Spis treści
Spis treści
Nieswoiste zapalenie jelit (IBD) jest powszechnym schorzeniem obejmującym chorobę Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Na całym świecie cierpi na nią ponad 50 milionów ludzi. W tym artykule omówimy w szczególności wrzodziejące zapalenie jelita grubego i niektóre naturalne metody, które mogą pomóc w poprawie zdrowia.
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego występuje zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, głównie w wieku od 15 do 35 lat. Czasami jednak może wystąpić nawet w wieku 60 lat. Jest uważana za chorobę autoimmunologiczną i może być wywoływana przez bakterie, wirusy i niektóre pokarmy. Wydaje się, że ma to również podłoże genetyczne, prawdopodobnie związane z chromosomem 16.
Prawdopodobieństwo wystąpienia wrzodziejącego zapalenia jelita grubego u osób z krewnymi pierwszego stopnia (rodzice lub rodzeństwo) jest od 3 do 20 razy większe niż w populacji ogólnej. Chociaż osoby o dowolnym pochodzeniu etnicznym mogą być dotknięte chorobą, osoby pochodzenia europejskiego lub aszkenazyjskiego są bardziej zagrożone.
Objawy kliniczne wrzodziejącego zapalenia jelita grubego obejmują ból brzucha, wzdęcia, krwawienie z odbytu i ciągłe zapalenie okrężnicy. Podczas gdy zapalenie występuje powierzchownie w wyściółce okrężnicy, odbytnica jest prawie zawsze zaangażowana.
Niedokrwistość jest powszechna u osób cierpiących na tę chorobę z powodu przewlekłej utraty krwi i niedoboru żelaza. Może to również wpływać na wchłanianie witamin i minerałów.
Przewlekła niedokrwistość i zmęczenie są powszechne u osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, bólem stawów i wysypką skórną. Osoby cierpiące na tę chorobę są również narażone na zwiększone ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, dlatego tak ważne jest regularne wykonywanie badań przesiewowych w kierunku raka jelita grubego, takich jak kolonoskopia. Skonsultuj się w tej sprawie z lekarzem.
Nawyki żywieniowe odgrywają istotną rolę w ogólnym stanie zdrowia i zapobieganiu zaostrzeniom wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Na przykład unikanie pokarmów zawierających siarkę, w tym indyka, wołowiny, mleka, jaj i sera, może być korzystne dla osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, ponieważ mogą one zwiększać produkcję siarkowodoru przez bakterie jelitowe. Badania pokazują, że gaz ten zwiększa ryzyko zaostrzenia wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.
Następujące suplementy mogą być również korzystne.
Suplement probiotyczny zawiera zdrowe bakterie, które mogą pomóc przywrócić korzystne bakterie w przewodzie pokarmowym.
Wybory dotyczące stylu życia mogą szybko zmienić mikrobiom jelitowy. Na przykład, powszechnie nadużywane antybiotyki mogą zabijać zdrowe bakterie jelitowe. Ponadto przewlekłe stosowanie leków zmniejszających kwasowość może zmienić mikrobiom jelitowy poprzez zmianę poziomu kwasowości w jelitach. Osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego i innymi problemami trawiennymi muszą zwracać szczególną uwagę na zdrowie swoich jelit.
W badaniu z 2006 roku stwierdzono, że "Lactobacillus GG wydaje się być skuteczny i bezpieczny w utrzymaniu remisji u pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego i może stanowić dobrą opcję terapeutyczną w zapobieganiu nawrotom w tej grupie pacjentów".
Badanie z 2016 roku wykazało, że suplement probiotyczny zawierający bakterie Lactobacillus i Bifidobacteria może być pomocny dla osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego i może zmniejszyć zapotrzebowanie na sterydy. Badanie z 2019 r. dotyczące probiotyku bifidobakterii i wrzodziejącego zapalenia jelita grubego również wykazało korzystne wyniki suplementacji.
Sugerowana dawka: od 5 do 100 miliardów jednostek dziennie.
Prebiotyczne pokarmy pomagają poprawić mikrobiom jelitowy, wspomagając wzrost zdrowych bakterii. Przykładami takich pokarmów są jabłka, szparagi, banany, mniszek lekarski , len . i siemię lniane . by wymienić tylko kilka. Pokarmy te pomagają stymulować wzrost pożytecznych bakterii, które produkują fruktany, pomocne w zmniejszaniu stanu zapalnego w jelitach osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
Badanie z 2011 roku wykazało niewystarczające dane, aby zalecić kwasy tłuszczowe omega-3 w celu utrzymania remisji wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i choroby Leśniowskiego-Crohna.
