiąga maksymalny poziom pod koniec organizacji kolagenu, co trwa około sześciu miesięcy. Gdy kolagenu jest zbyt mało, proces przebudowy może skutkować wklęsłą lub wżerową blizną. Jeśli kolagenu jest zbyt dużo, możesz skończyć z wypukłą blizną. Osiągnięcie pełnej dojrzałości blizny może zająć 1-2 lata. Jest to często mierzone przez ustąpienie zaczerwienienia w tkance bliznowatej.

Jakie rodzaje blizn istnieją?

• Płaska blizna: Większość blizn należy do tej kategorii. Kiedy pojawiają się po raz pierwszy, blizny te są często wypukłe i mają kolor od różowego do czerwonawego. Podczas procesu gojenia spłaszczają się i zmieniają kolor. Wiele płaskich blizn ostatecznie staje się zbliżona do koloru Twojej skóry. W najlepszym scenariuszu powstawania blizny, płaska blizna skutkuje cienką linią. Może się to zdarzyć po operacji lub drobnym skaleczeniu, gdy masz prostą ranę o czystych krawędziach, wolną od infekcji. Blizny cienkie zwykle nie są bolesne, ale mogą swędzieć przez kilka miesięcy.
• Keloid: Ta blizna pojawia się jako masa uniesionej tkanki nad powierzchnią skóry. Zwykle rozciąga się poza brzegi pierwotnej rany i może nadal rosnąć nawet po zagojeniu się rany. Jeśli keloid występuje nad stawem, takim jak kolano lub łokieć, może ograniczać ruchy. Niektóre bliznowce mogą powodować ból, swędzenie lub pieczenie. Może również wystąpić opóźnienie w tworzeniu się keloidu, tak że jego pojawienie się zajmuje miesiące lub lata po początkowym urazie.
• Blizna uniesiona: Czasami nazywana blizną przerostową, unosi się ponad powierzchnię skóry. Ma podobne cechy do bliznowca, ponieważ może swędzieć, powodować ból i ograniczać ruch (jeśli tworzy się wokół stawu). Jednak w przeciwieństwie do keloidu, wypukła blizna nie rozprzestrzenia się poza krawędzie pierwotnej rany. W miarę upływu czasu często spłaszcza się, stając się mniej zauważalnym, ale może to potrwać miesiące lub lata.
• Blizna wgłębiona: Znana również jako blizna zanikowa, jest zapadnięta lub wgłębiona, znajduje się pod powierzchnią otaczającej skóry. Często rozwija się po ustąpieniu ospy wietrznej lub ciężkiego trądziku. Z czasem może stać się bardziej zauważalny, ponieważ wraz z wiekiem Twoja skóra wiotczeje i rozluźnia się, tracąc kolagen i elastyczność. Istnieją trzy rodzaje blizn depresyjnych:
  • Blizny typu boxcar są zazwyczaj szerokie i okrągłe z ostrymi, dobrze zarysowanymi krawędziami.
  • Blizny po szpikulcach do lodu są zazwyczaj głębokie, małe i wąskie, tworząc zauważalne wgłębienia na skórze.
  • Blizny rolujące są podobne do blizn typu boxcar, ale mają gładkie krawędzie, które wyglądają jak fale, nadając powierzchni skóry nierówny wygląd. Zwykle są one bardziej płytkie. Zazwyczaj znajdziesz je na szczęce i dolnej części policzków, gdzie skóra jest grubsza.
• Blizna przykurczowa: Często wynikająca z oparzenia, ta blizna ma swoją nazwę, ponieważ nowa tkanka ma tendencję do bycia ciaśniejszą i grubszą niż otaczająca ją skóra. Powoduje to, że Twoja skóra kurczy się (lub napina). Blizna przykurczowa może ograniczać ruch w dotkniętej części ciała, zwłaszcza gdy blizna obejmuje nerwy lub mięśnie pod skórą lub gdy tworzy się nad stawem.
• Rozległa blizna: Czasami nazywana rozciągniętą blizną, jest powszechna po operacji. Cienka blizna po nacięciu może stać się rozległą blizną, jeśli rozciąga się i poszerza, zwykle około trzech tygodni po operacji. Jest to miękka i często bezobjawowa blizna. Ponieważ jest ona zwykle płaska i blada, może być mniej zauważalna niż blizna uniesiona lub zagłębiona. Możesz również uzyskać rozległe blizny bez widocznego uszkodzenia skóry. Gdy Twoja skóra szybko się kurczy lub rozszerza, w tkance łącznej mogą pojawić się pęknięcia, a Ty możesz zostać z wariantem rozległych blizn zwanych rozstępami (znanymi również jako striae distensae). Mogą rozwijać się w okresie dojrzewania, ciąży, niektórych zaburzeń równowagi hormonalnej lub szybkiego przyrostu lub utraty wagi. Na wczesnym etapie rozstępy mogą być czerwone, fioletowe lub ciemnobrązowe. Podczas dojrzewania mogą one jaśnieć, przybierając biały lub srebrny kolor. Rozstępy mogą wyglądać na lekko uniesione lub zapadnięte na powierzchni skóry.

