Spis treści
Spis treści
Każdy chce znaleźć szybki i łatwy sposób na wsparcie swojego zdrowia. Zielone proszki mogą być właśnie do tego! Zielone proszki to doładowane suplementy diety, które można dodawać do koktajli, jogurtu, musu jabłkowego, wody lub czegokolwiek innego.
Podczas gdy zawartość zieleni w proszku może się różnić w zależności od marki, większość zielonych proszków jest często mieszanką suszonych zielonych liści, wodorostów, alg, ziół, owoców i innych warzyw.
Proszki z zieleniną mają ogromny wpływ na zdrowie, jeśli chodzi o odżywianie o wysokiej gęstości! Dzięki doładowaniu odżywczemu, łatwości użycia i ultra-wygodzie, zielony proszek może być doskonałym dodatkiem do każdej zdrowej diety.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co tracisz, jeśli nie przyjmujesz zielonego proszku i jakich składników odżywczych w nim szukać!
Lato tuż za rogiem, więc uzyskanie tego zroszonego blasku jest na szczycie listy. Zielony proszek może ci w tym pomóc! Wiele zielonych proszków zawiera coś, co nazywa się spiruliną.
Spirulina to niebiesko-zielona mikroalga, która rośnie zarówno w wodzie słodkiej, jak i słonej.
Badania łączą te niesamowite algi z całym szeregiem korzyści zdrowotnych, takich jak zwiększona funkcja odpornościowa i lepszy ogólny stan zdrowia. Badania pokazują również, że przyjmowanie spiruliny wiąże się z lepszą jakością skóry i włosów.
Niektóre badania sugerują nawet, że te bogate w przeciwutleniacze algi mogą chronić przed uszkodzeniem skóry przez promieniowanie ultrafioletowe (UV), gdy są przyjmowane wewnętrznie jako suplement diety. Uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV powstają, gdy niezabezpieczona skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych.
Uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV wiążą się nie tylko z plamami słonecznymi i zmarszczkami, ale także z przedwczesnym starzeniem się skóry i rakiem skóry. Wiele zielonych proszków zawiera spirulinę właśnie ze względu na jej niesamowite korzyści zdrowotne.
Najlepsze suplementy dla promiennej skóry: Czytaj więcej.
Chociaż zdrowe odżywianie może znacznie wzmocnić układ odpornościowy, wiele osób nie lubi smaku warzyw. Jeśli jesteś jedną z osób, które wiedzą, że powinny jeść zdrowiej, ale nie mogą przekonać do tego swojego podniebienia, to proszek z zieleniny może być właśnie odpowiedzią, której szukasz. Zielone proszki są pełne składników odżywczych.
Wiele zielonych proszków uzyskuje swój zielony kolor (i nazwę) od ciemnych zielonych liści i zielonych warzyw, które zawierają. Warzywa te, takie jak szpinak, jarmuż, kapusta włoska i brokuły, zawierają mnóstwo witaminy C, Ki Aktóre pomagają wzmocnić funkcje odpornościowe.
Witamina C działa jako silny przeciwutleniacz chroniący organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, jednocześnie wspierając specjalne komórki odpornościowe zwane komórkami naturalnych zabójców, które eliminują wszelkich obcych najeźdźców atakujących organizm.
Badania sugerują, że witamina K, zwłaszcza w postaci witaminy K2, ma działanie immunomodulujące. Oznacza to, że może on zwiększać lub zmniejszać aktywność układu odpornościowego w zależności od potrzeb w walce z obcymi najeźdźcami. Witamina K jest również niezbędna dla zdrowych kości.
Witamina A jest kolejną niezbędną witaminą, jeśli chodzi o zdrowie układu odpornościowego. Witamina A pomaga zwiększyć liczbę i rodzaje białych krwinek, które pomagają zwalczać wszelkich obcych najeźdźców, którzy dostają się do organizmu. Niski poziom witaminy A prowadzi nie tylko do osłabienia układu odpornościowego, ale także do złego stanu skóry. Witamina A pomaga również zwiększyć produkcję kolagenu w skórze, pomagając jej zachować gładkość i młody wygląd.
10 najlepszych naturalnych suplementów optymalizujących układ odpornościowy: Czytaj więcej.
W dzisiejszych czasach wydaje się, że jest więcej zadań do wykonania niż godzin w ciągu dnia. Po długim dniu pracy ledwo masz energię, aby spędzać czas z przyjaciółmi, rodziną lub po prostu cieszyć się czasem tylko dla siebie. Przyjmowanie zielonego proszku może to zmienić! Podczas gdy zielone proszki mogą nie zawierać wszystkich witamin i minerałów multiwitaminy, są one bogate w składniki odżywcze, takie jak selen i jod.
