Spis treści
Spis treści
Znany również jako: czerwony ryż koji, akakoji, czerwony fermentowany ryż, czerwony ryż kojic lub anka.
Kiedy u osoby zdiagnozowano wysoki poziom cholesterolu, lekarz zazwyczaj zaleca pacjentowi poprawę diety i zwiększenie aktywności fizycznej. Lekarz zazwyczaj zaleca pacjentowi poprawę diety i zwiększenie aktywności fizycznej. Jeśli to nie wystarczy, możesz zalecić lek na receptę. Jednak wiele osób przyjmujących przepisane leki obawia się skutków ubocznych leków farmaceutycznych i szuka czegoś bardziej naturalnego, aby poprawić swoje zdrowie. Czerwony ryż drożdżowy (RYR) jest opcją rozważaną przez wielu.
Czerwony ryż drożdżowy (RYR) jest stosowany od prawie 2300 lat. Pochodzi z Chin i był używany zarówno jako barwnik spożywczy, jak i zioło lecznicze. Około 800 r. n.e. w Chinach przyjmowano go wewnętrznie, aby "ożywić ciało, wspomóc trawienie i ożywić krew". RYR jest również stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) w celu wspomagania śledziony, eliminacji flegmy i poprawy krążenia krwi.
W Japonii czerwony ryż drożdżowy nazywany jest hoji. co oznacza "ziarno lub fasolę porośniętą pleśnią". RYR jest wytwarzany poprzez fermentację ryżu z gatunkiem drożdży znanym jako Monascus purpeus i zawiera związki zwane monakolinami. . Te substancje chemiczne hamują produkcję enzymu zwanego przez lekarzy "reduktazą HMG-CoA", który po zablokowaniu powstrzymuje organizm przed wytwarzaniem cholesterolu.
W latach 70. naukowcy z Merck & Company wyizolowali substancję chemiczną monakolinę K. Wkrótce potem nauczyli się syntetyzować tę substancję chemiczną w laboratorium. Nazwali go Lovastatin (Mevacor, Altoprev, Altocor), lekiem, który na zawsze zmienił sposób, w jaki lekarze leczyli wysoki poziom cholesterolu i ostatecznie choroby serca. Artykuł z 1987 roku w New York Times wyjaśniał, że lek ten kosztowałby do 3000 dolarów rocznie dla pacjentów wysokiego ryzyka - około 6500 dolarów w dzisiejszych dolarach. Nagle ta naturalna substancja chemiczna używana od ponad 2000 lat została oznaczona jako narkotyk, a Federalna Administracja Leków zakazała sprzedaży wszystkich suplementów RYR zawierających ten składnik. Federalna Administracja Leków zakazała sprzedaży wszystkich suplementów RYR, które zawierały ją jako składnik. Produkty z podwyższonym poziomem monakoliny K lub te, które twierdzą, że obniżają poziom cholesterolu, zostały wycofane z rynku.
Wiele preparatów, które pozostają obecnie na rynku, unika oznaczenia przez FDA, ponieważ mają minimalne poziomy monakoliny K. Ponadto ich etykiety nie wspominają o działaniu obniżającym poziom cholesterolu.
Jedna popularna marka wysokiej jakości ma następujący opis:
"Czerwony ryż drożdżowy to naturalny produkt, który jest stosowany w tradycyjnych azjatyckich ziołolecznictwie od około 800 roku n.e. Wytwarzany przez fermentację czerwonych drożdży (Monascus purpureus) z białym ryżem, czerwony ryż drożdżowy jest powszechnie stosowany w kuchni w celu wzmocnienia koloru i smaku potraw. Kaczka po pekińsku jest przykładem zabarwienia i smaku nadawanego przez czerwony ryż drożdżowy".
Często zadawane jest pytanie: "Czy powinienem przyjmować leki obniżające poziom cholesterolu, czy też istnieją alternatywy? Zanim odpowiem na to pytanie, pozwól mi wyjaśnić kilka rzeczy.
Podczas gdy cholesterolstał się powszechnie znany i większość ludzi uważa, że cholesterol jest "zły", faktem jest, że cholesterol ma bardzo ważne zadanie i jest kluczowy dla ludzkiego zdrowia. Cholesterol to woskowata substancja pełniąca wiele ważnych funkcji w organizmie. Tylko 20 procent cholesterolu w naszym organizmie pochodzi z pożywienia, które spożywamy, pozostałe 80 procent jest wytwarzane przez wątrobę.
