Spis treści
Spis treści
Guma mastyksowa(Pistacia lentiscus) to żywica pochodząca z regionu śródziemnomorskiego pozyskiwana z drzewa mastyksu. Znana również jako łzy Chios, guma mastyksowa jest wytwarzana w „łzach” lub kropelkach tradycyjnie na wyspie Chios w Grecji.
Historycznie używany do odświeżania oddechu, jego sosnowy smak był również używany jako aromat. Słowo mastyks pochodzi od greckiego słowa mastichein, co oznacza zgrzytanie zębami. Hipokrates jako pierwszy udokumentował stosowanie gumy mastyksowej w problemach trawiennych, leczeniu przeziębień i oczywiście odświeżaniu oddechu.
Guma mastyksowamoże oferować wiele właściwości leczniczych. Można go przyjmować w postaci kapsułek, nalewki, proszku, oleju lub żuć jak guma.
Oto kilka korzyści zdrowotnych gumy mastyksowej.
Jedno z badań wykazało, że ci, którzy przyjmowali 5ggumy mastyksowejw proszku przez 18 miesięcy, mieli niższe enzymy wątrobowe niż ci, którzy nie przyjmowali gumy mastyksowej. W rezultacie naukowcy ustalili, że proszek mastyksu Chios może mieć właściwości chroniące wątrobę.
Osoby przyjmujące 5 g gumy mastyksowej dziennie zauważyły również spadek całkowitego poziomu cholesterolu w surowicy, lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) lub złego cholesterolu oraz stosunku cholesterolu całkowitego do lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL). Niższy poziom cholesterolu wiąże się z lepszym zdrowiem serca i naczyń krwionośnych.
Wysoki poziom cholesterolu LDL stanowi krytyczny czynnik ryzyka chorób serca i udaru mózgu. Dzięki swoim właściwościom obniżającym poziom cholesterolu guma mastyksowa może być dobrym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Częsta postać choroby zapalnej jelit (IBD), choroba Chrona powoduje stan zapalny w przewodzie pokarmowym prowadzący do bólu, ciężkiej biegunki, utraty wagi, niedokrwistości i zmęczenia. Pacjenci Chron są również narażeni na zwiększone ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.
Badanie wykazało, że uczestnicy, którzy przyjmowali gumę mastyksową przez cztery tygodnie, zgłaszali znaczny spadek nasilenia objawów zapalnych związanych z Chronem. Naukowcy zauważyli również obniżony poziom markerów zapalnych IL-6 i białka C-reaktywnego.
Jedno z badań wykazało, że ludzie, którzy przyjmowali gumę mastyksową mieli niższy poziom cukru we krwi niż ci, którzy przyjmowali placebo po zaledwie ośmiu tygodniach. Podwyższony poziom cukru we krwi może prowadzić do cukrzycy i insulinooporności. Modele zwierzęce cukrzycy wykazały również, że guma mastyksowa ma obniżający wpływ na poziom glukozy w surowicy.
Interesująca obserwacja w badaniach na ludziach wykazała, że guma mastyksowa miała najbardziej znaczące korzyści u uczestników z nadwagą lub otyłością ze wskaźnikiem masy ciała większym niż 25 kg/m2.
Zgłaszano, że ból brzucha i dyskomfort poprawiają się dziękigumie mastyksowej.
Bakterie Helicobacter pylori, częsta przyczyna wrzodów żołądka, mogą zostać zabite przez gumę mastyksową. Badanie wykazało, że 19 na 52 uczestników pozbyło się H. pylori po dwóch tygodniach żucia gumy mastyksowej. Ponieważ H. pylori staje się oporny na antybiotyki, guma mastyksowa może być dobrą alternatywą lub uzupełniającą terapią naturalną do rozważenia.
Wykazano również, że guma mastyksowa eliminuje co najmniej sześć innych bakterii, o których wiadomo, że powodują wrzody trawienne.
Paciorkowce Mutans to rodzaj bakterii, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju jamy w zębach. W małym badaniu uczestnicy żuli gumę mastyksową trzy razy dziennie przez trzy tygodnie. Naukowcy zaobserwowali, że uczestnicy mieli niższy poziom paciorkowców Mutans pod koniec badania.
Kwaśne lub niskie pH śliny jest również czynnikiem ryzyka powstawania jamy. Uczestnicy, którzy żuli czystą gumę mastyksową, zauważyli wzrost pH śliny, a nie znaczący wzrost. Mimo to podwyższone pH śliny jest dobrym wynikiem przy rozważaniu zapobiegania ubytkom.
Pacjenci z astmą alergiczną mają nadwrażliwe drogi oddechowe ze stanem zapalnym i eozynofilią lub nieprawidłowy napływ białych krwinek zwanych eozynofilami obserwowany w reakcjach alergicznych.
W jednym badaniu guma mastyksowa wykazała znaczące hamowanie eozynofilii. Zmniejszył również nadreaktywność dróg oddechowych, jednocześnie hamując produkcję markerów zapalnych. Wyniki te pokazują, że guma mastyksowa może hamować komórki powodujące zapalenie dróg oddechowych z powodu nadpobudliwości, gdy obecny jest alergen.
Dla osób z astmą alergiczną,guma mastyksowapowinna być najważniejszym czynnikiem w leczeniu objawów i zapobieganiu.
Zgaga lub refluks kwasowy jest częstym problemem wielu na całym świecie. Niekontrolowana zgaga może prowadzić do raka przełyku, jeśli nie jest leczona.
W jednym badaniu wzięło udział 148 pacjentów z niestrawnością czynnościową. Podawano im 350 mggumy mastyksowejtrzy razy dziennie przez trzy tygodnie. Objawy poprawiły się znacznie u osób, które przyjmowały gumę mastyksową w porównaniu z osobami otrzymującymi placebo.
Zgaga, tępy ból w górnej części brzucha, ogólny ból brzucha i ból brzucha, gdy lęk poprawił się w grupie biorców gumy mastyksowej.
Nie zaobserwowano istotnych działań niepożądanych przy stosowaniu gumy mastyksowej. Niektórzy użytkownicy zgłaszali zaparcia, biegunkę, nudności, bóle głowy i zawroty głowy; jednak guma mastyksowa jest ogólnie dobrze tolerowana.
Ponieważ suplementy nie są regulowane przez FDA, pamiętaj, aby kupić gumę mastyksową ze źródła, któremu ufasz.
Nie bierz gumy mastyksowej, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Guma mastyksowama mnóstwo potencjalnych korzyści zdrowotnych w wielu układach ciała. Guma mastyksowa może rozwiązać kilka problemów zdrowotnych, od pomocy w przypadku wrzodów i astmy po wsparcie trawienia i obniżanie poziomu cholesterolu.
Ogólnie dobrze tolerowana guma mastyksowa wydaje się być bezpieczna bez żadnych poważnych skutków ubocznych i żadnych znanych dotychczas interakcji lekowych. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowej rutyny suplementacji.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszego CENTRUM WELLNESS nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszego CENTRUM WELLNESS nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte na CENTRUM WELLNESS służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w CENTRUM WELLNESS nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w CENTRUM WELLNESS nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
