Spis treści
Spis treści
Od czasów starożytnych zioła były stosowane w celu wspomagania gojenia się tkanek, zabijania patogenów, poprawy stanu odżywienia i poprawy nastroju. Jak każdy silny lek, zioła muszą być przyjmowane we właściwy sposób i w odpowiedniej ilości, aby działały skutecznie i - co najważniejsze - nie szkodziły.
Ogólnie rzecz biorąc, zioło definiuje się jako każdą roślinę, która może być stosowana jako lek, przyprawa lub perfumy. W tym artykule dokonamy przeglądu ziół leczniczych, które należy stosować ostrożnie, szczególnie jeśli przyjmujesz inne leki farmaceutyczne.
Dobra zasada, o której wspomnę kilka razy w tym artykule: Zawsze powinieneś poinformować swojego lekarza o rozpoczęciu stosowania nowego suplementu i zawsze powinieneś zapytać swojego lekarza medycyny ziołowej lub lekarza naturopatycznego przed wyborem nowego zioła do dodania do swojego schematu.
Jak przeczytasz poniżej, wiele ziół dostępnych w naszych sklepach spożywczych lub online może być w rzeczywistości niebezpiecznych w połączeniu z farmaceutykami lub gdy są przyjmowane przez osoby z wcześniej istniejącymi schorzeniami. Lekarze, zielarze, a nawet dietetycy przechodzą doskonałe szkolenia w zakresie bezpiecznego stosowania ziół. Skorzystaj z ich wiedzy, aby zachować zdrowie na jak najwyższym poziomie!
Korzeń lukrecji ma wiele doskonałych właściwości leczniczych. Działa przeciwzapalnie, adaptogennie, a nawet przeciwbakteryjnie. Zwiększa również ciśnienie krwi poprzez zachęcanie do zatrzymywania soli, więc może być świetną częścią protokołu leczenia dla osób z niedociśnieniem (znanym również jako niskie ciśnienie krwi), ale jest niebezpieczny dla osób z nadciśnieniem (wysokie ciśnienie krwi).
Korzeń lukrecji jest powszechnym składnikiem herbat, nalewek i leków dostępnych bez recepty i w sklepach spożywczych, a także często znajduje się w mieszankach z napisami "przeziębienie i grypa", "przeciwzapalne" i "detoksykacja". Czasami jest on wymieniony na etykiecie składników pod łacińską nazwą glycyrrhiza glabra, a nie po prostu "lukrecja", co może utrudniać jego wykrycie. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, warto podjąć dodatkowy wysiłek, aby sprawdzić, czy na liście nie ma lukrecji lub glicyryzy podczas zakupów i sprawdzić herbaty w domu, aby upewnić się, że ten składnik nie znajduje się na liście. Wynika to z faktu, że lukrecja może zakłócać i zmniejszać skuteczność leków moczopędnych i innych leków nasercowych oraz narażać Cię na ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych.
Z pewnością nie powinieneś świadomie spożywać korzenia lukrecji, jeśli masz nadciśnienie, choroby układu krążenia lub problemy z zatrzymywaniem płynów. Jedynym wyjątkiem od tej reguły jest forma lukrecji zwana DGL lub deglycyrrhized licorice. Ten rodzaj lukrecji jest przetwarzany w celu usunięcia glicyryzyny - głównego składnika lukrecji, który powoduje zatrzymywanie soli. Jeśli jesteś osobą z nadciśnieniem, która nadal chce przyjmować lukrecję, DGL może być dla Ciebie bezpieczną opcją. Jak zawsze, zapytaj swojego lekarza przed dodaniem jakiegokolwiek leku ziołowego do swojej diety, szczególnie jeśli już przyjmujesz leki farmaceutyczne.
Dziurawiec zwyczajny to wspaniała roślina o właściwościach przeciwwirusowych i poprawiających nastrój, ale ma dwa ważne ostrzeżenia dotyczące interakcji. Po pierwsze, dziurawiec może narazić Cię na ryzyko wystąpienia zespołu serotoninowego, jeśli jest przyjmowany razem z innymi lekami modulującymi receptory serotoninowe lub MAO (leki przeciwdepresyjne, przeciwpadaczkowe, przeciwbiegunkowe i inne). Zespół serotoninowy może powodować objawy, takie jak drgawki, gorączka, sztywność mięśni, drżenie, zaburzenia żołądkowe, a nawet śmierć, jeśli nie jest odpowiednio leczony. Dodatkowo, dziurawiec może zwiększać metabolizm chemicznych tabletek antykoncepcyjnych, czyniąc je mniej skutecznymi. Może to powodować krwawienia międzymiesiączkowe, problemy hormonalne i spadek skuteczności antykoncepcji jako środka antykoncepcyjnego. Jeśli masz nadzieję na stosowanie dziurawca w celu leczenia nastroju lub zapobiegania chorobom, rozważ poproszenie lekarza o sprawdzenie poziomu witaminy D , a także żelaza i witaminy B12. Dowody wskazują, że można je bezpiecznie przyjmować z większością leków i często mogą bezpiecznie poprawić nastrój i funkcjonowanie układu odpornościowego, jeśli okaże się, że masz niedobór.