Niedobór witaminy D jest jednym z najczęstszych niedoborów witamin na całym świecie. Niski poziom witaminy D jest powiązany z wieloma chorobami. W mojej praktyce w południowej Kalifornii czterech na pięciu moich pacjentów miało niedobór witaminy D podczas badania. Od 2007 roku zalecam witaminę D większości moich pacjentów. Niski poziom witaminy D jest związany z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
Badanie z 2019 roku wykazało, że osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego częściej mają niższy poziom witaminy D we krwi, a osoby z najniższym poziomem mają najwięcej objawów.
Badanie z 2014 roku wykazało, że osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, które miały wyższy poziom witaminy D we krwi, miały mniej objawów niż osoby z niższym poziomem. Podobnie, badanie z 2018 r. wykazało, że suplementacja witaminą D była związana ze zmniejszeniem stanu zapalnego u pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
Sugerowana dawka: Większość osób potrzebuje od 1000 do 5000 IU witaminy D dziennie.
W kulturze indyjskiej, praktycy starożytnej medycyny ajurwedyjskiej zalecali zioła i minerały jako źródła lecznicze. Kurkuma, w postaci pasty, była stosowana na skórę przy wielu schorzeniach. Jest również wdychany w postaci oparów w przypadku przekrwienia dróg oddechowych. Chociaż badania kliniczne dotyczące stosowania kurkumy do tych celów są ograniczone, współcześni praktycy ajurwedy nadal uznają, że w ciągu ostatnich 3000 lat kurkuma anegdotycznie przynosiła i nadal przynosi ulgę w objawach.
Stosowanie kurkumy lub Jiang Huang w tradycyjnej medycynie chińskiej wiązało się z jej postrzeganym efektem poruszania "qi" lub energii życiowej danej osoby. Ponadto ludzie wierzyli, że kurkuma poprawia przepływ krwi i łagodzi bóle brzucha. Istnieją badania potwierdzające, że może to pomóc we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego.
W badaniu z 2017 r. stwierdzono, że "...kurkumina ma potencjał do wywoływania i utrzymywania remisji u pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego bez poważnych skutków ubocznych".
Oceniając podwójne zastosowanie kurkuminy i leku na receptę mesalaminy u 142 pacjentów, naukowcy w badaniu z 2018 r. doszli do wniosku, że połączenie to skutkuje wyższymi wskaźnikami remisji niż sam lek. Nie odnotowano żadnych niepożądanych skutków ubocznych.
W badaniu z 2019 r. oceniono sześć randomizowanych, kontrolowanych badań, które objęły 349 pacjentów i wykazały podobne wyniki. Badanie to wykazało również, że połączenie kurkuminy i mesalaminy jest korzystne.
L-karnityna jest niezbędnym związkiem w ludzkim organizmie niezbędnym do metabolizmu. Około jedna na 350 osób nie jest w stanie jej syntetyzować. Jednak wśród tych, którzy to robią, niektórzy mogą mieć wyższe wymagania niż ich ciała są w stanie spełnić. Wśród nich były osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
W badaniu z 2012 roku oceniano L-karnitynę u osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego. U osób z łagodnym lub umiarkowanym wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego zaobserwowano poprawę po wykonaniu kolonoskopii.
Glutamina jest jednym z najobficiej występujących wolnych aminokwasów w ludzkim organizmie. Odpowiedzialny za wiele procesów metabolicznych, jest uważany za aminokwas "glukogenny". Oznacza to, że jeśli twoje ciało potrzebuje dodatkowej glukozy, może przekształcić glutaminę w glukozę i dostarczyć organizmowi potrzebnej energii. Wydaje się również, że jelita potrzebują glutaminy, aby wspomóc jelitowe komórki paliwowe.
Badanie z 2014 roku wykazało, że suplementacja glutaminą może być pomocna u osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego. W badaniu z 2018 r. wykazano również, że glutamina pomaga zmniejszyć szlaki, które powodują stan zapalny u osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
Większość ludzi uważa melatoninę za lek nasenny. Jednak jego silne właściwości przeciwutleniające mogą być pomocne u osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
Badanie z 2011 roku wykazało, że melatonina może być pomocna. Naukowcy doszli do wniosku, że "... melatonina ma podwójne działanie jako skuteczny środek przeciwzapalny i przeciwutleniacz, i może być obiecującym środkiem terapeutycznym we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego".
Niedawno w badaniu z 2018 r. zbadano melatoninę na mysim modelu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Wyniki wykazały, że właściwości przeciwutleniające melatoniny mogą pomóc w zapobieganiu powstawania zapalenia jelita grubego.
Inne badania pokazują, że N-acetylocysteina i berberyna mogą również pomóc kontrolować, a być może nawet zapobiegać wrzodziejącemu zapaleniu jelita grubego. Ponadto, osoby cierpiące na wrzodziejące zapalenie jelita grubego powinny również rozważyć suplementację witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach - A, Ki E - ponieważ są one słabo wchłaniane.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
