Spis treści
Spis treści
Infekcje dróg moczowychInfekcje dróg moczowych (UTI) są bardziej powszechne u kobiet niż u mężczyzn. Każdego roku w Stanach Zjednoczonych prawie 500 000 osób trafia do szpitala z powodu powikłań infekcji dróg moczowych. Najczęstszym powikłaniem jest infekcja bakteryjna krwi. W Stanach Zjednoczonych prawie 11 procent kobiet zgłosiło infekcję dróg moczowych w ciągu ostatnich 12 miesięcy. Ponadto szacuje się, że u jednej na dwie kobiety w ciągu jej życia rozwinie się co najmniej jedna infekcja dróg moczowych. Każdego roku na całym świecie dziesiątki milionów kobiet zapada na infekcję dróg moczowych.
Niemal codziennie zgłasza się do mnie co najmniej jeden lub dwóch pacjentów z objawami związanymi z infekcją układu moczowego. Ich objawy obejmują pieczenie podczas oddawania moczu, częstotliwość oddawania moczu, naglące potrzeby, ból pleców , a czasami nawet nietrzymanie moczu. U osób w wieku powyżej 65 lat infekcja układu moczowego może powodować dezorientację, a czasem halucynacje, zwłaszcza jeśli bakterie dostaną się do krwiobiegu.
Istnieje wiele czynników ryzyka rozwoju infekcji układu moczowego:
Istnieją dowody w Urological Research, który sugeruje, że podwyższone spożycie wapnia może zwiększyć ryzyko infekcji dróg moczowych. . Dr Alan Gaby, w Nutritional Medicine, wydanie 2, zaleca, aby każdy, kto przyjmuje do 1500 mg wapnia dziennie, podzielił swoje dawki na dwie do trzech. Dr Gaby radzi, że przyjmowanie magnezu wraz z wapniem może być pomocne. Sugerowana dawka: Wapń 500 mg raz lub dwa razy dziennie
Escherichia coli jest odpowiedzialna za 80 do 90 procent infekcji dróg moczowych. Większość Bakterie E. coli są całkowicie nieszkodliwe, gdy znajdują się w jelitach. Jeśli jednak bakterie przedostaną się do cewki moczowej, może dojść do zakażenia dróg moczowych.
Inne bakterie wywołujące infekcje układu moczowego to Klebsiella, Enterobacter, Enterococcus, Proteus, Pseudomonas, Staphylococcus, Streptococcus, Serratia i Candida– drożdże.
Najczęściej stosowanymi suplementami pomagającymi zapobiegać infekcjom układu moczowego są żurawina , , D-mannoza i witamina C . Jeśli nie są one wystarczające, wielu dodaje niektóre z dodatkowych suplementów omówionych poniżej.
Suplementy żurawinowe mogą być również pomocne w zapobieganiu Zioła "> Zioła ">uinfekcje dróg moczowych i są opłacalne, zgodnie z badaniem z 2014 r. w Clinical Infectious Disease. Badanie przeprowadzone w 2013 roku w Nutrition Research potwierdziło skuteczność suplementów żurawinowych w zapobieganiu nawracającym infekcjom dróg moczowych u osób z grupy ryzyka. Badanie z 2014 roku opublikowane w Journal of the American Geriatric Society wykazało, że seniorzy z grupy wysokiego ryzyka, którzy mieszkali w placówkach opieki długoterminowej, takich jak domy opieki, byli o 26 procent mniej narażeni na infekcję moczu, jeśli przyjmowali suplement żurawinowy. Molekuły znajdujące się w owocach żurawiny pomagają zapobiegać, w szczególności, bakteriom Bakterie E. coli od przyklejania się do ściany pęcherza. Sugerowana dawka: Zgodnie z zaleceniami na etykiecie.
Badanie z 2014 r., w którym zastosowano połączenie D-mannozy, żurawiny i probiotyku Lactobacillus, wykazało korzyści w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych. Badanie z 2017 roku opublikowane w czasopiśmie In Vivo wykazało, że w połączeniu NAC, D-Mannose i Morinda (NDM) pomogło w zapobieganiu infekcjom układu moczowego. W innym badaniu z 2014 roku opublikowanym w World Journal of Urology wykazało, że D-mannoza znacząco zmniejsza ryzyko nawracających infekcji dróg moczowych. Sugerowana dawka: 1500 mg jeden do trzech razy dziennie.
Badanie przeprowadzone w 1997 roku w Urologywykazało, że doustna witamina C może być pomocna w zabijaniu bakterii w moczu. Badanie z 2007 roku wykazało, że kobiety w ciąży, które przyjmowały co najmniej 100 mg witaminy C dziennie, były o 56 procent mniej narażone na infekcje układu moczowego w porównaniu z kobietami, które nie przyjmowały witaminy C . Sugerowana dawka: 500-1000 mg dziennie lub dwa razy dziennie.
