Spis treści
Spis treści
Tłusta skóra to problem wielu nastolatków i dorosłych. Ponieważ skóra tłusta ma wiele źródeł, ustalenie jej przyczyny może być wyzwaniem, co sprawia, że ten stan skóry jest szczególnie irytujący. Podczas gdy proste zmiany stylu życia i niektóre produkty do pielęgnacji skóry mogą poprawić lub nawet rozwiązać niektóre przyczyny tłustej skóry, inne przyczyny mogą być trudniejsze do usunięcia. Na szczęście istnieje wiele sposobów na poprawę stanu skóry tłustej, niezależnie od jej pochodzenia.
Tłusta skóra może być spowodowana wieloma czynnikami - niektóre z nich są pod naszą kontrolą, a inne nie. Chociaż genetyczne predyspozycje do przetłuszczania się skóry mogą być trudniejsze do zwalczenia, dostępne są środki zaradcze. Zmiany hormonalne i czynniki związane ze stylem życia mogą wpływać na produkcję sebum. Na przykład dieta bogata w cukier dodany, niskiej jakości tłuszcze i wysoko przetworzoną żywność może zmniejszyć integralność skóry, prowadząc do zwiększonej produkcji sebum.
Wreszcie, produkty stosowane na skórze i codzienna rutyna pielęgnacyjna mogą również wpływać na produkcję sebum. Niektóre produkty pozbawiają skórę naturalnych olejków, sygnalizując organizmowi, by produkował ich więcej.
Zarządzanie tłustą skórą jest głównym pytaniem do dermatologów, którzy mogą pomóc zidentyfikować przyczyny przetłuszczania się skóry. , którzy mogą pomóc zidentyfikować przyczyny przetłuszczania się skóry i pomóc opracować rutynę pielęgnacji skóry, która zaspokoi indywidualne potrzeby skóry.
Podczas gdy dermatolog może zasugerować lub przepisać leczenie bez recepty lub na receptę, wiele naturalnych środków na tłustą skórę jest dostępnych do zbadania. Podczas gdy niektóre z nich, takie jak maseczki z glinki i bibułki, zostały zaprojektowane w celu poprawy stanu skóry tłustej, wiele domowych składników może poprawić stan skóry tłustej. Podczas gdy niektóre z nich mogą tymczasowo zmniejszać wydzielanie sebum na skórze, inne działają bardziej proaktywnie, aby zmniejszyć ciągłą produkcję sebum.
Bibułki matujące mogą szybko i łatwo zredukować poziom sebum na skórze, jednak są one zazwyczaj rozwiązaniem tymczasowym. Jeśli jesteś poza domem i potrzebujesz prostego sposobu na zarządzanie olejem na skórze, bibułki są jednym z najwygodniejszych rozwiązań.
Po delikatnym wklepaniu w skórę, bibułki wchłaniają olej, usuwając go z powierzchni skóry. Zmniejsza to nielubiany przez wielu błyszczący wygląd i tworzy bardziej matowy wygląd. Czytaj dalej, aby poznać więcej rozwiązań dla skóry tłustej, które mogą zmniejszyć ogólną produkcję sebum.
Miód jest domowym składnikiem, który może poprawić stan skóry tłustej. Chociaż możesz już używać go do słodzenia herbaty oraz do pieczenia i gotowania , miód posiada unikalne właściwości, które są korzystne dla skóry, gdy jest stosowany miejscowo.
Miód ma naturalne właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, które mogą redukować drobnoustroje na skórze i zmniejszać wydzielanie sebum. Ponadto miód może pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia wyprysków i trądziku ze względu na swoje właściwości antybakteryjne.
Podczas gdy wszystkie formy miodu mogą być używane do przygotowania maseczki na twarz, miód manuka jest unikalną formą miodu o jeszcze większych właściwościach przeciwdrobnoustrojowych niż tradycyjny słodzik. Możesz zrobić maseczkę miodową, mieszając miód i owies w blenderze i nakładając ją na twarz. Delikatnie wetrzyj mieszankę w twarz, a następnie całkowicie zmyj.
