Spis treści
Spis treści
Branża kosmetyczna zadbała o to, aby poinformować nas o korzyściach płynących z kompleksowej pielęgnacji skóry - wiemy wszystko o tym, jak ważne jest oczyszczanie, nawilżanie, złuszczanie i ochrona skóry twarzy.
Ale co ze skórą głowy? Jeśli jest jedna rzecz, którą wiem jako praktykujący dermatolog z certyfikatem zarządu, to to, że istnieje wiele nieporozumień związanych z pielęgnacją włosów i skóry głowy. To, jakich produktów używać, jak ich używać i jak należy traktować różne rodzaje włosów, to kwestie, co do których niewiele osób wydaje się być zgodnych, szczególnie biorąc pod uwagę obfitość produktów do włosów, które znajdują się w dobrze zaopatrzonych alejkach kosmetycznych. Jeśli dodasz do tego rzeczywisty stan chorobowy wpływający na skórę głowy, wody stają się jeszcze bardziej mętne.
Tutaj podzielę się kilkoma rzeczami, o których należy pamiętać, jeśli chodzi o pielęgnację skóry głowy, wraz z głębszym zanurzeniem się w niektóre typowe warunki, które mogą powstrzymywać Cię przed optymalnym zdrowiem skóry głowy.
Mówiąc najprościej, zdrowe włosy naprawdę zaczynają się od zdrowej skóry głowy. Wiemy na przykład, że przewlekłe drapanie się w celu złagodzenia swędzenia skóry głowy może prowadzić do uszkodzenia mieszków włosowych, a następnie wypadania włosów. Badania sugerują również, że przewlekłe podrażnienia i stany zapalne skóry głowy mogą powodować uszkodzenia włosów.
Jeśli jesteś sfrustrowany łamaniem się włosów, ich kruchością lub nieoptymalnym wzrostem, ale nie zrobiłeś nic, aby zaradzić swędzeniu, łuszczeniu się lub zaczerwienieniu skóry głowy, możesz nie zauważyć postępów, dopóki nie dotrzesz do źródła problemu - zamierzony żart!
Oprócz przewlekłych stanów zapalnych skóry głowy, które mogą wymagać pomocy dermatologa, wiele osób cierpi również z powodu suchej skóry głowy związanej z wieloma innymi czynnikami, w tym dietą, stresem, lekami, stylizacją i szamponami, pogodą i chorobami.
Teraz, gdy przekonałem cię, że powinieneś dbać o zdrowie skóry głowy, porozmawiajmy o kilku praktycznych sposobach, dzięki którym możesz poświęcić jej tyle samo uwagi, co reszcie ciała.
Złuszczanie to, mówiąc najprościej, proces usuwania martwych komórek naskórka z zewnętrznej warstwy skóry. Korzyści płynące ze złuszczania skóry głowy obejmują usuwanie brudu, produktów i martwych komórek skóry z powierzchni skóry głowy, co sprzyja wzrostowi włosów. Można to osiągnąć poprzez fizyczne złuszczanie (pomyśl o peelingach i złuszczających szczotkach do masażu) lub złuszczanie chemiczne (miejscowe kwasy lub enzymy, które usuwają martwe komórki naskórka). Szczotka do masażu skóry głowy pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne w skórze głowy, co może również sprzyjać wzrostowi włosów. Uważaj, aby nie przesadzić - nadmierne złuszczanie może prowadzić do podrażnienia skóry głowy, co z pewnością przyniesie efekt przeciwny do zamierzonego, więc trzymaj się raz lub dwa razy w tygodniu.
Oto kilka świetnych produktów, które pomogą Ci rozpocząć złuszczanie skóry głowy:
Usuń kamień ze skóry głowy za pomocą Dr. ForHair Folligen Sea Salt Scaler. Ten produkt wykorzystuje sól z Morza Martwego. Ta pozbawiona silikonu i siarczanów formuła jest idealna dla tłustej skóry głowy.
