Spis treści
Spis treści
Dla tych, które cierpią na sezonowe alergie, wiosna może oznaczać swędzenie oczu, katar, zamknięte gardło i ogólne uczucie całkowitego występowania.
With many people on without of alergics, you can be, that nature ma. Wiele osób preferuje bardziej naturalne środki łagodzące alergie ze względu na to, że to działanie niepożądane i docenienie bardziej holistycznego stylu życia.
Oto 6 naturalnych związków, które mogą powstrzymać wiosnę na etapie, pomagając naturalnie złagodzić alergie.
Witaminy odgrywają istotną rolę w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia, od wspierania zdrowego wpływu na świecenie i mokne paznokciach. Badania sugerują, że witaminy takie jak C i D również mogą być stosowane walergiach sezonowych.
Witamina C, zwana również kwasem askorbinowym, jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który jest organizmem związanym z wieloma produktami, z produkcji kolagenu po wspieraniu odporności na działanie. Witamina C może również pomóc w łagodzeniu alergii.
Witamina C może być uwalniana histaminy do leczenia przez tuczne. Trudne to działanie odpornościowe, które powodują, że organizm jest odporny na działanie czynników chorobotwórczych. W obliczaniu obcych najeźdźców, takich jak heparyna i histamina, do krwiobiegu i tkanki ciała.Histamina jest jedną z tych cząstek, które mogą mieć wpływ na alergie, takie jak swędzenie, mięśnie głowy i obrzęk.
Badania sugerują, że witamina C może pomóc w leczeniu uwalnianiu histaminy w odpowiedzi na alergeny.
Jedno badanie kliniczne skupia się na tym, że witaminy C dotyczące poziomu histaminy u 89 pacjentów. W badaniu wzięło udział 19 pacjentów z chorobami alergicznymi i 70 z chorobami zakaźnymi. W przypadku pacjentów podano dożylnie (do IV) 7,5 gramów witaminy C. Badanie wykazało, że poziom histaminy w surowicy jest zwiększony u wszystkich pacjentów, ale spadł u pacjentów z chorobami alergicznymi.
Badania sugerują, że witamina C może pomóc w produkcji histaminy lub powstrzymać uwalnianie jej składników. Okazuje się, że witamina C oddala działanie w histaminie, witamina D może w różny sposób złagodzić alergie.
Witamina Djest związana z zdrowiem kości, ale ta witamina wytwarzana przez organizm ma również inne ważne role, takie jak wspieranie odporności.
Badania sugerują, że witamina D pomaga w leczeniu alergicznego nieżytu nosa, powszechnie znanego jako katar sienny. Metaanaliza skupiała się na suplementacji witamin D w katarze siennym. Po przejściu do ponad 2000 artykułów i 5 randomizowanych badań kontrolowanych, metaanaliza wykazała, że w przypadku suplementów witaminy D placebo bez stosowania kortykosteroidów ma działanie kataru siennego.
Kolejna metaanaliza ciała pokazuje wyniki suplementacji witaminy D u dzieci chorych na choroby alergiczne. W badaniu przeanalizowano wyniki 32 randomizowanych badań kontrolnych z udziałem ponad 2000 uczestników i osób, że suplementy witaminy D wiążą się z tym, że przemoc jest związana z ochroną skóry i kataru siennego.
Badania sugerują, że witamina D może pomóc w łagodzeniu alergii poprzez regulację odporności.
Witaminy mogą mieć również działanie łagodzące alergie, badania sugerują, że minerały, takie jak cynk, mogą również mieć silną naturalną ulgę.
Cynkjest minerałem niezbędnym do ponad 300 obiektów. Jego niedobór wiąże się ze wszystkimi, od powolnego wpływu na zły stan odporności.
Badania sugerują, że niedobór cynku może również wpływać na alergie. Wiele badań powiązało niedobór cynku ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia alergii, które są o pięć razy większe niż osoby, które nie mają niedoboru cynku.
W związku z tym suplementacja cynkiem może pomóc złagodzić alergie. Jedno badanie interwencyjne skupia się na efektach suplementacji doustnej dla osób z ciężkimi alergiami sezonowymi. W badaniu wzięło udział 34 pacjentów uczestniczących w 2 grupach. Grupa leczona przyjmowała 40 mg cynku substancji i cetyryzyny, lek przeciwwistaminowy. Grupa kontrolna otrzymała tylko cetyryzyko.
W ciągu dwóch tygodni badania wykazały znaczną redukcję objawów alergii w grupie cynkowej i poprawy jakości życia.
Naukowcy uważają, że suplementacja cynkiem, jeśli jest podana w celu skorygowania niedoboru, może złagodzić alergie w wyniku działania odporności i leczenia histaminy przez tuczne choroby.
Wiele naturalnych występujących substancji może być korzystne dla ogólnego stanu zdrowia. Chociaż badania sugerują, że naturalne związki, takie jak kwercetyna i olej z nasion czarnych, mogą być korzystne w łagodzeniu alergii.