Cholesterol jest niezbędny do wykonania następujących czynności:
Badania wykazały, że jeśli poziom cholesterolu we krwi jest zbyt niski, osoba jest narażona na zwiększone ryzyko depresji i samobójstwa. Prawdopodobnie wynika to z jego wpływu na hormony i układ nerwowy. Ponadto, bardzo niski poziom LDL (złego) cholesterolu może zapobiegać zawałom serca, ale wydaje się również zwiększać ryzyko udaru krwotocznego (krwawienia w mózgu).
Pierwszy hitowy lek obniżający poziom cholesterolu, znany jako Lovastatin (Mevacor), został wprowadzony na rynek w 1987 roku. W ciągu następnej dekady opracowano i wprowadzono na rynek kolejne leki, w tym simwastatynę (Zocor w 1992 r.) i atorwastatynę (Lipitor w 1994 r.). Leki z grupy statyn wygenerowały ponad 200 miliardów dolarów całkowitej sprzedaży od 1987 roku. Szacuje się, że w 2012 roku leki te wygenerowały 29 miliardów dolarów na całym świecie - stały się bardzo popularne nie tylko wśród lekarzy, ale także wśród pacjentów.
Chociaż leki z grupy statyn mogą być pomocne, gdy są przyjmowane z właściwego powodu, wiele osób obawia się skutków ubocznych, jakie mogą one powodować przy długotrwałym stosowaniu.
Według Epocrates.com, źródła, z którego często korzystają studenci medycyny i lekarze podczas przepisywania leków, następujące działania niepożądane mogą wystąpić po zastosowaniu leków obniżających poziom cholesterolu. Większość z tych poważnych reakcji występuje bardzo rzadko i prawie nigdy nie jest obserwowana przez większość lekarzy.
Ponadto szacuje się, że na każde 50 osób leczonych statyną, u jednej osoby rozwinie się cukrzyca jako efekt uboczny przyjmowania leku obniżającego poziom cholesterolu. Istnieje również efekt uboczny upośledzenia pamięci, dobrze znany przez amerykańskiego astronautę i lekarza rodzinnego Duane'a Graveline'a w jego książce z 2005 roku . Lipitor, złodziej pamięci.
Po pierwsze, chcę powiedzieć jasno: dieta i ćwiczenia to najważniejsze rzeczy, które można zrobić, aby poprawić poziom cholesterolu i obniżyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Dieta bogata w świeże owoce i warzywa ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego poziomu cholesterolu, jednocześnie zmniejszając ryzyko chorób układu krążenia, udaru mózgu, demencji i innych. Kluczowe znaczenie mają również ćwiczenia. Jednak dla niektórych może to nie wystarczyć.
Osoba musi skonsultować się ze swoim lekarzem w celu omówienia możliwości przyjmowania leków z grupy statyn. Niektórzy mogą wybrać suplementy diety, takie jak Red Yeast Rice. Jednak w przypadku osób z grupy wysokiego ryzyka suplementacja nie jest zalecana.
Podejmując decyzję, czy statyna jest właściwą receptą, lekarze często rozważają, czy pacjent przyjmujący lek stosuje go w profilaktyce pierwotnej czy wtórnej.
Profilaktyka pierwotna odnosi się do działań mających na celu zapobieganie wystąpieniu danego stanu. Na przykład lekarz może przepisać lek obniżający poziom cholesterolu osobie z wysokim poziomem cholesterolu, aby zapobiec wystąpieniu zawału serca lub udaru mózgu. W takich sytuacjach można rozważyć alternatywne rozwiązania, w tym zmianę stylu życia. Jak zawsze, należy wcześniej skonsultować się z lekarzem.
Profilaktyka wtórna to proces leczenia osoby, która już przeszła zawał serca lub udar mózgu w celu zapobieżenia wystąpieniu "drugiego zdarzenia". Osoba ta jest uważana za "wysokiego ryzyka". W takim przypadku standardem opieki medycznej jest przyjmowanie przez tych pacjentów leków na cholesterol z grupy statyn. Badania wykazały, że w większości przypadków korzyści z terapii statynami przewyższają ryzyko.
Jednak nie każdy może przyjmować leki na receptę ze względu na skutki uboczne wymienione powyżej. Badanie z 2009 roku opublikowane w Annals of Internal Medicine badało pacjentów, którzy nie byli w stanie tolerować leków z grupy statyn ze względu na bóle mięśni, będące częstym efektem ubocznym. Wyniki wykazały, że czerwony ryż drożdżowy może skutecznie obniżać poziom LDL (złego) cholesterolu. Badanie przeprowadzone w 2009 roku w American Journal of Cardiology wykazało, że 92 procent osób, które nie tolerowały leków statynowych z powodu skutków ubocznych, dobrze radziło sobie z czerwonym ryżem drożdżowym i obniżyło poziom cholesterolu.