Te składniki odżywcze są niezbędne dla zdrowia tarczycy. Jod jest niezbędny do produkcji hormonu tarczycy, który kontroluje wzrost, rozwój i metabolizm. Selen działa jako silny przeciwutleniacz, który chroni zdrowie tarczycy przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Większość zielonych proszków zawiera te niezbędne składniki odżywcze!
Jeśli organizm nie otrzymuje tych składników odżywczych, może wystąpić niskie funkcjonowanie tarczycy. Niska czynność tarczycy wiąże się z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym wzdęciami i obrzękami, przyrostem masy ciała, zmęczeniem, a nawet depresją.
Zielony proszek może pomóc w poprawie zdrowia tarczycy, dostarczając organizmowi potrzebnego selenu i jodu, co prowadzi do lepszego funkcjonowania tarczycy. Zdrowsza tarczyca prowadzi do większej energii, a więcej energii prowadzi do robienia większej ilości tego, co chcesz robić. Wystarczy pomyśleć o energii, jaką może dać zielony proszek!
10 najlepszych suplementów zwiększających energię: Czytaj więcej.
Nadeszła ta pora roku, kiedy ptaki śpiewają, kwiaty kwitną, a pyłki są wszędzie. Jeśli brzmi to dla ciebie jak katastrofa z powodu sezonowych alergii, to zielony proszek może być tym, czego szukasz!
Zielone proszki zazwyczaj zawierają dodatek tej niesamowitej mikroalgi spiruliny. Badania sugerują, że te algi mogą pomóc złagodzić objawy alergicznego nieżytu nosa. Alergiczny nieżyt nosa obejmuje katar i swędzenie nosa, przekrwienie błony śluzowej nosa i zmniejszenie węchu, które tak często towarzyszą alergiom sezonowym.
Badania pokazują, że spirulina nie tylko łagodzi objawy alergicznego nieżytu nosa, ale także zmniejsza stan zapalny i poprawia jakość snu, pracy i interakcji społecznych.
Przyjmowanie zielonego proszku może również pomóc poprawić różnorodność bakterii w jelitach. Zwiększenie różnorodności mikrobiomu jelitowego może prowadzić do poprawy zdrowia jelit. Lepsze zdrowie jelit zmniejszyło sezonowe alergie i alergiczny nieżyt nosa.
4 leki przeciwhistaminowe, które pomogą złagodzić swędzenie, kichanie i kichanie: Czytaj więcej.
Zaparcia to jedna z najbardziej nieprzyjemnych dolegliwości, jakich może doświadczyć człowiek. Zaparcia to trudne, niepełne lub bolesne wypróżnienia lub mniej niż trzy wypróżnienia tygodniowo. Zaparcia wiążą się z wieloma różnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak hemoroidy, szczeliny odbytu i zatory kałowe.
Zaparcia korelują z niezdrowym mikrobiomem jelitowym lub brakiem równowagi bakterii jelitowych. Chociaż środki przeczyszczające są zwykle lekiem na zaparcia, mogą przestać być tak skuteczne przy długotrwałym stosowaniu; wiele osób może nie czuć się komfortowo stosując środki przeczyszczające przez tak długi czas. Zielony proszek może pomóc poprawić regularność.
Zielone proszki zawierają błonnika. Błonnik to rodzaj węglowodanów, których organizm nie jest w stanie strawić. Po wchłonięciu do organizmu poprzez dietę, błonnik pomaga utrzymać ruch przewodu pokarmowego. Pomaga również uczynić stolec miękkim i łatwym do oddania.
Dodanie większej ilości błonnika do diety może być tak proste, jak dodanie zielonego proszku do diety. Pomaga to poprawić jakość stolca i wypróżnienia. Zielone proszki zawierają nie tylko błonnik, ale także magnez.
Magnez jest minerałem potrzebnym do ponad 300 różnych funkcji w organizmie. Magnez pomaga również łagodzić zaparcia, pobierając wodę z otaczających tkanek do jelit. Pomaga to zmiękczyć stolec i ułatwia jego oddawanie. Przyjmowanie zielonego proszku może pomóc poprawić wypróżnienia i funkcjonowanie jelit poprzez łagodzenie zaparć.
Naturalne podejście do zaparć: Czytaj więcej.
No i proszę! Pięć sposobów, które tracisz, jeśli nie przyjmujesz zielonego proszku. Jeśli jeszcze go nie wypróbowałeś, będziesz zaskoczony, jak korzystny może być dla Twojego zdrowia!
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
