Spis treści
Spis treści
Nie każdy jest gotowy na detoksykację lub pozbycie się metali ciężkich. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek protokołu detoksykacji najlepiej jest uzupełnić niezbędne zapasy minerałów, zwłaszcza poziom elektrolitów. Dotyczy to wszystkich detoksykacji i oczyszczania. Musimy najpierw przygotować nasze ścieżki detoksykacji, zapewniając dobry poziom elektrolitów (magnezu, sodu i potasu), które wspierają ten proces.
Chelatory (substancje wiążące), oczyszczanie i post mogą być pomocne, ale jeśli zapasy minerałów w organizmie są wyczerpane, zwłaszcza równowaga elektrolitowa w tkankach, detoksykacja może się zatrzymać, a nawet odwrócić. Chociaż często nie widzimy metali ciężkich we krwi, chyba że niedawno byliśmy narażeni na ich działanie, wszyscy mamy toksyczność tkanek spowodowaną metalami ciężkimi i ważne jest, aby się nimi zająć.
Minerały są świecami zapłonowymi życia i ludzkiego metabolizmu. Zasilają enzymy, regulują hormony i utrzymują równowagę elektryczną (napięcie w naszych komórkach), która pozwala składnikom odżywczym wnikać do komórek, a toksynom je opuszczać. Bez odpowiednich minerałów, zwłaszcza niezbędnych elektrolitów, szlaki detoksykacji spowalniają, wątroba i nerki mają trudności, a metale ciężkie pozostają uwięzione w tkankach.
Podczas mojej wieloletniej pracy z analizą mineralną tkanki włosa (HTMA) zauważyłem jedną spójną prawdę: nie można detoksykować tego, czego organizm nie ma energii do uwolnienia. A ta energia zaczyna się od minerałów.
Kanały mineralne, synergizmy i antagonizmy opisują, w jaki sposób minerały przemieszczają się do i z komórek oraz jak wpływają na wzajemne wchłanianie, transport i aktywność biologiczną.
Kanały mineralne to wyspecjalizowane systemy transportowe, takie jak drzwi lub bramy w błonie komórkowej, które umożliwiają przepływ jonów, takich jak sód (Na+), potas (K+), wapń (Ca2+) i magnez (Mg2+). Kanały te utrzymują równowagę elektryczną, regulują nawodnienie, sygnalizację nerwową, skurcz mięśni i produkcję energii. Jeśli poziom jednego z minerałów jest zbyt wysoki lub zbyt niski, zmienia to otwieranie lub zamykanie tych kanałów, zakłócając metabolizm i komunikację komórkową.
Synergizm występuje, gdy minerały wzmacniają nawzajem swoje funkcje. Oto kilka przykładów: magnez wspomaga wchłanianie potasu; cynk wspomaga metabolizm witaminy A; selen wspomaga działanie jodu. Te kooperacyjne relacje budują stabilność i optymalizują aktywność enzymatyczną.
Antagonizmy występują, gdy minerały konkurują lub blokują wzajemne wchłanianie lub działanie. Typowe przykłady to wapń vs. magnez i potas, cynk vs. miedź oraz żelazo vs. mangan. Zbyt duża ilość jednego z nich tłumi drugi, prowadząc do wtórnych niedoborów, nawet przy dobrym spożyciu. Antagonizmy mają miejsce, gdy minerały konkurują lub blokują wzajemne wchłanianie lub działanie. Typowe przykłady obejmują wapń vs. magnez i potas, cynk vs. miedź oraz żelazo vs. mangan. Zbyt duża ilość jednego z nich może tłumić drugi, prowadząc do wtórnych niedoborów, nawet jeśli spożycie jest wystarczające.
Jeśli chodzi o metale ciężkie i antagonizmy mineralne, możemy wykorzystać niezbędne minerały, aby pomóc w mobilizacji i eliminacji metali ciężkich, tym samym usuwając je z organizmu. Przykładem tego jest konkurowanie cynku z kadmem; zwiększenie spożycia cynku może pomóc w usuwaniu kadmu z tkanek. Jod, selen i cynk wiążą się z rtęcią, tworząc stabilny kompleks, który zmniejsza stres oksydacyjny, a minerały te usuwają rtęć z organizmu. Krzemionka pomaga zapobiegać gromadzeniu się aluminium, wspierając zdrowie mózgu i tkanki łącznej. Jod pomaga chronić tarczycę, zmniejszając wchłanianie toksycznych pierwiastków, takich jak rtęć i fluor, wspierając w ten sposób równowagę hormonalną i detoksykację.
Jest to część wbudowanego w naturę mechanizmu detoksykacji. Gdy w tkankach i krwi jest dużo niezbędnych minerałów, działają one jak własne chelatory organizmu (substancje wiążące, które wychwytują toksyny), delikatnie zastępując toksyczne metale w miarę upływu czasu, gdy niezbędnych minerałów jest pod dostatkiem. Jednak gdy poziom tych minerałów jest niski, organizm może "pobierać" podobnie wyglądające pierwiastki metali ciężkich ze środowiska, nawet jeśli są one toksyczne, aby utrzymać reakcje biochemiczne. Metale te są następnie usuwane z krwi w celu ochrony ważnych narządów i przenoszone do tkanek jako mechanizm samoobrony.
