Spis treści
Spis treści
Wypadanie włosów jest powszechną dolegliwością, która może wpływać na poczucie własnej wartości. W każdym przypadku wypadania włosów zrozumienie przyczyny jest kluczem do leczenia.
Istnieje wiele różnych czynników, które mogą powodować i przyczyniać się do wypadania włosów. Niektóre z bardziej powszechnych czynników obejmują:
Wypadanie włosów spowodowane stresem jest oficjalnie nazywane telogen effluvium. Różne rodzaje stresorów mogą powodować wypadanie włosów, w tym stres fizyczny i psychiczny, choroby, a nawet leki. Zwykle utrata włosów następuje w ciągu kilku tygodni, chociaż udokumentowano szybsze i opóźnione wypadanie włosów po stresie.
Normalnie, wszystkie włosy przechodzą przez cykl włosowy na różnych etapach, ze wzrostem, fazami spoczynku i wypadaniem występującymi w normalny, losowy sposób. Ze względu na inicjujący stresor, fazy wzrostu włosów mogą zsynchronizować się jednocześnie z fazą wypadania i dochodzi do nadmiernego wypadania włosów. Gdy stresor jest tymczasowy, regeneracja włosów zwykle następuje z czasem. W innych przypadkach, przy bardziej przewlekłym stresie, może dojść do długotrwałej utraty włosów.
Wykazano, że leki, w tym niektóre leki na ciśnienie krwi, amfetamina, lit, kumadyna i wiele innych, w niektórych przypadkach powodują wypadanie włosów. Jeśli zmagasz się z niedawnym wypadaniem włosów, przegląd wszelkich ostatnich zmian w lekach może zidentyfikować potencjalne czynniki przyczyniające się do tego.
Tarczyca może być również związana z wypadaniem włosów i powinna być oceniona w celu wykluczenia problemów. Stres związany z ciążą czasami powoduje tymczasową utratę włosów. Ostre infekcje mogą powodować przejściową utratę włosów u niektórych osób.
Zanim założysz, że stres jest jedyną przyczyną wypadania włosów, należy wykluczyć inne przyczyny. W przypadku wypadania włosów spowodowanego stresem, włosy zwykle z czasem wracają do normy. Chociaż badania są rzadkie, niektóre dane sugerują, że ekstrakt z prosa, afrykańskiego ziarna, może pomóc stymulować wzrost włosów. Jednak spożywanie prosa w dużych ilościach może zmniejszyć czynność tarczycy, co może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego.
W oddzielnym niewielkim badaniu zastosowano suplement zawierający kurkuminę , i kurkuminę . , Boswellia i ekstrakty z winogron i wykazało trendy sugerujące potencjalne korzyści w poprawie wypadania włosów spowodowanego stresem.
Inne małe badanie, które obejmowało zarówno łysienie androgenowe, jak i telogenowe, wykazało rosnące z czasem korzyści zarówno z szamponu ziołowego, jak i miejscowo stosowanego roztworu ziołowego. Produkty zawierały ekstrakty z pokrzywy , rumianku , rumianku , krwawnika , mączkę chleba świętojańskiego i skrzyp . .
Chociaż istnieje niewiele dowodów na leczenie łysienia telogenowego ziołami adaptogennymi, ich udokumentowane działanie poprawiające odporność na stres może być nadal przydatne. Zioła z dowodami na poprawę ogólnej reakcji na stres obejmują ashwagandha , żeń-szeń , żeń-szeń , Rhodiola , Eleutherococcus i między innymi Schisandra .
W niewyjaśnionych przypadkach wypadania włosów, ocena stanu odżywienia może również zidentyfikować czynniki przyczyniające się do tego zjawiska. Niedobory składników odżywczych, które mogą przyczyniać się do wypadania włosów, obejmują żelazo, cynk, niacynę (witaminę B3), niezbędne tłuszcze, witaminę D i biotynę.
