Spis treści
Spis treści
Możesz nie zdawać sobie sprawy, ale każdego dnia jesteś narażony na toksyny, w tym arsen, ołów, rtęć i kadm.
Według badań przeprowadzonych w 2017 r.,Trwałe zanieczyszczenie metalami ciężkimi stanowi poważne zagrożenie dla wszystkich form życia w środowisku ze względu na jego toksyczne skutki”.W ciągu ostatnich 100 lat te metale ciężkie i inne toksyny były wykorzystywane przemysłowo i przedostały się do naszej wody i żywności, powietrza, a nawet do naszych domów. Po spożyciu metale ciężkie gromadzą się w naszych tkankach i narządach, gdzie mogą powodować problemy zdrowotne.
Każda osoba w pewnym stopniu posiada w swoim organizmie metale ciężkie. Nie ma sposobu, aby całkowicie ich uniknąć. Możemy jednak spróbować zmniejszyć narażenie i zwiększyć wydalanie poprzez dietę, odżywianie i wybór stylu życia.
100 lat temu rak był rzadkością w Stanach Zjednoczonych, Rosji, Japonii i Chinach. Jednak rak jest obecnie główną przyczyną zgonów na całym świecie. Istnieją dowody na to, że narażenie na działanie metali ciężkich odgrywa rolę w zwiększonej zachorowalności na raka, na przykład arsenu i raka pęcherza moczowego, zgodnie z badaniem z 2006 roku. Zwiększona ekspozycja na metale ciężkie jest rosnącym problemem również w Afryce, zgodnie z badaniem z 2013 roku.
Na przełomie XX i XXI wieku 3 procent populacji Stanów Zjednoczonych cierpiało na raka. Do 1950 roku 20 procent amerykańskiej populacji zachorowało na raka. Do 2000 roku 38 procent populacji chorowało na raka. Lekarze przewidują, że do 2020 r. u 1 na 2 osoby w pewnym momencie życia zostanie zdiagnozowany zagrażający życiu nowotwór.
Podczas gdy wiele rządów może pracować nad zminimalizowaniem ekspozycji na surowsze normy środowiskowe i przepisy dotyczące zanieczyszczeń, powinniśmy dołożyć wszelkich starań, aby nie tylko uniknąć ekspozycji na metale ciężkie, ale także zoptymalizować naturalne mechanizmy oczyszczania naszego organizmu. Nasz organizm ma wrodzoną zdolność do detoksykacji.
Objawy narażenia na metale ciężkie wahają się od niewielkich lub żadnych objawów do umiarkowanych lub czasami ciężkich objawów. Każdy z nas jest narażony na kontakt z metalami ciężkimi, a celem powinno być ich zidentyfikowanie, zminimalizowanie i usunięcie z organizmu przy użyciu dobrze przemyślanego podejścia.
Objawy zarówno ostrego, jak i przewlekłego narażenia mogą obejmować między innymi:
Według dr Josepha Pizzorno, w jego książce z 2017 roku The Toxin Solution, "Przeciętna osoba napotyka stały strumień benzenu i chemikaliów [plus metale ciężkie] z toksyn, od żywności obciążonej chemikaliami, farb, tuszu drukarskiego, środków zmniejszających palność, chłodziw i wykończeń podłóg drewnianych po odzież impregnowaną Scotchgardem…”. Niewiele możemy zrobić, aby całkowicie tego uniknąć.
Uważność na pokarmy, które wkładamy do naszego ciała i środowiska, w których spędzamy czas, to pierwszy krok. Podjęcie wszelkich możliwych środków ostrożności w celu zmniejszenia lub uniknięcia narażenia jest kluczowe. Mówi się, że różnica między trucizną a lekarstwem polega po prostu na dawce. Dotyczy to również nieleczniczych substancji chemicznych, na których działanie jesteśmy narażeni. Choć uniknięcie narażenia w 100% może nie być możliwe, zmniejszenie dawki narażenia może pomóc zoptymalizować stan zdrowia.
Często stosowany w produkcji pestycydów. Według raportu Johns Hopkins, częstymi źródłami skażenia są woda pitna, papierosy i żywność, taka jak komercyjnie produkowane kurczaki. Wraz ze wzrostem poziomu arsenu w organizmie, wiąże się on z problemami zdrowotnymi, w tym ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy, zmęczeniem, bólami głowy, bólami mięśni, dolegliwościami jelitowymi, zaburzeniami psychicznymi, białymi pasmami na paznokciach (mees’ lines) i podrażnieniami skóry. W ciężkich przypadkach może również prowadzić do zatrucia komórkowego i śmierci.
Ołów jest metalem ciężkim. Łacińskie słowo to plumbum, od którego pochodzi słowo hydraulik. Osoby pracujące w przemyśle ołowianym, przemyśle akumulatorowym, spawacze i lutownicy są narażeni na zwiększone ryzyko. Mam pacjenta, który był zawodowym strzelcem wyborowym i robił własne naboje. Kiedy zmierzyliśmy poziom ołowiu w jego krwi, był on podwyższony. Inne źródła narażenia obejmują rury ołowiane, glebę, zanieczyszczoną wodę. We Flint w stanie Michigan ołów w publicznej wodzie jest poważnym problemem, który stwarza zagrożenie dla zdrowia społeczności.
