Bulion kostny na stany zapalne

Bulion kostny może łagodzić stany zapalne w jelitach.

Regularne picie bulionu kostnego może być pomocne w zmniejszeniu poziomu stanu zapalnego w całym organizmie. Ten gorący napój jest również doskonały do leczenia wyściółki jelit. W tym przepisie korzyści kurkumy są wzmocnione przez dodanie czarnego pieprzu.

Kurkuma zawiera kurkuminę, związek, który nadaje korzeniowi złoty kolor. Połączenie czarnego pieprzu z kurkumą zwiększa wchłanianie kurkuminy do organizmu. Ten zwalczający stany zapalne bulion może być stosowany w zupach i gulaszach, a nawet po prostu do popijania w ciągu dnia. Z poniższego przepisu otrzymasz 2 filiżanki bulionu.

Składniki:

• 1 szklanka pełnotłustego mleka kokosowego
• 1 filiżanka bulionu kostnego
• 2 łyżeczki kurkumy
• 1/2 łyżeczki cynamonu
  .
• 1 łyżeczka surowego miodu
• 1/4 łyżeczki imbiru w proszku
  .
• szczypta czarnego pieprzu

 Instrukcje:

1. Umieść wszystkie składniki w blenderze.
2. Mieszaj, aż wszystko dobrze się połączy.
3. Wlej mieszaninę do rondla na średnim ogniu.
4. Podgrzewaj przez trzy do pięciu minut i ciesz się smakiem!

iHerb oferuje również ponad 20 produktów. produktów Bone Broth , które możesz wypróbować.