Witaminy i minerały mogą odgrywać kluczową rolę w regulacji odporności i odporności na alergie, inne podejścia mogą mieć wpływ na naturalną ulgę w alergiach.
Badania sugerują, żekwercetynamoże być silnym naturalnym lekiem łagodzącym alergie. Kwercetyna jest naturalnie występująca substancja występująca w różnych produktach spośród szparagów po zielonym herbatie.
Często zdarza się, że kwercetyna ma działanie przeciwzapalne, ale może być również silnym środkiem przeciwwergicznym. Jedno randomizowane, podwójnie śledzone, kontrolowane badanie placebo z grupą równomiernie zmieniło wpływ suplementacji kwercetyny na alergie sezonowe.
W badaniu wzięło udział 66 uczestników w wieku od 22 do 78 lat, co przekroczyło 200 mg kwercetyny przez 4 tygodnie. Badania wykazały, że osoby z grupy kwercetyny doświadczyły znacznego wpływu na alergie, takie jak swędzenie oczu, kichanie, katar i problemy ze snem związane z alergiami sezonowymi.
Badanie również wykazało, że grupa kwercetyny odnotowała wzrost jakości życia w zależności od grupy kontrolnej. Badania sugerują, że kwercetyna może wyeliminować alergie w wyniku produkcji i usuwania histaminy.
Nigella sativa, powszechnie znana jakoczarne nasiona, czarnuszek lub kminek czarny, to jest jednoroczna o jasnoniebieskich lub białych kwiatach. Należy do rodziny Ranunculaceae, wraz z innymi roślinami, które były używane w medycynie, taka jak goldenseal.
Czarne nasiona były używane od wieków na Bliskim Wschodzie jako tradycyjne lekarstwo na dolegliwości nerek, choroby, płuc i żywności. Współczesna nauka sugeruje, że czarne nasiona mogą również łagodzić alergie.
W one prospektywnym, podwójnie śledzonym badaniu placebo badano efekt oleju z czarnych nasion na pacjentów z katarem siennym. Do badań wzięło udział 66 uczestników, wśród mężczyzn, jak i kobiet, w średnim wieku około 47 lat.
Badanie trwało 30 dni i miało miejsce, że olej z nasion czarnych może mieć wpływ na alergie, takie jak swędzenie i katar, kichanie i przekrwienie błony śluzowej nosa w ciągu 15 dni od pierwszego wystąpienia.
W kontrolowanym badaniu klinicznym oddziaływaniu oleju z nasion czarnych na 68 pacjentów z katarem siennym. Uczestnicy byli narażeni na przemoc, która była łagodna, umiarkowana lub ciężka. W badaniu jest również grupa kontrolna, która nie otrzymała oleju z nasion czarnych.
Pod koniec 6 badań stwierdzono, że wszyscy pacjenci w grupie łagodnej byli wolni od nich, podczas gdy znaczona część grupy umiarkowana i ciężka była albo wolna od grupy, albo mniej, niż 93,7% i 83,3%. Kontrastuje to z 30,1%, to zgłaszali poprawę działania w grupie kontrolnej.
Badania sugerują, że olej z nasion czarnych jest środkiem przeciwzapalnym, a ta właściwość może pomóc złagodzić alergie.
Nie można przecenić problemów zdrowotnych. Złe zdrowie jelit wiąże się z wieloma zaburzeniami, od cukrzycy i otyłości po prostu stany zapalne.
Probiotykimogą pomóc w leczeniu alergii. Jedno randomizowane, podwójne śledzone badanie kontrolowane placebo skoncentrowało się na tym, jak suplementy probiotyczne występują w przypadku kataru siennego.
Badanie trwało do 12 osób i wzięło udział 40 uczestników, chorych na alergie sezonowe. Okazało się, że osoby z grupy leczone mają wpływ na alergie, takie jak katar, a także doświadczyły jakości życia, lepszego snu i mniejszego wpływu.
Inne randomizowane, kontrolowane placebo, podwójne śledzenie prospektywnych badań, w tym 106 uczestników i trwających 90 dni, dotyczyło skuteczności probiotyków w przypadku prebiotyków w leczeniu kataru siennego. Badanie wykazało znaczenie alergii w grupie probiotycznej/prebiotycznej w grupie placebo.
Okazuje się, że probiotyki mają sezonowy wpływ na alergie poprzez regulację zdrowia jelit i wspieranie odporności.
Jeśli cierpisz na sezonowe alergie, wiosenna pogoda nie musi być spowodowana swędzeniem oczu, kataru lub niekontrolowanego kichania. Naturalne złagodzenie alergii może być chwilą daleka dzięki zastosowaniu pomocnych podejść, takich jak witamina C, witamina D, cynk, kwercetyna, olej z nasion czarnych i probiotyki. Dodanie tych naturalnych podejść do rutyny antyalergicznej może pomóc w długotrwałym leczeniu alergii, dzięki czemu możesz wyjść i być wiosną.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