Wiadomo, że niedobór żelaza powoduje wypadanie włosów u niektórych osób. Przywrócenie poziomu żelaza zwykle przywraca wzrost włosów, chociaż niektóre przypadki nie reagują. Zgłoszono, że aminokwas lizyna w połączeniu z żelazem pomaga, podobnie jak witamina C. . Wykazano, że zarówno lizyna, jak i witamina C poprawiają wchłanianie żelaza.
Chociaż dowody są ograniczone, sugerują, że niedobór cynku może również odgrywać rolę w wypadaniu włosów. Wykazano, że poziom cynku jest niski u niektórych osób z wypadaniem włosów, a suplementacja poprawiła wzrost włosów u osób z niedoborem tego pierwiastka.
Niski poziom witaminy B3 powoduje stan zwany pellagrą. Typowe objawy obejmują nadwrażliwość skóry na światło, biegunkę i demencję. Ponadto może wystąpić utrata włosów. Podczas gdy w przeszłości pellagra była bardziej powszechna, obecnie choroba ta jest rzadka ze względu na fortyfikację. Chociaż całkowity niedobór niacyny jest mało prawdopodobny, wykazano, że miejscowe formy kwasu nikotynowego, formy niacyny, pomagają poprawić pełnię włosów po sześciu miesiącach.
Niezbędne tłuszcze mogą być również ważne dla zdrowia włosów i skóry. Przypadki niedoboru skutkowały utratą włosów i zmianą ich koloru, zazwyczaj rozjaśnieniem. Chociaż dane dotyczące leczenia wypadania włosów za pomocą niezbędnych tłuszczów są skąpe, niedobory niezbędnych kwasów tłuszczowych są powszechne i łatwe do skorygowania poprzez suplementację.
Dowody sugerują, że witamina D może poprawić wzrost włosów. Badania wykazały, że niższy poziom witaminy D koreluje z różnymi formami wypadania włosów. U mężczyzn nasilenie wczesnego wypadania włosów było związane z większymi niedoborami witaminy D. Jeśli chodzi o leczenie, badanie przeprowadzone na kobietach z wypadającymi włosami wykazało, że suplementacja witaminą D poprawiła odrastanie włosów.
Biotyna jest często zawarta w preparatach na włosy, skórę i paznokcie i chociaż prawdą jest, że niedobór biotyny może powodować wypadanie włosów, niedobór biotyny jest zwykle uważany za dość rzadki. Jednak ostatnie badanie przeprowadzone na kobietach z wypadającymi włosami wykazało, że 38% z nich miało niedobór tego składnika odżywczego. Przyczyny niedoboru biotyny obejmują spożywanie zbyt dużej ilości surowych białek jaj, ciążę, niektóre problemy żołądkowo-jelitowe, alkoholizm i leki (kwas walproinowy i izotretynoina). Udokumentowane korzyści biotyny dla wzrostu włosów pochodzą głównie ze studiów przypadków sugerujących pewien potencjał, ale w większości brakuje badań klinicznych.
Inną przyczyną wypadania włosów jest łysienie plackowate. Łysienie plackowate jest chorobą autoimmunologiczną, która zwykle powoduje nierównomierną utratę włosów. W ciężkich przypadkach może dojść do utraty wszystkich włosów na całym ciele. Przypadki łysienia plackowatego mogą spontanicznie powracać i nawracać.
W starszym badaniu użyto olejków eterycznych z tymianku , rozmarynu , lawendy , rozmarynu , lawendy , drzewa cedrowego które zostały rozcieńczone w jojoba i drzewa cedrowego , które zostały rozcieńczone w oleju jojoba i oleju z pestek winogron do leczenia. Badanie wykazało poprawę u 44% uczestników w porównaniu do 15% w grupie kontrolnej. W oddzielnym badaniu połączono miejscowy żel czosnkowy ze standardową terapią i stwierdzono lepszy odrost włosów i mniejsze rozmiary plastrów, gdy miejscowy czosnek był stosowany przez 3 miesiące. Podobnie jak w przypadku czosnku, sok z cebuli stosowany miejscowo okazał się zaskakująco skuteczny, a po sześciu tygodniach zauważalny odrost włosów wystąpił u prawie 94% mężczyzn i 71% kobiet.
