Spis treści
Spis treści
Grzyb lwiajest bardzo wyraźnym grzybem pod względem wyglądu i zastosowań leczniczych. Ma kremowo-biały kolor i nie ma kształtu jak najczęstsze grzybyz łodygami i czapkami. W zależności od odmiany wygląda bardziej jak koral lub ma kolce przypominające jeża w jednej masie bez łodygi i rośnie naturalnie w wielu miejscach na całym świecie. Dzięki znacznie zwiększonej popularności jest uprawiany na małą skalę zarówno do celów kulinarnych, jak i leczniczych.
Jego naukowa łacińska nazwa, Hericium, oznacza jeża ze względu na jego kolczasty wygląd. Jest również znany jako grzyb koralowy, hou tou gu i yamabushitake w różnych częściach świata.
Grzywa lwa jest używana w medycynie jako herbata, nalewka, sproszkowana lub kapsułkowana. Można go jeść na świeżo i jest pyszny smażony na maśle lubghee. Nigdy nie zbieraj grzybów na wolności bez identyfikacji eksperta. Możesz znaleźć go uprawianego lub wyprodukowanego na dziko na lokalnym targu rolniczym, aby jeść świeżo.
Współczesne badania nad grzywą lwia się rozszerzają. Najbardziej znane zastosowania lwiej grzywy to sprawność poznawcza lub zdrowie neurologiczne. Mogą również istnieć wstępne dowody na poprawę problemów trawiennych, działanie przeciwgrzybicze, zdrowie układu odpornościowego, stabilizację cukru we krwi, właściwości przeciwzapalne, choroby układu oddechowego, wspieranie zdrowego cholesterolu i ciśnienia krwi, zachęcanie do zdrowego gojenia się ran i zapobieganie różnym chorobom przewlekłym.
Niektóre składniki lwiej grzywy sugerują również, że może ona pomóc w utrzymaniu pozytywnego nastroju. Większość obecnych badań przeprowadzono na szczurach, ale pojawiają się nowe badania na ludziach.
Tradycyjne rdzenne zastosowania lwiej grzywy obejmują rozwiązywanie problemów trawiennych, takich jak wrzody, wsparcie ogólnej osłabienia, wyniki sportowe i środek przeciwbólowy na rany.
Grzywa lwa jest ogólnie bezpieczna bez większych zgłaszanych skutków ubocznych. Jeśli jednak jesteś uczulony na grzyby, zapytaj licencjonowanego lekarza o wypróbowanie lwiej grzywy.
Badanie na szczurach wykazało, że uszkodzenie zgniatania nerwów leczone ekstraktem wodnym z grzywy lwia było pomocne w odrastaniu i naprawie nerwów. Malezyjskie badanie wykazało, że grzywa lwia jest pomocna w rozwoju nerwów i różnicowaniu się u ludzi. Inne badania wykazały, że grzyb jest korzystny w neuropatii cukrzycowej. Tak więc,grzywa lwamoże pomóc w leczeniu zaburzeń i urazów nerwów obwodowych, a także nowego wzrostu i zdrowia neuronów.
Badanie komórek szczura in vitro wykazało, że ekstrakt z grzywy lwia pomógł zmniejszyć uszkodzenia neuronów spowodowane przez białko amyloidu beta, główną przyczynę choroby Alzheimera. Wskazywało to, że ekstrakt z grzywy lwia może mieć działanie przeciwutleniające i neuroprotekcyjne u szczurów. Potrzebne są dalsze badania na ludziach, ale jest to obiecujący pierwszy krok w potencjalnym wykorzystaniu lwiej grzywy w leczeniu chorób neurologicznych.
Przegląd badań i informacji naukowych z 2019 roku sugerował, że mogą istnieć wstępne, pośrednie dowody na to, żelwia grzywamoże być pomocna w leczeniu zaburzeń nastroju. Potencjalne mechanizmy tego obejmują powinowactwo lwiej grzywy do poprawy ogólnego stanu neurologicznego, a także działanie przeciwzapalne dla układu nerwowego. Badanie to zaleciło dalsze badania nad obiecującymi wczesnymi informacjami na temat korzyści lwiej grzywy w zaburzeniach nastroju. Grzywa lwa może być pomocnym dodatkiem do kompleksowego planu opieki psychicznej.
W badaniu osób o większych rozmiarach ciała uczestnicy, którzy również cierpieli na zaburzenia nastroju, zaburzenia snu lub problemy z objadaniem się, otrzymywali grzywę lwa przez 8 tygodni. Wyniki wykazały, że lwia grzywa może być pomocna w zaburzeniach nastroju depresyjno-lękowych i poprawić jakość snu.
Małe badanie kontrolowane placebo z udziałem 30 kobiet w okresie menopauzy wykazało, że spożywanie lwiej grzywy przez 4 tygodnie zauważalnie zmniejsza objawy depresji i lęku.
Badania wykazały, że grzywa lwia, w szczególności odmiana Hericium Erinaceus, może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom nerwów po napadach u myszy. Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te wyniki i zastosować je do ludzi. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o dodaniu lwiej grzywy do wszelkich ustalonych metod leczenia zaburzeń napadowych.