Nasze współczesne życie wyczerpuje minerały szybciej, niż większość ludzi zdaje sobie z tego sprawę. Przetworzona i rafinowana żywność, rośliny uprawiane na glebach zubożonych w minerały, które nie są już uprawiane w celu uzupełnienia zawartości minerałów, przewlekły stres, leki i kofeina przyczyniają się do wyczerpania rezerw mineralnych organizmu.
Kiedy ktoś rozpoczyna program detoksykacji w stanie niedoboru minerałów, rezultatem może być zmęczenie, bóle głowy, skurcze mięśni, niepokój, a nawet detoksykacja. Uważam to za próbę ścigania się samochodem z przebitymi oponami. Przegrasz wyścig.
Remineralizacja to proces odbudowy tych podstawowych składników odżywczych przed mobilizacją zmagazynowanych toksyn. Daje to organizmowi surowce potrzebne do bezpiecznej i naturalnej detoksykacji.
Kluczowe minerały, które wspierają ten proces obejmują:
Kiedy te minerały są obecne i w dobrej równowadze w organizmie, detoksykacja nie jest ekstremalna; to jak odnowa.
Skup się na produktach bogatych w minerały śladowe, takich jak warzywa liściaste, orzechy, nasiona i rośliny strączkowe. Bulion kostny, woda kokosowa, woda źródlana i szczypta lub dwie soli morskiej mogą również pomóc w przywróceniu elektrolitów. Wybierając suplement mineralny, najlepiej wybrać płynne minerały jonowe.
Woda jest nośnikiem detoksykacji, ale minerały są siłą napędową i energią. Odpowiednie nawodnienie i spożycie minerałów zapewniają, że metale ciężkie i inne toksyny są wydalane z moczem i żółcią, a nie recyrkulowane.
Wątroba zależy od siarki znajdującej się w żywności, takiej jak jajka, cebula i czosnek, aby wytworzyć glutation, główny przeciwutleniacz organizmu. Zdrowy mikrobiom jelitowy pomaga również wiązać i usuwać odpady.
Aktywność fizyczna, sauna i ruch limfatyczny pobudzają skórę i płuca, dwa główne narządy detoksykacyjne, do wspomagania eliminacji.
Prawdziwy detoks nie jest szybkim rozwiązaniem. Często rozwija się w ciągu czterech miesięcy do roku, a czasem dłużej, w zależności od poziomu obciążenia metalami i metabolizmu danej osoby.
Nie istnieje uniwersalna oś czasu. Proces ten zależy od czynników takich jak całkowita ekspozycja, zdrowie jelit, genetyczna zdolność do detoksykacji (mutacje genetyczne mogą to utrudnić) i status mineralny. W przypadku większości osób należy spodziewać się stopniowej poprawy w ciągu 4 do 24 miesięcy, a nie zmiany z dnia na dzień. Cierpliwość zapewnia bezpieczeństwo. Chcesz to zrobić w odpowiednim czasie. Dlatego nie lubię dożylnej chelatacji metali ciężkich.
Typowe objawy obejmują zmęczenie, mgłę mózgową, bóle stawów, problemy trawienne, zmiany skórne, wahania nastroju, zaburzenia tarczycy, niewydolność nadnerczy lub częste choroby. Wiele z nich pokrywa się z niedoborami minerałów.
Czas trwania detoksu jest różny, ale zrównoważone programy zwykle trwają od kilku miesięcy do roku lub dłużej. Celem jest stała poprawa, a nie szybka eliminacja.
Tak. Mogą być bardzo pomocne, ale są lepsze w połączeniu z odpowiednim spożyciem minerałów. Ekstremalny post może mobilizować metale bez dostarczania składników odżywczych potrzebnych do ich bezpiecznego wydalania. Post może powodować ogromne straty elektrolitów, więc jeśli ich poziom w tkankach jest już niski, organizm odczuje to w postaci efektów ubocznych.
Tak, ale nie naciskaj zbyt mocno i najpierw zbuduj poziom elektrolitów w organizmie. Samodzielna detoksykacja może prowadzić do zaburzeń równowagi lub zaostrzenia zaburzeń równowagi, o których istnieniu można nawet nie wiedzieć, lub do redystrybucji metali. Lekarz może zidentyfikować niedobory, zasugerować odpowiednie testy i stworzyć plan dostosowany do Twoich unikalnych potrzeb.
Detoksykacja metalami ciężkimi nie polega na wymuszaniu usuwania tych toksyn; chodzi o odbudowanie zdolności organizmu do łagodnego i naturalnego ich usuwania. Po uzupełnieniu minerałów organizm odzyskuje wrodzoną inteligencję, aby przywrócić równowagę, chronić mózg i odnowić energię. Składamy się z trzech rzeczy: minerałów, wody i gazów. Minerały są podstawą przed jakąkolwiek inną suplementacją i będą wspierać wszelkie inne protokoły, których możesz przestrzegać lub suplementy, które próbujesz wprowadzić.
Remineralizacja nie jest etapem detoksu; to podstawa.
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
