Twoje preferencje dotyczące tej sesji zostały zaktualizowane. Aby trwale zmienić ustawienia konta, przejdź do sekcji Moje konto
Przypominamy, że w każdej chwili możesz zaktualizować preferowany kraj lub język na stronie Moje konto
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kliknij, aby wyświetlić Oświadczenie o dostępności
Do 20% zniżki na marki tygodnia
Gwarantowana najlepsza oferta
Ostatnia szansa
Darmowa dostawa od 180.00 zł
Aplikacja iHerb
checkoutarrow
PL
Suplementy
Sport
Kąpiel
Uroda
Żywność
Zdrowy dom
Niemowlę
Zwierzęta
Marki A-Z
Tematy zdrowotne
Oferty specjalne
Bestsellery
Wypróbuj
Nowości
Strefa Zdrowia

Strefa Zdrowia
Strona główna
KATEGORIE
Najpopularniejsze
Zdrowie
Fitness
Odżywianie
Uroda
TYPY TREŚCI
Artykuły
Filmy
Podcasty
ZESPÓŁ DS. TREŚCI
Eksperci ds. zdrowia

Jake Boly, CSCS

Zobacz wszystkich ekspertów wellness

Jake Boly to pełnoetatowy pisarz zajmującym się fitnessem oraz certyfikowany specjalista ds. siły i kondycji. Posiada tytuł magistra nauk o sporcie i licencjat z nauk o ćwiczeniach fizycznych. W ciągu ostatniej dekady Jake współpracował z różnymi klientami, aby poprawić ich siłę i dobre samopoczucie, zarówno osobiście, jak i zdalnie.


Artykuły autorstwa Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

Autor: Jake Boly, CSCS
46,814 Wyświetlenia
Article Icon
5 Ways Vegetarians Can Get More Protein In Their Diet

5 Ways Vegetarians Can Get More Protein In Their Diet

Autor: Jake Boly, CSCS
41,042 Wyświetlenia
Article Icon
How To Track Your Progress When Bulking

How To Track Your Progress When Bulking

Autor: Jake Boly, CSCS
13,162 Wyświetlenia
Article Icon
What To Eat Before + After Hard Workouts—From a Strength Coach

What To Eat Before + After Hard Workouts—From a Strength Coach

Autor: Jake Boly, CSCS
38,022 Wyświetlenia
Article Icon
A Strength Coach Shares His Top Pre-Workout Nutrition Tips

A Strength Coach Shares His Top Pre-Workout Nutrition Tips

Autor: Jake Boly, CSCS
20,176 Wyświetlenia
Article Icon
9 Daily Habits to Help You Become Your Fittest Self in 2021

9 Daily Habits to Help You Become Your Fittest Self in 2021

Autor: Jake Boly, CSCS
25,617 Wyświetlenia
Article Icon
3 Useful Supplements for Beginning Runners

3 Useful Supplements for Beginning Runners

Autor: Jake Boly, CSCS
32,041 Wyświetlenia
Article Icon
How to Build Muscle for Men—Perfecting Your Program

How to Build Muscle for Men—Perfecting Your Program

Autor: Jake Boly, CSCS
12,251 Wyświetlenia
Article Icon
Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

Autor: Jake Boly, CSCS
27,535 Wyświetlenia
Article Icon
Going Back to the Gym? Here Are 3 Return-to-Training Tips

Going Back to the Gym? Here Are 3 Return-to-Training Tips

Autor: Jake Boly, CSCS
8,568 Wyświetlenia
Article Icon
Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Autor: Jake Boly, CSCS
73,692 Wyświetlenia
Article Icon
A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

Autor: Jake Boly, CSCS
29,978 Wyświetlenia

Zastrzeżenie

Celem niniejszego CENTRUM WELLNESS nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Treści zawarte w CENTRUM WELLNESS służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w CENTRUM WELLNESS nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w CENTRUM WELLNESS nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.