Spis treści
Spis treści
Jagoda Schisandra , znana jako Wu Wei Zi, może być kolejnym super ziołem! Ta starożytna jagoda zyskała ostatnio uwagę współczesnej fitofarmakologii ze względu na szeroki zakres korzyści zdrowotnych, w tym wsparcie układu trawiennego, nerwowego i odpornościowego.
Jagoda Schisandra jest owocem rośliny Schisandra, która pochodzi z Chin, Rosji i Korei. Winorośl ta rozwija się w chłodniejszym klimacie i rośnie pionowo na palach, podobnie jak winorośl. Roślina Schisandra rośnie przez cztery do pięciu lat, zanim będzie można zbierać z niej jagody.
Wiele kultur ceniło Schisandrę za jej właściwości lecznicze. W Rosji jagoda Schisandra jest uznawana za zioło adaptogenne, które może pomóc w walce z chorobami układu krążenia, stresem i zmęczeniem nadnerczy. W Chinach Schisandra ma długą historię korzyści leczniczych.
Wysokiej jakości jagoda Schisandra to duży owoc o gęstym, fioletowo-czerwonym, mięsistym i oleistym miąższu oraz intensywnym aromacie.
W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM), Wu Wei Zi przynosi ogromne korzyści zdrowotne dla całego organizmu.
Zioło to jest czasami stosowane samodzielnie, ale często jest dodawane do formuły z innymi ziołami. Podobnie jak w przypadku innych ziół, właściwe przygotowanie i dawkowanie Schisandry ma kluczowe znaczenie dla skutecznego leczenia dolegliwości - może to być równie ważne, jak wybór odpowiedniego zioła do leczenia.
W TCM każdy organ ciała ma smak związany z jego funkcją. Jagoda Schisandra , znana również jako "nasiona o pięciu smakach", korzystnie wpływa na pięć narządów Yin:
Każdy z tych smaków pomaga zrównoważyć organy, a tym samym zrównoważyć ciało, umysł i ducha. Grand Materia Medica wyjaśnia: "Kwaśność i słoność wchodzą do wątroby i tonizują nerki, kwasowość i gorycz wchodzą do serca i tonizują płuca, a słodycz wchodzi do środkowego pałacu i wzmacnia śledzionę i żołądek".
Ze względu na wiele korzyści zdrowotnych, jagoda Schisandra była tradycyjnie stosowana do wszystkiego, od powstrzymywania kaszlu, przez zagęszczanie włosów, po powstrzymywanie biegunki. Wu Wei Zi jest tradycyjnie stosowany jako środek przeciwkaszlowy i przeciwbiegunkowy. Ponieważ TCM jest medycyną opartą na wzorcach narządów, jagoda Schisandra może wpływać na cały organizm.
Schisandra wpływa na współczulny i ośrodkowy układ nerwowy, a także na układ pokarmowy, odpornościowy, hormonalny, oddechowy i sercowo-naczyniowy poprzez różne mechanizmy. Badania sugerują, że pomaga zwalczać stres oksydacyjny, co może zmniejszyć stan zapalny i zapobiec utracie zdrowych tkanek i narządów.
Schisandra uwalnia kwasy tłuszczowe (kwas arachidonowy) do krwiobiegu, pozytywnie wpływając na naczynia krwionośne, mięśnie i związki przeciwzapalne. Wspomaga silniejszy, zdrowszy układ sercowo-naczyniowy, poprawiając krążenie i wpływając na komórki krwi, naczynia krwionośne i tkanki miękkie. Ze względu na te niezwykłe korzyści zdrowotne, Schisandra może poprawić ogólną wytrzymałość organizmu, mobilność, zwinność, płodność, radzenie sobie ze stresem i sprawność umysłową.
W TCM reputacja jagody Schisandrae w zakresie rozgrzewania organizmu, powstrzymywania kaszlu, wzmacniania funkcji wątroby, uspokajania umysłu i wzmacniania Qi nerek plasuje to zioło wysoko na liście wielofunkcyjnych ziół leczniczych.
Wu Wei Zi jest uważany zarówno za adaptogen , jak i zioło ergogeniczne. Jest on stosowany w TCM do stymulowania centralnego układu nerwowego, ochrony wątroby i obniżania ryzyka chorób przewlekłych.
Schisandra jest klasyfikowana w kategorii ziół stabilizujących i wiążących. Kategoria ta obejmuje zioła stosowane w leczeniu zaburzeń, w których substancje ustrojowe mogą wydzielać się nieprawidłowo.
Wu Wei Zi jest zwykle stosowany w leczeniu objawów takich jak biegunka, problemy z oddychaniem i płucami, częste lub nieszczelne oddawanie moczu, nadmierne pocenie się, zaburzenia snu, intensywne pragnienie, drażliwość i zapominanie - ale nie zajmuje się podstawowymi przyczynami tych stanów. Ponieważ jej natura zawiera i wiąże, Schisandra jest przeciwwskazana, gdy występuje wewnętrzna stagnacja wilgoci lub ciepła.
