Twoje preferencje dotyczące tej sesji zostały zaktualizowane. Aby trwale zmienić ustawienia konta, przejdź do sekcji Moje konto
Przypominamy, że w każdej chwili możesz zaktualizować preferowany kraj lub język na stronie Moje konto
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kliknij, aby wyświetlić Oświadczenie o dostępności
Darmowa dostawa od 150.00 zł
Aplikacja iHerb
checkoutarrow
Suplementy
Sport
Kąpiel
Uroda
Żywność
Zdrowy dom
Niemowlę
Zwierzęta
Marki A-Z
Tematy zdrowotne
Oferty specjalne
Bestsellery
Wypróbuj
Nowości
Strefa Zdrowia

Strefa Zdrowia
Strona główna
KATEGORIE
Najpopularniejsze
Zdrowie
Fitness
Odżywianie
Uroda
TYPY TREŚCI
Artykuły
Filmy
ZESPÓŁ DS. TREŚCI
Eksperci ds. zdrowia

Jake Boly, CSCS

Zobacz wszystkich ekspertów wellness

Jake Boly to pełnoetatowy pisarz zajmującym się fitnessem oraz certyfikowany specjalista ds. siły i kondycji. Posiada tytuł magistra nauk o sporcie i licencjat z nauk o ćwiczeniach fizycznych. W ciągu ostatniej dekady Jake współpracował z różnymi klientami, aby poprawić ich siłę i dobre samopoczucie, zarówno osobiście, jak i zdalnie.


Artykuły autorstwa Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
How Important Is Meal Timing Post-Workout?

How Important Is Meal Timing Post-Workout?

Autor: Jake Boly, CSCS
24,145 Wyświetlenia
Article Icon
Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

Autor: Jake Boly, CSCS
166,257 Wyświetlenia
Article Icon
Maximize Your Next HIIT Workout

Maximize Your Next HIIT Workout

Autor: Jake Boly, CSCS
10,743 Wyświetlenia
Article Icon
A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

Autor: Jake Boly, CSCS
30,747 Wyświetlenia
Article Icon
3 Best Supplements to Consider for Muscular Hypertrophy

3 Best Supplements to Consider for Muscular Hypertrophy

Autor: Jake Boly, CSCS
84,938 Wyświetlenia
Article Icon
3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

Autor: Jake Boly, CSCS
5,678 Wyświetlenia
Article Icon
3 Simple Delicious Protein Shake Recipes From a Strength Coach

3 Simple Delicious Protein Shake Recipes From a Strength Coach

Autor: Jake Boly, CSCS
98,593 Wyświetlenia
Article Icon
Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

Autor: Jake Boly, CSCS
28,798 Wyświetlenia
Article Icon
Why a Strength Coach Starts His Day with Electrolytes and To-Do Lists

Why a Strength Coach Starts His Day with Electrolytes and To-Do Lists

Autor: Jake Boly, CSCS
7,799 Wyświetlenia
Article Icon
Can Beetroot Powder Benefit Your Workout? Here’s What A Coach Thinks

Can Beetroot Powder Benefit Your Workout? Here’s What A Coach Thinks

Autor: Jake Boly, CSCS
41,933 Wyświetlenia
Article Icon
6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

Autor: Jake Boly, CSCS
62,123 Wyświetlenia
Article Icon
Ask a Certified Strength Coach: Can You Only Gain Muscle in a Surplus?

Ask a Certified Strength Coach: Can You Only Gain Muscle in a Surplus?

Autor: Jake Boly, CSCS
12,086 Wyświetlenia

Zastrzeżenie

Celem niniejszej Strefy zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Treści zawarte w Strefie zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.