Spis treści
Spis treści
Zdrowie ma kluczowe znaczenie dla ogólnego dobrego samopoczucia — więc nie jest zaskoczeniem, że suplementy wspomagające będą miały zyski na poziomie. Dzięki niezliczonym suplementom i licznym roszczeniom związanym z tymi produktami wiedza, komu zaufać, może być trudna.
Podczas gdy zdrowy styl życia, który ma zbilansowaną dietę, regulację, regularne ćwiczenia i odpowiedzialność leków ma kluczowe znaczenie dladotyczące zdrowia, ukierunkowane, jakość suplementy może stanowić dodatkowe wsparcie dla tego ważnego działania. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o aktualnych badaniach nad skutecznością różnych suplementów i tym, jak wybrać dla indywidualnych potrzeb.
Wątroba is one of the most of the most, which has been in the health care. Należą do nich:
Okazuje się, że wiele suplementów wspiera czynność i łagodzi problemy związane z wątrobą. Poniżej przedstawiamy najpopularniejszesuplementy zdrowotnei ich potencjalne korzyści.
Ostropest plamisty był szeroko badany pod wpływem jego chronicznych zmian. Jego aktywny związek, sylimaryna, jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc:1
Ostropest plamistyis for people borykants with to the of alcohol or toxygen. The his and regenerating spray, that is the basic element management of health.
Możesz znaleźć suplementy z plamistego ostropestuw postaci ekstraktów i kapsułek. Ostropest plamisty jest ogólnie uważany za bezpieczny, oddziela się z lekami. Consult to the first to be using go to the same rutyny odnowy biologicznej.
Jujube słynie z bogatego w przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny i zmniejszyć chroniczne zmiany.2Jego potencjalne właściwości:
Bioaktywne związki jujube również wpływają na trawienie i ogólny poziom energii, co czyni to kompleksowy suplement dla zdrowia i metabolizmu. Jujube is in kapsułki, that has a concentrowo number of this profit antagonista. Senność, dyskomfort trawienny i interakcje z lekami to tylko są zgłoszone działania nieobjęte danymi, więc zawsze będą one usuwane przed włączeniem jujuby do rutyny.
Burakjest pełen substancji przeciwutleniających i bioaktywnych, które wpływają na zdrowie poprzez:
Burak również zwiększa poziom azotu, poprawiając przepływ krwi i zmniejszając ilość tlenu i składników odkładających się dla optymalnego działania.Suplementy burakówsą dostępne w wielu różnych formach, co może wybrać metodę, która najlepiej pasuje do Tyle życia. Burak are more, when.
Suplementy karczochóware cenione ze to ich. Badania sugerują, że suplementacja karczocha może być:3
Ekstrakt z karczocha jest bogaty w cynarynę i luteolinę, związaną z działaniem przeciwzapalnym i obniżającym poziom cholesterolu. In when the fresh of karczochy are full components for health, in this antagonistes, you can more skoncentrowane dawkę składników odables for health care, przyjmując suplement - i bez sosu maślanego, który tradycyjnie towarzyszy gotowanym karczochom!
Mniszek lekarski był zaangażowany w opiekę zdrowotną od wieków w tradycyjnej medycynie. Ostatnie badania potwierdzają jego wyniki do:4
Bogaty w polisacharydy korzeń mniszka lekarskiego pomaga również wykorzystać stres i wspomaga jej naturalne procesy filtrowania.Dandelionjest dostępny jako suplement w różnych postaciach, w tym kapsułki, ekstrakty lub jako zioła. Herbata z mniszka lekarskiego jest jednym z bardziej popularnych produktów spożywczych tej rośliny. When you use as bekofeina alternative for coffee, herbata mniszka lekarskiego ma takie same rodzaje, jak tradycyjne kapsułki.
Znany jako „łamacz kamieni”, chanca piedra zawiera przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, które mogą pomóc:
Chanca piedra known is also the to the to the power supply of truck and nerks, co czyni podwójnym suplementem do detoksykacji. 5 The anti-agents
Skonsultuj się z zespołem opieki zdrowotnej przed przyjęciem suplementuchanca piedra. Zgłaszano nieaktywne działania, takie jak nudności, bóle brzucha i bolesne oddawanie moczu. A chanca piedra może wpłynąć na interakcje z innymi lekami zwiększającymi stężenie krwi i obniżającym poziom cukru we krwi.
Suplementy nie są dostępne dla każdego. The people without with the wątrobą can be with health products, can be help for people with:
Pamiętaj, że rozmowa z uwzględnieniem jest niezbędna przed wprowadzeniem jakichkolwiek nowych suplementów.
Ogólnie uważane za bezpieczne, suplementy mogą powodować łagodne do poważne skutki uboczne, takie jak:
W rzadkich ilościach suplementów bez wskazówek może mieć poważne skutki zdrowotne, w tym uszkodzenie substancji. The is with the health care team before new suplements, to be that are safe for You and not be used to be in with any health care, that you.
Wątroba jest niezbędna dla życia i zdrowia. The by life style, which in the limited diet in the fat food and dodane cukry, regularne ćwiczenia fizyczne,, limite spożycie alkoholu i odpowiedzialne leki, jest niezbędny do utrzymania zdrowia tego ważnego wpływu. The health style life,suplementy zdrowiamogą być cennym dodatkiem do Twoi podróży odnośnych biologicznych, przynosząc to, a także dodatkowy support for the other.
Wprowadzając dodanie suplementów wspomagających do swojego schematu, pamiętaj, aby dodać suplementy i stosować suplementy zgodnie z instrukcjami wydawania, aby uzyskać najlepsze wyniki. When, Zawsze stosuj je przed przyjęciem jakichkolwiek nowych suplementów, aby upewnić się, że są one bezpieczne dla Ciebie.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