Zion Health Deep Cleansing Scalp & amp; Hair Scrub to wegański, bezsiarczanowy, bez parabenów i bezglutenowy peeling, który delikatnie złuszcza i pomaga rozpuścić nagromadzony brud, nadmiar olejków i produktów do włosów. Lubię zapach Pear Blossom, ale mają kilka do wyboru.
Kitsch Scalp Exfoliator to świetny przykład fizycznego eksfoliatora, który wykorzystuje elastyczne włosie do stymulowania krążenia skóry głowy, a także usuwania przylegających płatków skóry głowy. Dodatkową zaletą jest to, że czujesz się jak po relaksującym masażu skóry głowy - w domu i za przystępną cenę!
Peeling Head & Shoulders Supreme Exfoliating Scalp Scrub, bogaty w witaminę E i olejek arganowy, ma za zadanie poprzedzić Twoje kroki z szamponem i odżywką. , bogaty w witaminę E i olejek arganowy, jest przeznaczony do stosowania przed szamponem i odżywką. Wmasuj w skórę głowy, aby usunąć nagromadzony osad, spłucz, a następnie użyj szamponu.
Naturalny szampon przeciwłupieżowy Jason's Natural Anti-Dandruff Scalp Care Shampoo działa chemicznie złuszczająco za pomocą kwasu salicylowego, który działa na grubsze łuski. W połączeniu z siarką, produkt ten doskonale sprawdza się w przypadku łojotokowego zapalenia skóry i łagodnej łuszczycy. Ponadto produkt ten posiada certyfikat Leaping Bunny i jest wykonany bez siarczanów i parabenów.
Kolejny chemiczny eksfoliator z kwasem salicylowym, DERMA E Scalp Relief Shampoo jest również wolny od okrucieństwa i zawiera wzbogacające witaminy, które nawilżają skórę głowy. Olejek z drzewa herbacianego łagodzi podrażnienia, mentol zapewnia uczucie chłodu i orzeźwienia, a opatentowana mieszanka ziół ułatwia rozczesywanie i nabłyszcza włosy, nadając im zdrowy wygląd.
Czujesz, że masz chronicznie suchą skórę? Może to oznaczać, że jesteś bardziej podatny na - jak się domyślasz - przesuszenie skóry głowy. Może to być związane z rzeczami, na które masz wpływ, takimi jak częstotliwość mycia szamponem, a także z rzeczami, na które nie masz wpływu, takimi jak genetyka i sezonowe zmiany pogody, które powodują suchsze powietrze w mroźne zimowe miesiące. Brak wilgoci w skórze głowy może prowadzić do swędzenia i łuszczenia się, nawet jeśli nie spełnia to kryteriów łojotokowego zapalenia skóry lub łuszczycy. Głęboko odżywiające maski do włosów i skóry głowy mogą być świetnym sposobem na walkę z suchą skórą głowy i wytwarzanymi przez nią płatkami. Oto niektóre z moich ulubionych:
Kuracja Dove Hair Therapy Dry Scalp Care Leave-On Treatment zawiera witaminę B3, aby zmaksymalizować dostarczanie wilgoci do skóry głowy. Wolny od parabenów i okrucieństwa spray nakłada się bezpośrednio na suchą lub wilgotną skórę głowy, wmasowuje i pozostawia na miejscu.
Advanced Clinicals Tea Tree Oil Detoxifying Hair Mask to głęboko odżywiająca maska do włosów, która nie ma sobie równych, jeśli chodzi o nawilżenie skóry głowy i włosów. Ta popularna maska do włosów zawiera olejek z drzewa herbacianego, który łagodzi swędzenie skóry głowy, olej kokosowy, który nawilża, oraz witaminę B5, która wzmacnia włosy. Bez testów na zwierzętach, parabenów i siarczanów!