Ginkgo biloba został przebadany pod kątem pozytywnego wpływu na zdrowie psychiczne, funkcje poznawcze i zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Może on jednak kolidować z lekami takimi jak warfaryna i aspiryna i był powiązany z nadmiernym krwawieniem, gdy był przyjmowany z tymi dwoma lekami. Zapytaj swojego lekarza przed jej zażyciem, zwłaszcza jeśli stosujesz aspirynę lub warfarynę lub cierpisz na choroby układu krążenia lub zaburzenia krwawienia/zakrzepów i wybierz inne nootropy i toniki naczyniowe, takie jak bacopa lub jagody, które nie będą kolidować z twoimi lekami.
Ziołowe środki przeczyszczające, takie jak senna i cascara sagrada są często zawarte w mieszankach ziołowych "wspomagających wątrobę", "wspomagających nerki" i "wspomagających okrężnicę", które można kupić bez recepty. Te ziołowe środki przeczyszczające mogą być stosowane krótkotrwale, aby pomóc w szybkim przemieszczaniu pokarmu przez układ trawienny, ale nigdy nie powinny być stosowane dłużej niż trzy dni na raz i nie powinny być stosowane konsekwentnie przez ponad dwa tygodnie. Wynika to z faktu, że ziołowe środki przeczyszczające - podobnie jak wszystkie inne środki przeczyszczające - działają częściowo poprzez zmuszanie okrężnicy do wydalania większej ilości elektrolitów niż normalnie. Z czasem może to prowadzić do odwodnienia i zaburzeń elektrolitowych, które wpływają na sygnalizację elektryczną w naszym sercu, mózgu i innych narządach. Środki przeczyszczające mogą również wpływać na wchłanianie leków doustnych i mogą zmniejszać skuteczność leków mających na celu kontrolowanie objawów żołądkowo-jelitowych. Jeśli cierpisz na zaparcia, zapytaj swojego lekarza, czy suplement taki jak magnez lub witamina C może pomóc ci pójść do toalety bez wpływu na inne leki lub narażania cię na ryzyko odwodnienia. Jeśli chcesz bezpiecznie odtruć wątrobę, dobrym punktem wyjścia jest dodanie do diety większej ilości błonnika i wody.
Tego typu zioła są znane jako "zioła o niskiej dawce", ponieważ muszą być podawane w niewiarygodnie niskich dawkach, aby uniknąć spowodowania poważnych szkód lub śmierci. Były one głównie stosowane jako leki przeciwbólowe w czasach przed wynalezieniem leków farmaceutycznych i zanim w pełni zrozumieliśmy ich skład chemiczny. Jeśli chodzi o te zioła, powinieneś współpracować z niewiarygodnie dobrze wyszkolonym profesjonalistą, aby określić idealną dawkę, którą powinieneś przyjmować lub rozważyć inną alternatywę, która jest mniej ryzykowna. Lista ziół o niskiej dawce obejmuje (co najmniej):
Ponieważ większość z tych ziół wpływa na układ nerwowy, mogą one wchodzić w interakcje i zakłócać działanie leków farmaceutycznych, które mają wpływać na nastrój, ból, drgawki i inne. Nigdy nie należy rozpoczynać ich na własną rękę bez konsultacji z lekarzem.
Wszystkie leki i narkotyki są metabolizowane przez wątrobę. Niektóre leki ziołowe mogą powodować uszkodzenie wątroby, jeśli są przyjmowane w nadmiernych ilościach, przez zbyt długi czas lub jeśli są zanieczyszczone pleśnią, bakteriami lub metalami ciężkimi z powodu złych procesów produkcji i kontroli jakości.
Niektóre dobrze znane zioła, które zostały powiązane z przypadkami uszkodzenia wątroby obejmują
Zioła te mogą być bezpiecznie stosowane, ale potrzebne są do tego profesjonalne wskazówki. Przed ich zastosowaniem należy zwrócić się do lekarza i uzyskać jego poradę na temat tego, w jakiej formie i w jakiej ilości należy je przyjmować.
Istnieje wiele innych ziół, które mogłyby znaleźć się na tej liście. Radzę unikać przyjmowania ziół kilka razy dziennie lub przez kilka tygodni z rzędu bez zaleceń, ponieważ każde zioło przyjmowane w nadmiarze może uszkodzić wątrobę. Sprawdź wyszukiwane hasło "herb-induced liver injury" w PubMed, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.
Chociaż grejpfrut nie jest technicznie ziołem, wspominam o nim tutaj, ponieważ sok grejpfrutowy jest spożywany jako napój przez ponad 20% amerykańskich gospodarstw domowych, a nawet więcej na całym świecie. Może wchodzić w interakcje z enzymami wątrobowymi i jelitowymi, zwiększając stężenie farmaceutyków we krwi.
Kiedy tak się dzieje, osoba może skończyć z nadmiernym lub niedostatecznym lekiem w porównaniu do normalnego stanu, nawet jeśli nadal przyjmuje normalną dawkę leku. Spożywaj grejpfruty w odstępie kilku godzin od przyjmowania leków farmaceutycznych, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia tej interakcji i zapytaj lekarza, czy można łączyć leki na receptę z grejpfrutami i/lub sokiem grejpfrutowym.
Pomimo interakcji wspomnianych w tym artykule, istnieją tysiące bezpiecznych i skutecznych leków ziołowych, które można stosować z odpowiednimi wskazówkami i technikami, aby poprawić swoje zdrowie. Należy zawsze informować lekarza o przyjmowaniu leków ziołowych lub suplementów, a także zasięgnąć porady pracownika służby zdrowia, jeśli chodzi o wybór odpowiedniego zioła. Zioła są lekami i powinniśmy traktować je w ten sposób, aby uzyskać najbezpieczniejsze i najlepsze rezultaty.
Bibliografia :
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