Podobnie jak bibułki, maseczki z glinki pochłaniają nadmiar sebum z powierzchni skóry. Chociaż może to nie być szybkie rozwiązanie, gdy jesteś w ruchu, włączenie maseczki jako części regularnej rutyny pielęgnacji skóry może zmniejszyć produkcję oleju przez skórę, jednocześnie zmniejszając "połysk oleju" w tym samym czasie.
Wiele marek kosmetycznych produkuje gotowe do użycia maseczki z glinki , które można nakładać bezpośrednio na skórę i pozostawić na pewien czas, a następnie po prostu zmyć. Niektóre produkty z glinką można łączyć z innymi składnikami, takimi jak ocet jabłkowy. aby stworzyć maseczkę na twarz. Bez względu na to, jakiego produktu z glinki używasz, upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, aby zapewnić bezpieczne użytkowanie.
Podobnie jak miód, aloes jest kolejnym produktem gospodarstwa domowego, który może przynieść korzyści skórze na wiele sposobów. Chociaż możesz już mieć kupiony w sklepie żel w domu, aby złagodzić dyskomfort związany z oparzeniami słonecznymi, możesz również nałożyć ten produkt na twarz, aby powstrzymać przetłuszczanie się skóry. Świeży aloes może być również stosowany na skórę jako środek nawilżający, który zmniejsza produkcję sebum.
Przy stosowaniu jakiejkolwiek formy aloesu ważne jest, aby najpierw przetestować mały fragment skóry przed użyciem go na większym obszarze. Niektóre osoby są uczulone na aloes - test płatkowy może pomóc uniknąć większego dyskomfortu w przypadku nadwrażliwości.
Chociaż możesz być przyzwyczajony do jedzenia płatków owsianych zamiast nakładania ich na skórę, domowa maseczka z płatków owsianych jest kolejnym rozwiązaniem dla skóry tłustej. Płatki owsiane mają naturalne właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu mogą również zmniejszać zaczerwienienia i widoczność trądziku i wyprysków po nałożeniu na skórę. Dodatkowo, stosowane miejscowo płatki owsiane mogą wchłaniać olej, zmniejszając jego ilość pozostającą na powierzchni skóry.
Możesz połączyć miód i płatki owsiane, aby stworzyć prostą maseczkę lub wymieszać 2 łyżki płatków owsianych z 1 łyżeczką sody oczyszczonej i wystarczającą ilością wody, aby uzyskać pastę. Nałożyć na skórę na około 10 minut i dokładnie spłukać, aby uzyskać maseczkę redukującą oleje.
Nakładanie olejku na twarz może wydawać się sprzeczne z intuicją, jeśli masz tłustą skórę. Jednakże olej jojoba jest składnikiem, który może korzystnie wpływać na skórę tłustą lub trądzikową.
Stosowany miejscowo, olej jojoba może zrównoważyć naturalną produkcję oleju, zmniejszając jego ilość wytwarzaną przez skórę. Olej jojoba jest również uważany za niekomedogenny, co oznacza, że nie zatyka porów - kolejna zaleta, jeśli cierpisz na trądzik. Nakładanie oleju jojoba bezpośrednio na twarz może również nawilżyć skórę, jednocześnie zmniejszając produkcję sebum. Aby zwiększyć moc walki z olejami, rozważ dodanie oleju jojoba do swojej ulubionej maseczki z glinką.
Połączenie białek jaj i soku z cytryny to kolejna domowa maseczka stosowana w celu zmniejszenia produkcji sebum. Po nałożeniu na twarz, białka jaj mogą zamknąć pory i zmniejszyć wydzielanie sebum (oleju). Może to prowadzić do mniej tłustej twarzy i może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia trądziku i wyprysków.
