Monolauryna: Dlaczego warto suplementować ten naturalny środek przeciwbakteryjny?

Monolauryna to tłuszcz, który znajduje się w mleku matki, gdzie wydaje się odgrywać rolę naturalnie występującego środka antyseptycznego. Występuje również w oleju kokosowym i może również powstawać w ludzkim organizmie z kwasu laurynowego, który zazwyczaj stanowi około 50% tłuszczu obecnego w oleju kokosowym.

Monolauryna, znana również jako monolaurynian glicerolu lub laurynian glicerolu, jest również dostępna jako suplement diety. Jego właściwości przeciwzakaźne są znane od ponad 50 lat, ale ostatnio przeprowadzono wiele badań dotyczących jego działania przeciwwirusowego i przeciwbakteryjnego.

Naturalne działanie przeciwbakteryjne monolauryny

Wiele wirusów, a także bakterii i pierwotniaków (pasożytów), jest otoczonych błoną ochronną złożoną z substancji tłuszczowych (lipidów). Obecne badania wskazują, że monolauryna niszczy te patogeny poprzez rozpuszczanie lipidów w otoczce tłuszczowej otaczającej organizmy. Innymi słowy, monolauryna zasadniczo dezintegruje tarczę ochronną organizmu, powodując, że jest on łatwo niszczony przez układ odpornościowy. 

Ostatnie badania pokazują również, że monolauryna ma inny mechanizm zabijania niektórych bakterii poprzez zakłócanie zdolności bakterii do interakcji z komórkami, które próbują zainfekować.

Monolauryna zabija również lub dezaktywuje szereg grzybów, drożdży i pierwotniaków, w tym Candida albicans, kilka gatunków grzybicy i Giardia lamblia.

Monolauryna hamuje i niszczy biofilm

Biofilm odnosi się do śluzowatej, kleistej matrycy bakterii lub drożdży ściśle upakowanych razem, które przylegają do powierzchni, w tym do wyściółki jelita cienkiego. Ogólnie rzecz biorąc, drożdże i bakterie tworzące biofilm są często trudne do pozbycia się. Zasadniczo organizmy te tworzą biofilm, gdy są zagrożone. Jest to mechanizm przetrwania i jeden z głównych czynników prowadzących do uodpornienia się organizmu na antybiotyk. To tak, jakby tworzyli barykadę, aby się chronić. Jest to jeden z powodów, dla których w przypadku przerostu drożdży lub bakterii w jelicie cienkim, jak ma to miejsce w przypadku SIBO (przerost bakterii w jelicie cienkim), antybiotyki tak naprawdę nie rozwiązują problemu. Bakterie tworzą biofilm i czekają, aż środowisko zostanie oczyszczone z antybiotyków i będzie bezpieczne dla ich ponownego wzrostu. Wykazano, że monolauryna jest bardzo skuteczna w rozpuszczaniu macierzy biofilmu, wystawiając bakterie lub drożdże na działanie naturalnych czynników, które utrzymują jelito cienkie stosunkowo wolne od drobnoustrojów. 

Bakterie tworzące biofilm i drożdże, które przerastają w jelitach, są zwykle związane ze znacznymi gazami i wzdęciami. Chociaż nie istnieją żadne badania kliniczne, jeśli ten efekt monolauryny jest tak skuteczny w naszym organizmie, jak w modelach eksperymentalnych, byłby to znaczący przełom. 

Monolauryna wywiera znaczące działanie przeciwko Candida Albicans

Candida albicans jest normalnym mieszkańcem ludzkiego ciała. Niedawne badanie z 2018 r. (Biol Pharm Bull. 2018; 41: 1299-1302) podkreśliło aktywność przeciwgrzybiczą monolauryny przeciwko biofilmom Candida albicans u myszy przy użyciu zmodyfikowanej formy C. albicans, która wykazuje fluorescencję (świecenie) w odpowiednim świetle. Aktywność przeciwgrzybicza monolauryny została określona poprzez porównanie myszy leczonych placebo, monolauryną lub lekiem przeciwgrzybiczym (nystatyną). Wyniki wykazały, że doustne leczenie miejscowe monolauryną było prawie tak samo skuteczne jak nystatyna i wywierało znaczący wpływ na zdolność C. albicans do tworzenia biofilmu. Wniosek z badania mówi wszystko: "Ogólna analiza mikrobiologiczna próbek języka ex-vivo potwierdziła skuteczność monolauryny jako silnego środka przeciwgrzybiczego".

Działanie kliniczne monolauryny oceniano u kobiet z infekcjami pochwy wywołanymi przez C. albicans lub bakterie Gardnerella vaginalis (Antimicrob Agents Chemother. 2010;54:597-601). Infekcje pochwy wywołane przez te organizmy są dość powszechne, a wiele z nich staje się przewlekłymi lub nawracającymi. Ponieważ monolauryna wykazuje działanie przeciwko obu organizmom, zaprojektowano randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą w celu zbadania wpływu monolauryny na mikroflorę pochwy. Kobiety samodzielnie podawały dopochwowo żele zawierające 0%, 0,5% lub 5% monolauryny co 12 godzin przez 2 dni. Wymazy z pochwy pobierano przed i bezpośrednio po pierwszym podaniu żelu oraz 12 godzin po ostatnim podaniu żelu. Wymazy zostały przebadane na obecność Lactobacillus, Candida, G. vaginalis. Monolauryna nie miała wpływu na pH pochwy, ale była skuteczna w znacznym zmniejszaniu zarówno Candida, jak i G. vaginalis bez wpływu na stężenie Lactobacillus w pochwie.

Te dwa wspomniane powyżej badania są istotne z kilku powodów, przede wszystkim pokazują, że działanie przeciwdrobnoustrojowe, które monolauryna wywołuje w badaniach na komórkach i probówkach, przekłada się na badania na zwierzętach i ludziach. Jeśli dotyczy to wszystkich mikroorganizmów, przeciwko którym monolauryna wykazuje aktywność, w szczególności wirusów, to monolauryna byłaby znaczącym postępem w medycynie.

Zalecane dawkowanie monolauryny: 

Ogólnym zaleceniem w przypadku monolauryny jako suplementu diety jest rozpoczęcie od 750 mg monolauryny dwa do trzech razy dziennie przez tydzień, a następnie zwiększenie dawki do 1500 mg dwa do trzech razy dziennie przez kolejny tydzień. W razie potrzeby dawkę można zwiększyć do 3000 mg dwa do trzech razy dziennie. Zasadniczo zaprzestaje się ich używania, gdy nie ma już oczywistej potrzeby.

Czy monolauryna jest bezpieczna?

Monolauryna jest ogólnie uznawana za bezpieczną (GRAS) przez amerykańską Agencję Żywności i Leków (FDA). W rzeczywistości jest on stosowany w stosunkowo wysokich dawkach w paszach dla zwierząt jako naturalny środek przeciwdrobnoustrojowy. Co ciekawe, oszczędza swoje działanie przeciwdrobnoustrojowe na ważne dla zdrowia bakterie żołądkowo-jelitowe. Choć pozornie bardzo bezpieczna, monolauryna powinna być unikana podczas ciąży i karmienia piersią ze względu na brak danych dotyczących bezpieczeństwa.