Naturalne produkty zmniejszające widoczność blizny

Wiele blizn blednie z czasem. Jak opisano wcześniej, może to jednak potrwać do 2 lat. Możesz nie chcieć czekać tak długo. Chociaż możesz nie być w stanie całkowicie wyeliminować blizny za pomocą domowego leczenia, istnieją pewne naturalne produkty, które mogą pomóc zminimalizować jej wygląd.

• - Pochodzi z nasion czarnuszki, ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.   Jego działanie przeciwzapalne może również pomóc zmniejszyć wygląd blizny.
• Olej z dzikiej róży - Pozyskiwany z owoców dzikiej róży, może pomóc w zmniejszeniu widoczności blizny. Badania nad bliznami pooperacyjnymi wykazały, że olejek ten poprawił teksturę, zaczerwienienia i przebarwienia.
• Aloes - Ma właściwości przeciwzapalne, które zostały wykazane w badaniach na zwierzętach. Może być stosowany w postaci żelu na ranę, aby utrzymać jej wilgotność. Pozwala to komórkom migrować nad sobą w celu wypełnienia rany, wspomagając w ten sposób proces gojenia. Naukowcy odkryli, że aloes reguluje produkcję melaniny (naturalnego pigmentu skóry). Może więc pomóc zmniejszyć pigmentację i przebarwienia blizny.
• Ekstrakt z cebuli jest powszechnie dostępny w produktach do redukcji blizn. Badanie przeprowadzone na miejscach pooperacyjnych wykazało, że żel z ekstraktem z cebuli znacząco poprawił teksturę, zaczerwienienie i miękkość blizn pacjentów. Inne badania wykazały, że żel z ekstraktem z cebuli jest skuteczny w przypadku bliznowców i blizn przerostowych, poprawiając ich twardnienie, wygląd i pigmentację.
• Kurkuma może być pomocna w redukcji blizn, ponieważ zawiera kurkuminę, związek o właściwościach przeciwzapalnych. Badania na zwierzętach i ludzkich komórkach wykazały, że kurkumina zwiększa skurcz rany i skraca czas gojenia. Naukowcy doszli więc do wniosku, że kurkumina może być strategią redukcji i zapobiegania bliznowaceniu przerostowemu.

Jak zapobiegać powstawaniu blizn

Najlepszym sposobem na uniknięcie brzydkiej blizny jest promowanie dobrego gojenia się ran i zapobieganie rozwojowi brzydkiej blizny. Po niewielkim urazie skóry Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca następujące postępowanie:

1. Utrzymuj stronę w czystości. Delikatne przemywanie tego obszaru raz dziennie wodą i łagodnym mydłem  działa na większość drobnych skaleczeń i otarć.
2. Utrzymuj wilgoć przy ranie, aby pomóc skórze się zagoić. Możesz czysto nałożyć produkt okluzyjny na miejsce, aby zapobiec wysychaniu rany. (Masło shea i masło kakaowe są naturalnie okluzyjnymi opcjami).
3. Następnie przykryj ranę samoprzylepnym bandażem.
4. Zmieniaj opatrunek codziennie, utrzymując ranę w czystości podczas procesu gojenia.
5. Jeśli masz założone szwy, postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczącymi pielęgnacji rany i wróć do usunięcia szwów w zalecanym czasie. Zbyt wczesne lub zbyt późne zdjęcie szwów może zakłócić proces gojenia się rany.
6. Po zagojeniu się rany nałóż filtr przeciwsłoneczny na to miejsce. Promienie ultrafioletowe słońca mogą spowolnić proces regeneracji, promując produkcję pigmentu, który powoduje ciemne plamy i przebarwienia. Na rynku dostępnych jest wiele naturalnych produktów z filtrem przeciwsłonecznym.

Każdy produkt, który nakładasz na skórę, może powodować podrażnienia lub reakcje alergiczne. Przed regularnym stosowaniem produktu na bliznę, dobrze jest najpierw przetestować go na małym skrawku skóry, aby zobaczyć, jaki ma na Ciebie wpływ. 

Referencje:

1. Mustoe T.A. (2020) Międzynarodowa klasyfikacja blizn w 2019 r. W: Téot L., Mustoe T.A., Middelkoop E., Gauglitz G.G. (eds) Textbook on Scar Management. Springer, Cham. 
2. Yimer, E. M., Tuem, K. B., Karim, A., Ur-Rehman, N., & Anwar, F. (2019). Nigella sativa L. (czarny kminek): Obiecujący naturalny lek na wiele różnych chorób. Medycyna komplementarna i alternatywna oparta na dowodach : eCAM, 2019, 1528635.
3. Salih H.M. Aljabre, Omar M. Alakloby, Mohammad A. Randhawa, Dermatological effects of Nigella sativa, Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, Volume 19, Issue 2, 2015, Pages 92-98.
4. Valerón-Almazán, P. , Gómez-Duaso, A. , Santana-Molina, N. , García-Bello, M. i Carretero, G. (2015) Ewolucja blizn pooperacyjnych leczonych czystym olejem z nasion dzikiej róży. Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, 5, 161-167.
5. Oryan, A., Mohammadalipour, A., Moshiri, A., & Tabandeh, M. R. (2016). Miejscowe stosowanie aloesu przyspiesza gojenie się ran, modelowanie i przebudowę: Badanie eksperymentalne. Annals of Plastic Surgery, 77(1), 37-46.
6. Hekmatpou, D., Mehrabi, F., Rahzani, K., & Aminiyan, A. (2019). Wpływ badań klinicznych aloesu na zapobieganie i gojenie się ran skóry: Przegląd systematyczny. Iranian Journal of Medical Sciences, 44(1), 1-9.
7. Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Czy naturalne składniki są skuteczne w leczeniu przebarwień? Przegląd systematyczny. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 11(2), 28-37.
8. Draelos, Z.D. (2008), Zdolność żelu z wyciągu z cebuli do poprawy kosmetycznego wyglądu blizn pooperacyjnych. Journal of Cosmetic Dermatology, 7: 101-104.
9. Sidgwick, G. P., McGeorge, D., & Bayat, A. (2015). Kompleksowy, oparty na dowodach naukowych przegląd roli środków miejscowych i opatrunków w leczeniu blizn skórnych. Archives of dermatological research, 307(6), 461-477.
10. Mehta, M., Branford, O.A. & Rolfe, K.J. Dowody na istnienie naturalnych środków terapeutycznych jako potencjalnych środków zapobiegających bliznowaceniu związanemu z oparzeniami. Burn Trauma 4, 15 (2016).
11. Jurenka J. S. (2009). Właściwości przeciwzapalne kurkuminy, głównego składnika Curcuma longa: przegląd badań przedklinicznych i klinicznych. Przegląd medycyny alternatywnej: czasopismo kliniczno-terapeutyczne, 14(2), 141-153.
12. Charles K. Field, Morris D. Kerstein, Overview of wound healing in a moist environment, The American Journal of Surgery, Volume 167, Issue 1, Supplement, 1994, Pages S2-S6.