Wykazano również, że doustne ekstrakty ziołowe są pomocne, przy czym połączenie witaminy B2 i ekstraktu z korzenia piwonii białej lub korzenia lukrecji zostało ocenione jako "znacząco skuteczne" u około 70% osób po trzech miesiącach.
Zdecydowanie najczęstszą formą utraty włosów jest łysienie androgenowe lub łysienie typu męskiego i żeńskiego. Podczas gdy inne czynniki są zaangażowane, hormony są kluczowe w rozwoju łysienia androgenowego. U mężczyzn standardowe leczenie obejmuje leki blokujące powstawanie dihydrotestosteronu (DHT), metabolitu testosteronu. U kobiet często stosuje się leki, które ogólnie obniżają poziom testosteronu.
Saw palmetto to zioło szeroko zalecane jako środek leczniczy w łagodnym powiększeniu gruczołu krokowego (BPH) u mężczyzn. Dane sugerują, że saw palmetto wpływa korzystnie na prostatę, przynajmniej częściowo, poprzez blokowanie powstawania DHT, podobnie jak w przypadku standardowego leczenia łysienia typu męskiego. Niedawny przegląd saw palmetto na wypadanie włosów wykazał 60% poprawę ogólnej jakości włosów, chociaż potrzebne są dodatkowe dowody, aby potwierdzić te efekty.
Ekstrakt z zielonej herbaty również wydaje się blokować powstawanie DHT. W związku z tym ekstrakty zostały zasugerowane jako preparat do stosowania miejscowego w leczeniu łysienia androgenowego. Niewielkie krótkoterminowe badanie wykazało, że miejscowe stosowanie u ochotników wydaje się stymulować wzrost włosów. Potrzebne są jednak dłuższe badania kliniczne, aby upewnić się co do skuteczności wypadania włosów.
Olej z pestek dyni również wydaje się zmniejszać produkcję DHT. Badanie przeprowadzone na mężczyznach stosujących go w leczeniu łysienia androgenowego wykazało, że po sześciu miesiącach codziennego przyjmowania oleju z pestek dyni liczba włosów wzrosła o 40% w porównaniu do 10% w grupie placebo.
Panax ginseng to klasyczne zioło tonizujące w medycynie chińskiej. Badania sugerują, że żeń-szeń może wspomagać wzrost włosów, a sześciomiesięczne badanie kliniczne wykazało poprawę gęstości i grubości włosów przy jego stosowaniu.
Wreszcie, w badaniu porównano miejscowe stosowanie 1% olejku rozmarynowego ze standardowym miejscowym leczeniem wypadania włosów. Podczas gdy korzyści nie były widoczne w przypadku żadnego z zabiegów po 3 miesiącach, po sześciu miesiącach wykazano, że olejek rozmarynowy był co najmniej tak samo skuteczny jak standardowy preparat.
Wypadanie włosów jest powszechnym i trudnym stanem, ponieważ żadne standardowe leczenie nie jest całkowicie skuteczne, a skutki uboczne mogą być niepokojące. Ze względu na wpływ na samoocenę, odwrócenie utraty włosów u osób dotkniętych tym problemem może być ważne dla ogólnego samopoczucia.
W przypadkach, w których standardowe metody leczenia są problematyczne, badania sugerują, że kilka naturalnych metod leczenia może pomóc spowolnić lub odwrócić wypadanie włosów do pewnego stopnia, zazwyczaj przy minimalnych skutkach ubocznych. Zidentyfikowanie przyczyny wypadania włosów i odpowiednie leczenie może pomóc. Miejmy nadzieję, że w miarę kontynuowania badań, dostępne będą dodatkowe bezpieczne i skuteczne opcje dla osób zmagających się z różnymi rodzajami wypadania włosów.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