DERMA E szczyci się wolnymi od okrucieństwa wegańskimi formułami, a ten produkt nie jest wyjątkiem. Serum Scalp Relief Treatment zawiera tę samą zastrzeżoną ziołową mieszankę Neem, łopianu i mącznicy lekarskiej, a także nawilżający aloes, chłodzący mentol i kojący olejek z drzewa herbacianego.
Jeśli czujesz, że twoje objawy wykraczają poza łagodne, okresowe łuszczenie się i sporadyczne swędzenie, możesz mieć przewlekłą chorobę skóry głowy, taką jak łuszczyca lub łojotokowe zapalenie skóry.
Łuszczyca jest przewlekłą chorobą zapalną skóry, która często atakuje skórę głowy, powodując swędzenie skóry głowy i łuszczącą się, czerwoną wysypkę. Chociaż nie do końca rozumiemy, co powoduje łuszczycę, prawdopodobnie w grę wchodzi wiele czynników, w tym genetyka i czynniki zewnętrzne, takie jak stres i infekcje. Uważa się, że łuszczyca skóry głowy, gdy jest ciężka, wpływa na wzrost włosów z powodu przewlekłego stanu zapalnego w mieszkach włosowych i nadprodukcji komórek skóry, tworząc nieoptymalne środowisko dla wzrostu nowych włosów.
Łojotokowe zapalenie skóry to kolejna przewlekła choroba skóry głowy, którą często spotykam i leczę w mojej klinice. Wielu z nas doświadczyło tego w pewnym momencie i zna to po prostu jako "łupież". Jest to spowodowane nadprodukcją sebum, oleju wytwarzanego przez gruczoły łojowe, który ułatwia wzrost drożdży zwanych . Malassezia. Drożdże te są normalną częścią naszej flory skórnej, nawet u osób bez widocznych płatków, ale niektórzy z nas wydają się mieć reaktywną odpowiedź immunologiczną na nie, podczas gdy inni nie. Stwierdzono, że włosy wyrastające ze skóry głowy dotkniętej łupieżem mają znacznie więcej uszkodzeń białek w porównaniu do włosów wyrastających ze zdrowej skóry głowy. Jedno z badań wykazało, że naskórek, czyli zewnętrzna warstwa ochronna łodygi włosa, włosów dotkniętych łupieżem był również znacznie uszkodzony, a całkowita średnica włosa była zmniejszona nawet o 35% w przypadku włosów dotkniętych łupieżem.
Kwas salicylowy, wspomniany wcześniej podczas omawiania złuszczania, jest dobrym dostępnym bez recepty lekarstwem na oba te schorzenia - oto dwa inne produkty, które często polecam:
Head & Shoulders Clinical Strength Dandruff Defense Shampoo: Dry Scalp Rescue zawiera siarczek selenu, silny składnik przeciwłupieżowy, który pomaga zmniejszyć silne łuszczenie się i swędzenie skóry głowy. Zawiera również miód manuka, który znany jest ze swoich właściwości nawilżających i przeciwutleniających.
artnaturals Scalp 18 Shampoo Coal Tar Formula zawiera smołę węglową, ulubione rozwiązanie w przypadku uporczywego łupieżu, które może być również pomocne w przypadku łuszczenia się, swędzenia i łuszczenia się skóry głowy. Działa najlepiej, gdy jest pozostawiony na skórze głowy przez kilka minut przed spłukaniem.
Staraj się nie zapominać o zdrowiu skóry głowy - często może to być klucz do optymalizacji zdrowia włosów. Unikaj nadmiernego szamponu, regularnie nawilżaj, a jeśli to, czego próbowałeś w domu, po prostu nie działa, zwróć się o pomoc do profesjonalisty. Pamiętaj, że jeśli swędzenie skóry głowy wydaje się naprawdę ekstremalne lub jeśli grube, żółte płatki, z którymi masz do czynienia, wydają się być czymś więcej niż tylko suchą skórą głowy, skontaktuj się z dermatologiem, aby ustalić, czy masz podstawową chorobę, która wymaga oceny.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
