Spis treści
Spis treści
Najczęstszym uczuciem na myśl o rozstroju żołądka są nudności. Nudności mogą czasami poprzedzać wymioty i działać jako znak, że wymioty mogą wystąpić. Chociaż te uczucia/działania nie są przyjemne, nudności i wymioty działają jako środek ochronny dla naszego organizmu, którego ostatecznym celem jest usunięcie spożytych toksyn lub czegoś, co organizm uzna za "złe dla nas".
Nudności są niezwykle powszechne; w badaniach ponad 50% dorosłych zgłosiło co najmniej jeden epizod w ciągu ostatnich 12 miesięcy. Kobiety zgłaszają nudności trzy razy częściej niż mężczyźni. Według badań, każda osoba ma inny próg, który może zmieniać się z dnia na dzień. Innymi słowy, niektórzy ludzie mogą znieść dużo, zanim poczują mdłości, podczas gdy inni ludzie bardzo łatwo się wyzwalają.
W proces odczuwania mdłości zaangażowanych jest wiele części ciała: układ nerwowy, a konkretnie jego automatyczna część, znana również jako autonomiczny układ nerwowy, sam żołądek oraz układ hormonalny. Układ nerwowy zareaguje na coś, co nie jest dla nas dobre.
Na przykład, jeśli przypadkowo zjemy kawałek spleśniałego owocu, układ nerwowy poinformuje usta, aby zaczęły produkować ślinę. Zatrzyma proces trawienia i może sprawić, że będziemy bladzi lub przyspieszy bicie naszego serca. Wszystkie te kroki przygotowują organizm do usunięcia spleśniałego owocu, aby nam nie zaszkodził. Co ciekawe, nasz stan emocjonalny może również wyzwalać układ nerwowy. Hormony są wytwarzane przez nasze myśli. Na przykład, jeśli widzimy kogoś wymiotującego w telewizji, może to sprawić, że poczujemy, że też chcemy wymiotować.
Inne przyczyny nudności obejmują hormony w ciąży. Specyficzny hormon zwany wazopresyną kontroluje poziom płynów w naszym organizmie. Poziom tego hormonu często wzrasta wraz z nudnościami i/lub wymiotami. "Choroba morska" lub choroba lokomocyjna to kolejna przyczyna nudności, która wynika z rozłączenia między systemem czucia w naszych uszach a mózgiem. Często jedna z tych części ciała jest nieświadoma tego, że się poruszamy, a nudności/wymioty są oznaką zamieszania w ciele. Wyobraź sobie, że twoja stopa zaczęła się poruszać, ale nie byłeś tego świadomy!
Dodatkowo, wiele nerwów służy do przemieszczania pokarmu w układzie trawiennym. Nerwy te sygnalizują układowi trawiennemu, że mięśnie muszą się zacisnąć. Czasami w przypadku choroby lokomocyjnej lub ciąży sygnały te pojawiają się w niewłaściwym czasie, powodując zaburzenia rytmu żołądka. Skurcz żołądka w nieodpowiednim momencie może powodować nudności lub wymioty.
Możesz radzić sobie z nudnościami na wiele sposobów, w tym za pomocą środków farmaceutycznych i unikając czynników wyzwalających. Na przykład leki takie jak leki przeciwhistaminowe mogą zwalczać chorobę lokomocyjną w zależności od jej przyczyny, podczas gdy leki przeciwbakteryjne mogą zwalczać infekcje. Unikanie zepsutego jedzenia lub podróżowanie statkiem może być dodatkowym sposobem na zapobieganie nudnościom, jeśli są one Twoim czynnikiem wyzwalającym. Dodatkowo, możesz naturalnie radzić sobie z nudnościami, na przykład za pomocą imbiru.
Imbirczyli Zingiber officinale, jest jedną z najczęściej używanych przypraw na świecie. Przyprawa ta należy do tej samej rodziny roślin co kurkuma . Kłącze lub korzeń imbiru gromadzi ketony, takie jak gingerol, wywołując różne efekty fizjologiczne w organizmie.
Stosowanie imbiru sięga 5000 lat temu w tradycyjnych indyjskich i chińskich preparatach "imbirowego toniku", a także w Imperium Rzymskim i Anglii. Imbir jest tradycyjnie stosowany od tysięcy lat w leczeniu objawów migreny, przeziębienia, zapalenia stawów, wysokiego ciśnienia krwi i nudności.
Formy użytkowe imbiru obejmują świeży, suszony, sproszkowany, kandyzowany i skrystalizowany. Im dłużej czekasz ze zbiorem, tym bardziej ostry lub "imbirowy" będzie aromat. W przypadku stosowania w postaci sproszkowanej lub olejowej, najczęściej stosowanej w suplementach, sugeruje się, aby zbiory miały miejsce w wieku dziewięciu miesięcy, aby zmaksymalizować stężenie gingerolu.