Sok z cytryny zawarty w tej maseczce działa lekko wybielająco, pomagając wyrównać koloryt cery. Nierozcieńczony sok z cytryny nie powinien być stosowany bezpośrednio na skórę, ponieważ może wywołać reakcję i uczucie pieczenia. Zamiast tego należy rozcieńczyć sok z cytryny przed dodaniem go do białek jaj podczas przygotowywania maseczki. Po nałożeniu maski na około 10 minut, dokładnie zmyć ciepłą wodą.
Oczywiście, migdały stanowią pyszną i pożywną przekąskę , ale mogą również poprawić stan tłustej skóry. Migdały są źródłem zdrowych tłuszczów nienasyconych. Po zmiażdżeniu w robocie kuchennym i nałożeniu na skórę, mogą one również zrównoważyć produkcję oleju skórnego. Zawarta w migdałach witamina E zapewnia również własne korzyści, takie jak rozjaśnienie skóry i poprawa uszkodzeń skóry spowodowanych ekspozycją na promieniowanie UV.
Użyj równych części miodu i zmiażdżonych migdałów, a następnie nałóż ten złuszczający peeling na twarz. Delikatnie wmasować w skórę, a następnie spłukać.
Jednym z najbardziej oczywistych sposobów na poprawę stanu skóry tłustej jest mycie twarzy w celu usunięcia nadmiaru sebum. Choć brzmi to prosto, jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać, aby upewnić się, że pomagasz - a nie szkodzisz - kondycji skóry.
Najpierw należy zidentyfikować typ skóry, aby określić odpowiedni rodzaj produktu oczyszczającego dla skóry. Osoby z tłustą skórą mogą odnieść największe korzyści z beztłuszczowego produktu oczyszczającego, takiego jak pianka lub żel oczyszczający. Wiele innych składników może również korzystnie wpływać na skórę tłustą. Zapoznaj się z tym artykułem , aby dowiedzieć się od dermatologa, na jakie składniki należy zwracać uwagę przy wyborze produktu oczyszczającego.
Wreszcie, należy skonsultować się z dermatologiem, jak często należy myć twarz. Zbyt częste lub niewystarczająco częste mycie skóry produktem oczyszczającym może wpływać na produkcję sebum. W większości przypadków nie należy myć twarzy częściej niż dwa razy dziennie, a niektórzy mogą odnieść korzyści z ograniczenia oczyszczania do jednego razu dziennie.
Zarządzanie tłustą skórą może wymagać kilku prób i błędów. To, co działa na twojego przyjaciela, może nie działać na ciebie i odwrotnie. Jednak dzięki tym wskazówkom, sztuczkom i poradom będziesz na dobrej drodze do pięknej, zdrowej skóry.
Chociaż możesz być podekscytowana wypróbowaniem tych nowych pomysłów na pielęgnację skóry tłustej, nie wdrażaj ich wszystkich na raz. Odczekaj kilka dni między wypróbowaniem nowych produktów lub domowych maseczek, aby uniknąć przeciążenia wrażliwej skóry twarzy. Przesadzanie ze zbyt dużą liczbą nowych zabiegów może prowadzić do jeszcze większych problemów z cerą.
Oprócz wypróbowywania nowych zabiegów dla skóry tłustej, upewnij się, że jesteś dobrze nawilżona. Odwodnienie może pogorszyć stan skóry tłustej, więc pij dużo wody w ciągu dnia i staraj się wypijać co najmniej 80 uncji płynów dziennie. Posiadanie pod ręką butelki wielokrotnego użytku to świetny sposób, aby być na bieżąco z zapotrzebowaniem na płyny.
Ponadto należy szukać beztłuszczowych produktów do pielęgnacji skóry i makijażu, aby poprawić stan skóry tłustej. Nie zapomnij też o nawilżaniu skóry. Chociaż może się wydawać, że krem nawilżający może sprawić, że skóra będzie jeszcze bardziej tłusta, nawilżanie jest niezbędne do kontrolowania wilgotności skóry, poprawy przetłuszczania się i uzyskania zdrowej skóry.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