Wydzielana przez szyszynkę po zachodzie słońca melatonina jest hormonem powodującym senność. Niektórzy doświadczają jej efektów poprzez przyjmowanie suplementów melatoniny. I chociaż pomaga wielu osobom uzyskać dobry sen , może również pomóc w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych. , może również pomóc w zapobieganiu infekcji dróg moczowych, zgodnie z badaniem z 2015 roku. Sugerowana dawka: od 3 do 10 mg każdej nocy.
Badania wykazały, że witamina D ma właściwości antybakteryjne. Gdy poziom we krwi jest odpowiedni, organizm wytwarza białko zwane AMP (peptyd przeciwdrobnoustrojowy). AMP zapobiega infekcjom bakteryjnym i prawdopodobnie jest skuteczny przeciwko infekcjom układu moczowego, zgodnie z badaniem z 2017 r. opublikowanym w Frontiers in Microbiology. Sugerowana dawka: od 2 000 IU do 5 000 IU dziennie.
L-arginina jest ważnym aminokwasem, który jest prekursorem tlenku azotu (NO) . Wykazano, że NO ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, a zatem może być pomocny w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych. Sugerowana dawka: 500-1000 mg raz lub dwa razy dziennie.
Niektóre badania pokazują, że osoby przyjmujące rutynowo probiotyki doustnie mogą zmniejszyć ryzyko nawracających infekcji dróg moczowych. Badanie z 2011 roku przeprowadzone na kobietach stosujących dopochwowe suplementy probiotyczne wykazało korzyści w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych. Badanie z 2013 roku sugeruje, że bakterie Lactobacillus mogą zapobiegać infekcjom dróg moczowych. Inne badania nie potwierdziły jednak tych ustaleń. W badaniu z 2015 roku stwierdzono, że dowody na skuteczność probiotyków nie były wystarczające. Sugerowana dawka: od 5 miliardów do 100 miliardów jednostek do dwóch razy dziennie.
Zalecam jednak, aby każdy, kto przyjmuje antybiotyk codziennie w celach profilaktycznych lub przyjmuje kurację antybiotykową z powodu ostrej infekcji, przyjmował suplement probiotyczny . Przynajmniej pomoże to zapobiec biegunce wywołanej antybiotykami i infekcjom drożdżakowym, jednocześnie promując zdrowe jelita.
Zioła są stosowane od tysięcy lat w leczeniu różnych dolegliwości. Naukowcy codziennie odkrywają nowe korzyści.
Ta roślina lecznicza jest stosowana od tysięcy lat przez specjalistów tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM). Szacuje się, że zioło to zawiera ponad 100 aktywnych składników. Badanie z 2017 r.wykazało połączenie D-mannozy, NACi Morinda było przydatne w zapobieganiu i leczeniu infekcji dróg moczowych u kobiet.
Według badania z 2016 r. opublikowanego w Microbiological Research, Berberyna okazała się również korzystna w zabijaniu powszechnej bakterii (Enterococcus), która powoduje infekcje dróg moczowych. Sugerowana dawka: Przyjmuj zgodnie z zaleceniami na etykiecie.
CzosnekTo warzywo ma właściwości antybakteryjne. U osób z nawracającymi infekcjami dróg moczowych często rozważa się rutynowe spożywanie czosnku. Według badań z 1988 roku, aktywnym składnikiem czosnku odpowiedzialnym za jego właściwości antybakteryjne jest allicyna. Sugerowana dawka: Zgodnie z zaleceniami na etykiecie.
Znany również jako mącznica lekarskaZioło to zostało zatwierdzone przez Niemiecki Federalny Instytut Leków i Wyrobów Medycznych na zapalenie dróg moczowych i jest dostępne na receptę w Niemczech. Inne badania również wykazały korzyści. Sugerowana dawka: Zgodnie z zaleceniami na etykiecie
Inne zioła, które mają naukowe dowody na pomoc w zapobieganiu i leczeniu infekcji dróg moczowych obejmują goldenseal, borówka, zielona herbata, kurkumina, Rhodiola i Andrographis.
Infekcje dróg moczowych (ZUM) są jednymi z najczęstszych infekcji, jakich kobieta doświadcza w ciągu swojego życia. Większość z nich jest wywoływana przez bakterie bakterie E. coli . Istnieje kilka rzeczy, które można zrobić, aby zapobiec infekcjom, podczas gdy antybiotyki są często stosowane w leczeniu ostrej infekcji. Omówione strategie są wykorzystywane przez wiele osób, aby zapobiec rozwojowi infekcji. Picie dużej ilości płynów, zdrowa dieta i optymizm są ważne dla silnego układu odpornościowego. Jedz zdrowo, myśl zdrowo, bądź zdrowy.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