Różne badania potwierdziły, że imbir i jego metabolity (to, na co organizm rozbija imbir) mają tendencję do koncentrowania się w układzie pokarmowym. Ma to więc sens, że imbir ma pozytywny wpływ na żołądek. Oprócz zdolności do zmniejszania nudności, ma również właściwości przeciwutleniające. Roślina ta może również wspierać zdrowy podział komórek i poziom stanów zapalnych.
Najpopularniejszym zastosowaniem imbiru jest zwalczanie objawów nudności i zapobieganie wymiotom. Niektóre badania wykazały, że ten ziołowy środek jest tak samo skuteczny jak dostępne bez recepty leki przeciw nudnościom. Po spożyciu w organizmie rozkłada się i wydala gaz, który gromadzi się w jelitach. Może to być jeden z powodów rozstroju żołądka.
Dodatkowo, badania przedkliniczne na zwierzętach wykazały, że imbir może zapobiegać podrażnieniom żołądka spowodowanym kwasem żołądkowym i alkoholem. Związek zwany kwasem gingesulfonowym, występujący w imbirze, jest odpowiedzialny za tę właściwość ochronną.
Inne badania wykazały, że imbir może stymulować opróżnianie żołądka i skurcze mięśni układu pokarmowego. Działanie to może złagodzić uczucie "przepełnienia".
Imbir może zapobiegać chorobie lokomocyjnej lub "morskiej", a niektóre badania wykazały, że jest bardziej skuteczny niż dostępne bez recepty leki na chorobę lokomocyjną. Imbir hamuje receptory serotoniny i ma bezpośredni wpływ na układ pokarmowy i centralny układ nerwowy. Imbir zapobiega również nudnościom i wymiotom występującym w czasie ciąży.
Imbir jest dostępny w wielu różnych formach, więc znalezienie systemu dostarczania korzyści z tego potężnego zioła jest stosunkowo łatwe.
Olejki eteryczne są naturalnymi pochodnymi roślin aromatycznych. Związki te pochodzą sprzed ponad 1500 lat. Skład olejków eterycznych zależy od wielu czynników, w tym metody ekstrakcji i źródła botanicznego. Olejek eteryczny z imbiru może działać na różne sposoby, w tym jako środek aromaterapeutyczny, który opiera się na zapachach lub aromatach olejków eterycznych jako terapii wspomagającej.
Badania dotyczące stosowania olejku eterycznego z imbiru i nudności pooperacyjnych przyniosły pozytywne wyniki. W jednym z badań naukowcy obserwowali wpływ stosowania olejku eterycznego z imbiru i placebo. W ciągu miesiąca zbierania danych dowiedzieli się, że wdychanie olejku eterycznego z imbiru jako formy aromaterapii znacznie zmniejszyło nudności i wymioty w porównaniu z placebo.
Kapsułki z imbirem są prawdopodobnie najczęściej stosowaną formą imbiru. Kapsułkowanie zapewnia zwiększenie biodostępności aktywnego imbiru. Powłoka kapsułki zapewnia kontrolowane uwalnianie do określonej części układu pokarmowego.
Badania dotyczące zgodności i skuteczności kapsułkowanego imbiru dla kobiet w ciąży były obiecujące. Jedno z badań dotyczyło kobiet w 13-15 tygodniu ciąży, które cierpiały na nudności i wymioty. Imbir skutecznie zmniejszał liczbę wymiotów u kobiet i nasilenie nudności.
Herbata imbirowa była stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej do leczenia bólu brzucha, a także różnych objawów, w tym nudności i wymiotów. Często wiele objawów jest zakorzenionych w zwiększonej odpowiedzi zapalnej w organizmie. To naturalne zjawisko ochronne może przypadkowo uszkodzić i zakłócić normalne procesy fizjologiczne w organizmie, zwłaszcza w przewodzie pokarmowym.
W badaniach wykazano, że ekstrakty z herbaty imbirowej zmniejszają reakcje zapalne i substancje chemiczne zwane cytokinami w organizmie. Prowadzi to do lepszego funkcjonowania organizmu i układu pokarmowego.
Najnowszy system dostarczania imbiru ma postać żelków lub gryzaków. Produkty te zapewniają dłużej utrzymujący się ciepły, ostry smak imbiru. Badania wykazały, że ta forma podawania jest skuteczna w leczeniu objawów choroby lokomocyjnej.
Chociaż rozstrój żołądka jest bardzo powszechny, na szczęście można uzyskać naturalną pomoc, stosując imbir.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