Tajwańskie badanie przeprowadzone na myszach, które doznały udarów niedokrwiennych, wykazało, że lwia grzywa może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom mózgu z powodu braku tlenu. To dodatkowo zachęca do innych badań, które pokazują obiecujący wzrost nerwów. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o programie powrotu do zdrowia i zapobiegania udarowi.
Badanie wykazało, że składnikgrzywy lwiamoże pomóc w zapobieganiu zakrzepom krwi, co może prowadzić do zawału serca i udaru in vitro przy użyciu zarówno komórek królika, jak i ludzkich. Konieczne byłoby dalsze badania, aby potwierdzić to u ludzi i zawsze omawiać z lekarzem wszelkie metody leczenia poważnego ryzyka, takiego jak zakrzepy krwi.
Badania na myszach wykazały, że spożywanie lwiej grzywy może pomóc w zapobieganiu problemom z pamięcią przestrzenną i wzrokową.
Małe podwójnie ślepe badanie kontrolowane placebo u dorosłych Japończyków wykazało znaczną poprawę funkcjonowania poznawczego w ciągu 16-tygodniowego badania. Poprawa łagodnych zaburzeń poznawczych wzrosła dalej w każdym odstępie 8, 12 i 16 tygodni badania. Jednak po zaprzestaniu spożywania lwiej grzywy korzystne efekty zniknęły. Potrzebne są dalsze badania, aby zbadać zrównoważone długoterminowe podejście do poprawy funkcji poznawczych.
Tradycyjne rdzenne zastosowanie grzywy lwia obejmuje gojenie wrzodów jelit. Badanie z 2015 roku potwierdziło skuteczność tego tradycyjnego zastosowania u myszy.Stwierdzono, że człowiek lwae zmniejsza owrzodzony obszar żołądka myszy i zapobiega dalszemu owrzodzeniu. Inne badania nad różnymi zaburzeniami trawienia u ludzi wykazały sprzeczne wyniki, niektóre pozytywne, a niektóre negatywne. Właściwe dawkowanie jest ważne, więc skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem, aby wypróbować to w ramach kompleksowego planu zdrowia żołądka i jelit.
Podstawową przyczyną lub zaostrzeniem wielu chorób przewlekłych jest stan zapalny. Grzywa lwa pokazuje ekscytującą wstępną obietnicę jako ogólny środek przeciwzapalny. Jedno z badań z 2015 roku szczegółowo analizowało stan zapalny tkanki tłuszczowej lub tłuszczowej oraz podawanie grzywy lwia i wykazało, że grzywa lwia może zapobiegać lub zmniejszać stan zapalny związany z otyłością.
Inne badanie na szczurach z cukrzycą wykazało, że lwia grzywa może pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi, obniżyć poziom cholesterolu i kontrolować stany zapalne, a także poprawić inne wskaźniki chorób przewlekłych. Grzywa lwa może zostać włączona jako część kompleksowego planu radzenia sobie z objawami i parametrami cukrzycy.
W badaniu in vitro stwierdzono, żelwia grzywamoże pomóc w zapobieganiu utlenianiu cholesterolu LDL, który jest powszechnie uważany za jedną z głównych przyczyn zatkania tętnic. Potrzebujemy jednak dalszych badań, aby sprawdzić, czy jest to powtarzalne u zwierząt czy ludzi.
Jedno z badań na szczurach wykazało, że podawanie lwiej grzywy poprawiło metabolizm lipidów i zmniejszyło masę ciała w ciągu 28 dni.
Inne badanie z udziałem otyłych szczurów karmionych dietą wysokotłuszczową wykazało, że cholesterol, w tym LDL, HDL i trójglicerydy, powrócił do normy po podaniu lwiej grzywy. Jest to obiecujące, ale potrzebne są dalsze badania na ludziach, aby sprawdzić, czy jest to odpowiednie leczenie metabolizmu lipidów, utraty wagi, chorób serca i wysokiego poziomu cholesterolu.
Niektóre badania wykazały, że lwia grzywa poprawia układ odpornościowy poprzez stymulację mikroflory jelitowej do aktywacji odporności jelitowej. Inne badania wskazują, że bezpośrednio stymuluje specyficzne dla odporności białe krwinki. Wciąż uczymy się, jak lwia grzywa pomaga w funkcjonowaniu naszego układu odpornościowego, ale może być pomocnym dodatkiem do najważniejszych części zdrowej odporności, w tym dobrego snu, zdrowej diety, dobrego zarządzania stresem i ćwiczeń.
Grzywa lwazyskuje dużą popularność w przypadku wielu zaburzeń związanych z układem nerwowym i funkcjami poznawczymi. Może również zapewniać inne korzyści wspólne dla innychgrzybów, takie jak wsparcie immunologiczne, przeciwzapalne i ogólne wsparcie zdrowotne. Ponadto stale rosną badania nad korzyściami dla wielu innych układów ciała.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub licencjonowanym lekarzem naturopatycznym o wszechstronnym, zindywidualizowanym planie zdrowia psychicznego, neurologicznego i ogólnego, który może obejmować grzywę lwa.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszego CENTRUM WELLNESS nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszego CENTRUM WELLNESS nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte na CENTRUM WELLNESS służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w CENTRUM WELLNESS nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w CENTRUM WELLNESS nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
