Co to jest oil pulling i jakie są jego korzyści zdrowotne?

Ssanie oleju kokosowego jest uważane za jeden z najlepszych sposobów na promowanie zdrowego uśmiechu. Udowodniono, że jest on bardziej skuteczny niż zwykłe szczotkowanie, a także jest jednym z najlepszych sposobów na naturalne wybielanie zębów.

Oil pulling, znany również jako gundusha, to ajurwedyjska technika polegająca na płukaniu jamy ustnej łyżką oleju kokosowego przez 20 minut. Ma to na celu usunięcie wszelkich toksyn z organizmu i poprawę zarówno zdrowia jamy ustnej, jak i odporności.

Korzyści z oleju kokosowego

Oil pulling czyści jamę ustną w taki sam sposób, jak mydło czyści brudne naczynia. Przylega do zanieczyszczeń w jamie ustnej i tworzy czystsze, zdrowsze środowisko jamy ustnej, które zapobiega ubytkom i zapaleniu dziąseł.

Naturalny wybielacz zębów

Oil pulling to bezpieczna alternatywa dla wybielania zębów. Właściwości przeciwwirusowe oleju naturalnie czyszczą i rozjaśniają zęby bez szkodliwych chemikaliów.

Wzmacnia układ odpornościowy

Oprócz rozjaśniania uśmiechu, stosowanie oleju kokosowego na noc może również wzmocnić układ odpornościowy. Układ odpornościowy ciężko pracuje, aby utrzymać organizm wolny od toksyn. W związku z tym nierzadko czujesz się wyczerpany. Usuwanie szkodliwych czynników za pomocą ściągania oleju zmniejsza ilość pracy, jaką musi wykonać układ odpornościowy, dzięki czemu osoba czuje się bardziej energiczna.

Kiedy po raz pierwszy zaczynasz ściągać olej, możesz natychmiast odczuć pozytywne efekty lub może minąć kilka tygodni, zanim zaczniesz czerpać korzyści. Nawet jeśli nie widzisz natychmiastowych rezultatów, ważne jest, aby kontynuować praktykę. Z czasem można uzyskać nie tylko bielszy uśmiech, ale także zdrowszy układ odpornościowy.