Badania sugerują, że jagoda Schisandra może wspierać aktywność neurogeneracyjną. Schisandra zawiera polifenole znane jako lignany, które mogą pomóc w leczeniu różnych chorób neurodegeneracyjnych i oferować inne korzyści zdrowotne, takie jak wspieranie zdrowia wątroby i równowagi estrogenowej. Schisandra może również pobudzać centralny układ nerwowy, poprawiając pamięć i uczenie się, jednocześnie uspokajając umysł.
W TCM mózg jest powiązany ze szpikiem. Według TCM, gdy szpik jest wystarczająco pełny, mózg jest odżywiony i umożliwia uczenie się i tworzenie pamięci. Pięć narządów yin - wątroba, śledziona, płuca, nerki i serce - pomaga odżywiać mózg.
W szczególności nerki zawierają esencję, która odżywia mózg. Kiedy esencja jest wypełniona, szpik jest pełny; jeśli esencja jest wyczerpana, szpik jest pusty. Dlatego też wzmocnienie nerek i zwiększenie esencji są podstawowymi metodami leczenia utraty pamięci w medycynie chińskiej.
Współczesne badania nad lignanami w Schisandrze sugerują, że te fitochemikalia oferują korzyści zdrowotne poprawiające pamięć. W badaniach lignany Schisandra poprawiły upośledzenie pamięci krótkotrwałej i przestrzennej wywołane Aβ 1-42 oraz upośledzenie pamięci wywołane cykloheksymidem u szczurów. Poprawili również pracę hipokampa w mózgu, który jest odpowiedzialny za uczenie się, pamięć i emocje.
Rodzaje lignanów występujących w Schisandrze, znane jako lignany dibenzocyklooktadienowe, mogą również poprawiać wydajność poznawczą i chronić przed uszkodzeniem komórek neuronalnych i chorobą Alzheimera.
Dodatkowo, nasiona jagody Schisandra zawierają kilka kwasów organicznych i przeciwutleniaczy, które oferują szereg korzyści zdrowotnych, w tym:
W TCM serce jest uważane za króla wszystkich emocji i jest odpowiedzialne za dobry sen. Schisandra jest stosowana w TCM w celu uspokojenia Qi serca i może również pomóc w kołataniu serca i bezsenności. Tradycyjnie wchodzi w skład ziołowej formuły, która pomaga zapobiegać bezsenności, równoważyć emocje i radzić sobie z niepokojem.
Nerki są uważane w TCM za "korzeń życia" lub silnik organizmu. Przechowują one naszą Qi, Kidney Yin i Kidney Yang. Nerka Yin jest podstawową substancją dla narodzin, wzrostu i reprodukcji, podczas gdy nerka Yang jest główną siłą wszystkich procesów fizjologicznych.
Ogólnie rzecz biorąc, nerki pomagają magazynować esencję życiową i regulują narodziny, wzrost, reprodukcję i rozwój. Produkują szpik i wspierają rozwój mózgu i kości. Nerki zarządzają przepływem wody w organizmie i kontrolują odbiór Qi. Nerki otwierają się do uszu i manifestują się na włosach. Kontrolują również siłę woli i motywację.
Jagoda Schisandra może tonizować Qi nerek, Yin i Yang. Czyni to poprzez zwiększenie funkcji mitochondriów w każdej komórce, tworząc więcej energii dla ogólnej wydajności nadnerczy. Pomaga powstrzymać wyciek moczu, spermatorrhea, upławy i częste oddawanie moczu z powodu niewydolności nerek. Schisandra może również pomóc powstrzymać biegunkę i pobudzić wzrost włosów.
Schisandra jest stosowana w TCM na przewlekły kaszel i świszczący oddech. W TCM kwaśne smaki pomagają wiązać wilgoć w płucach, pomagając odżywiać i łagodzić większość podrażnień płuc. Schisandra zatrzymuje również wyciek qi płuc i wzbogaca yin nerek, co może pomóc w łagodzeniu kaszlu.
Schisandra jest zwykle przygotowywana przez smażenie na sucho, aż jej nasiona lekko się przypalą, chociaż można również gotować na parze, a następnie suszyć jagody Schisandra na słońcu. Jagody Schisandra są czasami spożywane w połączeniu z miodem i winem ryżowym. Jednak najwygodniej jest przyjmować jagody Schisandra w postaci tabletek lub kapsułek. Schisandra berry w postaci tabletek lub kapsułek.
Chociaż Schisandra jest ogólnie bezpieczna, gdy jest przyjmowana w zalecanych dawkach, zbyt duża ilość może prowadzić do dyskomfortu w jamie brzusznej, pieczenia, zimna lub bólu w jamie brzusznej lub zmniejszonego apetytu. Osoby uczulone na Schisandrę mogą doświadczyć wysypki na powiekach, grzbietach dłoni, klatce piersiowej i dolnej części pleców.
Podobnie jak w przypadku każdego zioła lub suplementu, warto porozmawiać z lekarzem przed dodaniem Schisandry do swojej diety, aby upewnić się, że jest ona bezpieczna i nie wchodzi w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