Od lat dwudziestych do dziewięćdziesiątych XX wieku w wielu miejscach na świecie używano benzyny zawierającej ołów. Do 2011 r. większość krajów zakazała dodawania ołowiu do ropy naftowej. W Stanach Zjednoczonych konstrukcje pomalowane przed 1978 r. zawierają ołów. Dzieci mieszkające w starszych domach są narażone na zwiększone ryzyko.
Zgodnie z badaniami, gdy dzieci są narażone, może to mieć wpływ na ich rozwój psychiczny i fizyczny. Podwyższony poziom ołowiu we krwi wiąże się z obniżonym ilorazem inteligencji (IQ). Toksyczne skutki obejmują neuropatię, zaburzenia pamięci, choroby nerek, zwiększone ryzyko raka i choroby krwi, takie jak anemia.
Rtęć jest wszechobecna w środowisku. Podwyższony poziom we krwi może powodować lub przyczyniać się do objawów neurologicznych, takich jak utrata pamięci, drobne drżenie. Ponadto może zwiększać ryzyko przewlekłej choroby nerek, podwyższonego ciśnienia krwi, chorób serca i innych.
Regularne spożywanie ryb o wysokiej zawartości rtęci jest również problematyczne. Należą do nich makrela królewska, rekin, miecznik, tuńczyk ahi i marlin. Ryby o niskiej zawartości rtęci to sum, flądra, łosoś, pstrąg, śledź i sardynki i są one lepszym wyborem, szczególnie dla kobiet w ciąży i dzieci.
Ponadto wiele osób ma w ustach "srebrne plomby". Wiele z nich jest wykonanych z amalgamatu rtęci i srebra. Jednak rtęć może być uwalniana do układu krwionośnego w postaci "odgazowywania". Aby usunąć wypełnienia rtęciowe, skorzystaj z usług dentysty specjalizującego się w usuwaniu wypełnień rtęciowych. Jeśli nie zostanie to wykonane prawidłowo, usunięcie może również narazić Cię na kontakt z dużą ilością rtęci, co może być bardzo niebezpieczne.
Kadm jest metalem ciężkim, powszechnie występującym w artykułach gospodarstwa domowego, takich jak baterie. Osoby pracujące w przemyśle akumulatorowym, zajmujące się galwanizacją lub przebywające w pobliżu lamp parowych są narażone na zwiększone ryzyko ekspozycji. Palacze tytoniu również spożywają kadm z każdym wypalonym papierosem. Podwyższony poziom zwiększa ryzyko osteopenii, osteoporozy, chorób płuc i nerek. Ostre narażenie wiąże się z bólami głowy, nudnościami, wymiotami, skurczami brzucha i biegunką. Może również wiązać się z problemami z oddychaniem i gromadzeniem się płynu w płucach.
Inne metale ciężkie, które mogą powodować problemy zdrowotne obejmują toksyczne formy aluminium i chromu (nie mylić z korzystną formą pikolinianu chromu).
Jeśli obawiasz się ekspozycji na metale ciężkie, skonsultuj się z lekarzem. W celu sprawdzenia, czy w Twoim organizmie znajdują się metale ciężkie, można przeprowadzić badania krwi, moczu, a czasem także analizę włosów.
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby oczyścić swój organizm z metali ciężkich i toksyn. Obejmują one następujące elementy:
Post jest jednym z najskuteczniejszych i najtańszych sposobów na detoksykację organizmu. Prosta czynność powstrzymania się od jedzenia lub produktów spożywczych przez określony czas pozwala organizmowi usunąć niepożądane substancje.
Jedzenie organicznych owoców i warzyw oraz wolnego od hormonów, karmionego trawą drobiu i wołowiny (najlepiej jak potrafisz) jest ważne dla uniknięcia narażenia na chemikalia. Nie spożywaj ryb z podwyższonym poziomem rtęci częściej niż raz w tygodniu.
Unikaj przetworzonej żywności i żywności z nadmierną ilością cukru. Unikaj sztucznych słodzików i syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy, ponieważ dodatkowo obciążają one metabolizm i detoksykację organizmu.
Nasze jelita są głównym sposobem, w jaki toksyny dostają się do naszego organizmu. Osoby z problemami jelitowymi, takimi jak zespół jelita drażliwego, przewlekła biegunka, zaparcia, wzdęcia itp. często cierpią na schorzenie zwane . Nieszczelne jelita, co skutkuje problemami z wchłanianiem. Słaba bariera jelitowa powoduje zwiększone wchłanianie substancji chemicznych i toksyn metali ciężkich. Możemy zoptymalizować nasze zdrowie jelit używając probiotyków i prebiotyków. . Dla niektórych pomocne może być również unikanie pokarmów wyzwalających objawy, takich jak pszenica, nabiał lub kukurydza. Przydatne może być również spożywanie dużych porcji owoców i warzyw.
Zadaniem wątroby jest usuwanie metali ciężkich i innych toksyn z naszej krwi. Nasza wątroba przeprowadza liczne reakcje chemiczne w celu detoksykacji krwi. Aby to nastąpiło, potrzebne są pewne składniki odżywcze. Ogranicz lub unikaj spożywania alkoholu podczas próby detoksykacji.
Nerki są odpowiedzialne za filtrowanie krwi i usuwanie metali ciężkich, toksyn i odpadów metabolicznych. Według badań, następujące 15 produktów spożywczych i suplementów może być pomocnych w przywróceniu optymalnej funkcji nerek i ułatwieniu detoksykacji.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
