Spis treści
Spis treści
Pierwotnie opublikowano w lutym 2018 r. / Zaktualizowano w 2023 r.
Łupież - te uporczywe płatki, które spadają z twojej skóry głowy i lądują na ubraniach, brwiach, wąsach i meblach - może być krępujący. I irytujące, ponieważ często sięgasz, aby podrapać się po głowie! Choć łupież nie jest zaraźliwy ani uważany za poważny stan chorobowy, jest on uciążliwy i może nasilać się w zimne lub suche dni oraz gdy jesteś zestresowany .
Łupież jest łagodną formą łojotokowego zapalenia skóry. 1. Może rozwinąć się z:
Według Mayo Clinic, łupież zwykle zaczyna się w młodym wieku dorosłym i trwa do wieku średniego, szczególnie u mężczyzn. Problemy skórne, takie jak łuszczyca lub egzema, niektóre choroby wpływające na układ nerwowy, takie jak choroba Parkinsona, oraz osłabiony układ odpornościowy mogą wywoływać łupież.2
Łupież oznacza, że Twoja skóra głowy zrzuca martwe komórki naskórka. A ponieważ skóra Twojej głowy wymienia się mniej więcej co miesiąc, łupież może trwać nieustannie. Wiele kupionych w sklepie środków zawiera agresywne chemikalia i składniki, które mogą pogorszyć problem w dłuższej perspektywie. Zamiast tego wypróbuj te łagodniejsze naturalne i samodzielne środki, które zapewniają doskonałe rezultaty.
Mycie włosów jest częścią codziennej rutyny większości ludzi, więc delikatny szampon ze składnikami ukierunkowanymi na walkę z łupieżem jest koniecznością. Szukaj składników takich jak 2% kwas salicylowy, cynk, aloes, olejek z drzewa herbacianegoi/lub rumianek. . Badania sugerują, że olejki eteryczne inne niż olejek z drzewa herbacianego mogą być również skutecznymi środkami przeciwłupieżowymi. Olejki ziołowe, takie jak rozmaryn i limonka zawierają aromatyczne metabolity wtórne, które oferują właściwości przeciwdrobnoustrojowe.3
Wiele szamponów zawiera olejek z drzewa herbacianego. , ale jest to kolejny, który możesz również wykonać samodzielnie. Olejek z drzewa herbacianegolub Melaleuca alternifolia, jest zarówno antybakteryjny, jak i przeciwgrzybiczy. Olejek z drzewa herbacianego i szampony zawierające olejek z drzewa herbacianego są dobrym lekarstwem w przypadku podejrzenia infekcji grzybiczych i/lub bakteryjnych skóry głowy.
Zanim użyjesz go na skórze głowy, przetestuj go, umieszczając kroplę lub dwie na skórze wewnątrz nadgarstka. Jeśli po około 10 minutach nie wystąpi reakcja, możesz spróbować dodać dwie krople olejku z drzewa herbacianego na uncję szamponu. Zamknij butelkę szamponu i energicznie wstrząśnij przed każdym użyciem.
Zestaw narzędzi Matki Natury zawiera dodatkowe narzędzia, które okazały się pomocne w walce z łupieżem. Niektóre z nich znajdują się w produktach do pielęgnacji włosów, podczas gdy inne stanowią proste domowe środki zaradcze:
Prawdopodobnie masz już pod ręką domowe sposoby na łupież - w swojej spiżarni! Jeśli zdecydujesz się je wypróbować, nie próbuj wszystkich naraz. Wybierz jedną z nich, wypróbuj ją przez około dwa tygodnie i sprawdź, jak działa w Twoim przypadku. Nie każdy ma łupież z tych samych powodów, więc to, co działa na kogoś innego, może nie być tak skuteczne dla Ciebie. Jak zawsze, skieruj wszelkie pytania do swojego lekarza i przed wypróbowaniem tych środków zaradczych:
Trwają badania nad kolejną świetną opcją leczenia łupieżu. Możesz już zobaczyć niektóre z nich w szamponach i preparatach do stosowania miejscowego! Mam na oku te potencjalne terapie:.
Badania sugerują związek między biotyną , witaminą B6 , witaminą B6 , nikotynianem i kwasem pantotenowym a zdrową skórą i powierzchnią skóry głowy, co może pomóc w zwalczaniu łupieżu. 6
Słyszałeś o mikrobiomie jelitowym, ale czy wiesz, że Twoja skóra głowy również ma mikrobiom? W tym samym badaniu zauważono, że różne "szlaki" - na przykład biosynteza N-glikanu, która jest powiązana z komórkami grzybów przylegającymi do skóry głowy - mogą powodować łupież, podczas gdy inne - szlaki witamin, takie jak powyższe witaminy z grupy B - mogą odgrywać korzystną rolę w zwalczaniu łupieżu.6 Zapytaj swojego lekarza o ogólne wsparcie mikrobiomu i czy możesz skorzystać z doustnego prebiotyku lub probiotyku.
Łupież jest irytującym, a czasem zawstydzającym, ale stosunkowo nieszkodliwym schorzeniem powodującym złuszczanie się płatków ze skóry głowy na ubrania, zarost, meble i inne powierzchnie.
Na szczęście do walki z łupieżem nie są potrzebne ostre środki chemiczne. Różne naturalne składniki są obecnie stosowane w szamponach i kuracjach miejscowych ukierunkowanych na łupież. Wiele domowych środków zaradczych i opcji DIY może pomóc złagodzić suchość skóry głowy, leczyć przetłuszczającą się skórę głowy i usunąć uciążliwe płatki. Wreszcie - jest nadzieja! Trwają badania nad naturalnymi metodami radzenia sobie z łupieżem i związanymi z nim chorobami skóry głowy.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