Badanie z 2008 roku wykazało, że RYR, w połączeniu ze zmianami stylu życia i suplementami oleju rybnego omega-3 , może obniżyć poziom LDL (złego cholesterolu) nawet o 42 procent - wynik podobny do leków takich jak Lipitor. , LDL (zły) cholesterol może być obniżony nawet o 42 procent - wynik podobny do leków takich jak Lipitor.
Inne badanie z 2008 roku z Chin opublikowane w American Journal of Cardiologyobejmowało prawie 5000 osób, które przyjmowały Czerwony Ryż Drożdżowy przez prawie 5 lat. Naukowcy doszli do wniosku, że długoterminowa terapia RYR znacznie zmniejszyła nawroty zawałów serca, zapobiegła nowym zawałom serca i obniżyła ryzyko zgonu o 33%. Stwierdzili oni, że RYR był bezpieczny i dobrze tolerowany.
Nowsze badanie z 2014 r., w którym dokonano przeglądu 13 innych badań, obejmujących łącznie 809 pacjentów, wykazało, że czerwony ryż drożdżowy obniżył poziom cholesterolu całkowitego, LDL (złego) cholesterolu i trójglicerydów (tłuszczu krążącego we krwi). Nie podniósł poziomu HDL (dobrego) cholesterolu.
Badanie z 2015 r. wykazało podobne wyniki, co doprowadziło naukowców do wniosku, że "...RYR może być bezpieczną i skuteczną opcją leczenia dyslipidemii (wysokiego poziomu cholesterolu) i redukcji ryzyka sercowo-naczyniowego u pacjentów nietolerujących statyn". Podsumowując, doszli do wniosku, że RYR może nie tylko obniżyć poziom cholesterolu, ale także zmniejszyć ryzyko zawału serca u pacjentów, którzy nie tolerują leków obniżających poziom cholesterolu.
Aby było jasne, osoby, które mogą odnieść największe korzyści z działania obniżającego poziom cholesterolu Red Yeast Rice obejmują osoby o niskim ryzyku sercowym (niepalące, bez cukrzycy) i osoby, które nie miały w przeszłości zawałów serca, stentów wieńcowych lub udarów mózgu. Ponadto osoby, które nie są w stanie tolerować skutków ubocznych statyn, często przyjmują Red Yeast Rice. Skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem alternatywnych rozwiązań, jeśli zalecono stosowanie leków na receptę zawierających statyny.
Wiadomo, że statyny obniżają poziom koenzymu Q10 (CoQ10) we krwi. Dlatego też osoby przyjmujące Czerwony Ryż Drożdżowy mogą rozważyć suplementację również CoQ10, aby utrzymać optymalny poziom, ponieważ nawet Czerwony Ryż Drożdżowy może obniżać poziom tego ważnego enzymu, którego potrzebuje nasz organizm.
Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, ważne jest, aby upewnić się, że otrzymujesz produkt wysokiej jakości od wysokiej jakości producenta. Istnieją rzadkie doniesienia o tym, że czerwony ryż drożdżowy zawiera toksynę grzybiczą cytruninę, która może powodować niewydolność nerek. Wiodące marki upewniły się, że ta substancja chemiczna nie znajduje się w ich formule.
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny spożywać tego suplementu. Ponadto należy unikać stosowania RYR u osób przyjmujących statyny obniżające poziom cholesterolu, fibraty, cyklosporynę lub leki przeciwgrzybicze. Osoby z chorobą wątroby powinny unikać RYR, ponieważ mogą nie być w stanie skutecznie metabolizować suplementu.
Czerwony ryż drożdżowy jest zwykle podawany w dawce od 600 do 1200 mg dwa razy dziennie. Jeśli przyjmujesz ten suplement w celu obniżenia poziomu cholesterolu . , powinieneś rozważyć powtórzenie badania cholesterolu i wątroby 3-4 miesiące po rozpoczęciu przyjmowania suplementu, aby upewnić się, że reagujesz. Ponadto, rozważ dodanie Co-Enzyme Q10 do twojego schematu suplementacji. Niektórzy producenci sprzedają również Red Yeast Rice i Co-Enzyme Q10 razem w jednej kapsułce.
Czerwony ryż drożdżowy jest często przyjmowany z Omega 3- Fish Oils przez tych, którzy chcą zoptymalizować zdrowie serca i obniżyć poziom trójglicerydów.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
