Twoje preferencje dotyczące tej sesji zostały zaktualizowane. Aby trwale zmienić ustawienia konta, przejdź do sekcji Moje konto
Przypominamy, że w każdej chwili możesz zaktualizować preferowany kraj lub język na stronie Moje konto
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kliknij, aby wyświetlić Oświadczenie o dostępności
Do 20% zniżki na marki tygodnia
Gwarantowana najlepsza oferta
Darmowa dostawa od 150.00 zł
Aplikacja iHerb | iHerb
checkoutarrow
Suplementy
Sport
Kąpiel
Uroda
Żywność
Zdrowy dom
Niemowlę
Zwierzęta
Marki A-Z
Tematy zdrowotne
Oferty specjalne
Bestsellery
Wypróbuj
Nowości
Strefa Zdrowia

Strefa Zdrowia
Strona główna
KATEGORIE
Najpopularniejsze
Zdrowie
Fitness
Odżywianie
Uroda
TYPY TREŚCI
Artykuły
Filmy
ZESPÓŁ DS. TREŚCI
Eksperci ds. zdrowia

Jake Boly, CSCS

Zobacz wszystkich ekspertów wellness

Jake Boly to pełnoetatowy pisarz zajmującym się fitnessem oraz certyfikowany specjalista ds. siły i kondycji. Posiada tytuł magistra nauk o sporcie i licencjat z nauk o ćwiczeniach fizycznych. W ciągu ostatniej dekady Jake współpracował z różnymi klientami, aby poprawić ich siłę i dobre samopoczucie, zarówno osobiście, jak i zdalnie.


Artykuły autorstwa Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
How Important Is Meal Timing Post-Workout?

How Important Is Meal Timing Post-Workout?

Autor: Jake Boly, CSCS
23,942 Wyświetlenia
Article Icon
Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

Autor: Jake Boly, CSCS
164,779 Wyświetlenia
Article Icon
Maximize Your Next HIIT Workout

Maximize Your Next HIIT Workout

Autor: Jake Boly, CSCS
10,500 Wyświetlenia
Article Icon
A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

Autor: Jake Boly, CSCS
30,301 Wyświetlenia
Article Icon
3 Best Supplements to Consider for Muscular Hypertrophy

3 Best Supplements to Consider for Muscular Hypertrophy

Autor: Jake Boly, CSCS
83,871 Wyświetlenia
Article Icon
3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

Autor: Jake Boly, CSCS
5,621 Wyświetlenia
Article Icon
3 Simple Delicious Protein Shake Recipes From a Strength Coach

3 Simple Delicious Protein Shake Recipes From a Strength Coach

Autor: Jake Boly, CSCS
96,497 Wyświetlenia
Article Icon
Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

Autor: Jake Boly, CSCS
28,236 Wyświetlenia
Article Icon
Why a Strength Coach Starts His Day with Electrolytes and To-Do Lists

Why a Strength Coach Starts His Day with Electrolytes and To-Do Lists

Autor: Jake Boly, CSCS
7,584 Wyświetlenia
Article Icon
Can Beetroot Powder Benefit Your Workout? Here’s What A Coach Thinks

Can Beetroot Powder Benefit Your Workout? Here’s What A Coach Thinks

Autor: Jake Boly, CSCS
41,302 Wyświetlenia
Article Icon
6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

Autor: Jake Boly, CSCS
61,425 Wyświetlenia
Article Icon
Ask a Certified Strength Coach: Can You Only Gain Muscle in a Surplus?

Ask a Certified Strength Coach: Can You Only Gain Muscle in a Surplus?

Autor: Jake Boly, CSCS
11,623 Wyświetlenia

Zastrzeżenie

Celem niniejszego CENTRUM WELLNESS nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Treści zawarte w CENTRUM WELLNESS służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w CENTRUM WELLNESS nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w CENTRUM WELLNESS nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.