Herbaty na przeziębienie i grypę

Herbaty ziołowe mogą pomóc złagodzić objawy grypy i przeziębienia.

Gorąca herbata jest popularnym napojem w zimne dni ze względu na jej ciepło, smak i aromat. Gorąca herbata może również pomóc złagodzić bóle związane z grypą i wzmocnić układ odpornościowy. Wiele herbat przeznaczonych do spożycia w chłodne dni zawiera składniki, które mogą ułatwić oddychanie i złagodzić ból gardła.

Herbata z mięty pieprzowejmoże na przykład złagodzić ból gardła. Mięta pieprzowa jest w rzeczywistości powszechnym składnikiem leków zmniejszających przekrwienie i syropów na kaszel, ponieważ zawiera związek organiczny zwany mentolem, który ma właściwości przeciwbólowe, które mogą łagodzić ból gardła. Mentol może również przełamać przekrwienie i złagodzić nudności i ból głowy. Mięta pieprzowa ma działanie znieczulające i uspokajające.

Herbata imbirowa zawiera aromatyczne, rozgrzewające przyprawy, które ułatwiają oddychanie osobom z zatkanym nosem. Ma również działanie rozgrzewające, które jest szczególnie korzystne dla osób cierpiących na dreszcze spowodowane gorączką. Imbir może również łagodzić rozstrój żołądka, który jest częstą dolegliwością związaną z grypą.

Herbata z bazylii Tulsi może pomóc ludziom w walce z grypą poprzez wzmocnienie ich układu odpornościowego. Zawiera właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, które chronią pijącego przed różnymi innymi infekcjami. Tulsi zawiera olejki eteryczne, takie jak eugenol, cyneol i kamfen, które mogą pomóc złagodzić przekrwienie.

Herbata z kurkumy zwalcza stany zapalne. Zawiera substancję zwaną kurkuminą, która nadaje kurkumie zarówno złoty kolor, jak i właściwości przeciwzapalne. Kurkuma zawiera ponad dwa tuziny związków o właściwościach przeciwzapalnych, w tym sześć, które łagodzą ból i zmniejszają obrzęk.